Introducción El pasado, en ocasiones, puede ser un bagaje pesado que llevamos a cuestas. Todos tenemos vivencias que nos han marcado de alguna manera, algunas…
Introducción El Trastorno Obsesivo-Compulsivo, más conocido como TOC, es un trastorno mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por…
Introducción La ansiedad y la depresión son trastornos mentales que afectan a millones de personas en todo el mundo. Cuando nos enfrentamos a estos desafíos…
Introducción Estar a la defensiva es una actitud común en la que nos ponemos en guardia y nos protegemos de posibles ataques o críticas. Aunque…
Introducción En el camino de la vida, podemos encontrarnos con una amplia gama de relaciones. Algunas nos llenan de alegría y crecimiento, mientras que otras…
Introducción El autismo es un trastorno del neurodesarrollo que afecta la comunicación, la interacción social y el comportamiento. Aunque a menudo se ha considerado como…
Introducción En la vida, es común buscar la comodidad y la seguridad. Nos sentimos atraídos por lo conocido y familiar, porque nos brinda una sensación…
Introducción La adicción es un desafío complejo que puede afectar a personas de todas las edades y trasfondos. Ya sea en forma de drogas, alcohol,…
Introducción En nuestro ajetreado mundo lleno de distracciones y estrés constante, a menudo olvidamos una herramienta poderosa que está justo bajo nuestras narices: la respiración.…
Introducción En nuestra búsqueda constante por entender y abordar los desafíos de la salud mental, los medicamentos antidepresivos han emergido como una herramienta valiosa en…