¿Existe una receta para el éxito en las relaciones amorosas? Difícil de decir ya que la relación de cada pareja es única. Los dos socios contribuyen a…
En nuestra vida cotidiana, nos encontramos constantemente en situaciones que ponen a prueba nuestra paciencia. Desde esperar en una larga fila en el supermercado hasta…
En nuestra vida cotidiana, a menudo nos encontramos atrapados en una rutina constante. Las mismas tareas repetitivas, los mismos lugares familiares y las mismas emociones…
En nuestra sociedad, a menudo se asocia el cometer errores con el fracaso y la vergüenza. Sin embargo, es importante enseñar a nuestros niños que…
La vida está llena de incertidumbre. Desde cambios inesperados en nuestra rutina diaria hasta decisiones importantes que nos mantienen en vilo, la incertidumbre es una…
«Cuando no encontramos la paz dentro de nosotros mismos, no tiene sentido buscarla en otra parte. La Rochefoucauld ¿Cómo definimos el estrés? A menudo, las personas…
La ansiedad social es un desafío que afecta a muchas personas en todo el mundo. Puede presentarse como una sensación abrumadora de miedo y preocupación…
Quería tanto ser madre. No podía esperar para sostener a mi bebé. No pensé que me podría pasar a mí, a pesar de que había oído hablar…
Las relaciones pueden ser maravillosas, satisfactorias, llenas de sonrisas, pero… también muy estresantes. De hecho, pocas cosas en la vida pueden causarnos tanta ansiedad como una…
Hay muchas aplicaciones de atención plena, aplicaciones de manejo del estrés o aplicaciones que lo ayudan a recordar tomar sus pastillas o beber suficiente agua. Pero,…