Introducción En el ajetreo de la vida moderna, el estrés se ha convertido en un compañero constante para muchos de nosotros. Y, desafortunadamente, el estrés…
El síndrome del comer nocturno es un trastorno alimentario que involucra patrones anormales de ingesta de alimentos durante las horas nocturnas. Las personas que experimentan…
En la era digital en la que vivimos, las redes sociales han transformado la forma en que nos comunicamos, compartimos experiencias y accedemos a información.…
Aprender a tener una relación saludable con la comida es algo más que comer las cosas correctas. Se trata de escuchar a tu cuerpo, estar…
¿Tiendes a comer más cuando te sientes estresado? ¿Sientes que la comida te calma cuando estás triste, nervioso, preocupado? ¿Sueles comer aunque no tengas hambre…
La imagen que tenemos de nosotros mismos, de nuestro propio cuerpo, está profundamente influenciada por los mensajes que nos dicen cómo debemos ser. La comparación con…
Cada vez nos afectan más los estándares de belleza que se promueven a nuestro alrededor, estándares que muchas veces son imposibles de alcanzar para una…
Muy a menudo no reconocemos a tiempo la aparición de un trastorno alimentario y no lo tomamos en serio a tiempo. Esto también sucede porque la…
Hoy en día, el sobrepeso y la obesidad son problemas de salud graves que afectan a muchas personas en todo el mundo. Muchos de nosotros…
Hoy en día, la nutrición se ha convertido en una preocupación constante para padres y cuidadores. En un mundo donde la comida rápida y la…