Los tiempos que vivimos, llenos de inseguridad, la cultura española estrechamente ligada a la comida -no necesariamente sana o nutritiva-, combinada con el trabajo desde…
Durante la infancia, hay momentos en los que los pequeños pueden estar preocupados o ansiosos si hay cambios en el entorno al que están acostumbrados:…
La confianza en uno mismo durante el período de convalecencia es extremadamente importante. El diagnóstico de una enfermedad puede tener un fuerte impacto emocional y cambios…
¿Quieres conocer 10 formas de relajarte cuando trabajas desde casa? Bueno, cuando trabajas y vives en el mismo espacio puede volverse abrumador. La pandemia nos hizo cambiar de…
Supongamos que pudiéramos ser invisibles por un día y sentarnos en un banco en el metro o en la parada de autobús, analizando a las…
Aprenda algunos métodos de manejo del estrés. El estrés es una manifestación psicosocial compleja que afecta a gran parte de la población. Una emoción antes…
Las mujeres padecen el síndrome de la «niña buena» sobre el cual Beverly Engel escribió un libro: El síndrome de la niña buena , que recomendamos encarecidamente…
¿Alguna vez te has preguntado cómo mejorar tu autoestima? La imagen de la propia persona está «asediada» por muchos factores destinados a distorsionarla, por lo que…
En el mundo laboral, la motivación es una fuerza impulsora que influye en el rendimiento y el compromiso de los empleados. Sin embargo, no todos…
¿Alguna vez te has preguntado qué es el agotamiento y cómo se puede vencer? El burnout es una de las realidades de los empleados de…