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Categoría: Consejos Psicológicos

Los consejos psicológicos son sugerencias y orientaciones que los profesionales de la psicología brindan para ayudar a las personas a enfrentar sus problemas y sentirse mejor. Pueden incluir cosas simples como tomar respiraciones profundas cuando estemos estresados, hablar con alguien de confianza sobre nuestros sentimientos o practicar actividades que nos gusten y nos hagan sentir bien. Estos consejos pueden ser muy útiles para manejar el estrés, la tristeza o la preocupación, y pueden ayudarnos a encontrar soluciones a los desafíos que enfrentamos en la vida. Recuerda, siempre es importante buscar la ayuda de un profesional si necesitas más apoyo.

 

Publicada elAnsiedad

¿Problemas de ira? La terapia de conversación puede ayudar

por Zero PsicólogosDeja un comentario en ¿Problemas de ira? La terapia de conversación puede ayudar

Introducción En la vida cotidiana, todos experimentamos una amplia gama de emociones, y la ira es una de ellas. La ira es una emoción natural…

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Publicada elConsejos Psicológicos

Cómo hacer un seguimiento de tus hábitos para ser más feliz

por Zero PsicólogosDeja un comentario en Cómo hacer un seguimiento de tus hábitos para ser más feliz

¡Bienvenidos! En este artículo, aprenderemos cómo hacer un seguimiento de nuestros hábitos para alcanzar la felicidad. Muchas veces, pequeños cambios en nuestra rutina pueden tener…

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Publicada elAnsiedad

¿Estás estresado y ni siquiera te das cuenta?

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Introducción En el ajetreado mundo de hoy, es común que las personas experimenten altos niveles de estrés en su vida cotidiana. Sin embargo, muchas veces,…

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Publicada elAnsiedad

5 maneras en que puede ayudar a un ser querido con ansiedad

por Zero PsicólogosDeja un comentario en 5 maneras en que puede ayudar a un ser querido con ansiedad

Introducción Cuando un ser querido se enfrenta a la ansiedad, puede ser un momento desafiante tanto para ellos como para ti. La ansiedad es una…

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Publicada elConsejos Psicológicos

Cómo se diagnostica la depresión

por Zero PsicólogosDeja un comentario en Cómo se diagnostica la depresión

Solo un profesional de la salud mental puede diagnosticarte un trastorno depresivo mayor. Sin embargo, puede ser útil saber cómo se diagnostica la depresión para que…

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Publicada elAnsiedad

10 Prácticas Esenciales de Autocuidado

por Zero PsicólogosDeja un comentario en 10 Prácticas Esenciales de Autocuidado

Introducción Bienvenidos a este artículo sobre prácticas esenciales de autocuidado. En el ajetreo de la vida diaria, a menudo nos olvidamos de dedicar tiempo para…

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Publicada elAnsiedad

Cómo manejar sus preocupaciones – Cómo hacer frente a la preocupación

por Zero PsicólogosDeja un comentario en Cómo manejar sus preocupaciones – Cómo hacer frente a la preocupación

Introducción Sabemos que casi todos nos preocuparemos por algo en algún momento, pero el 38% de las personas dice que se preocupa todos los días. Una…

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Publicada elAnsiedad

Diez pasos para superar la necesidad de aprobación

por Zero PsicólogosDeja un comentario en Diez pasos para superar la necesidad de aprobación

No necesitas que a otras personas les guste todo lo que haces. Introducción En la sociedad actual, muchas personas enfrentan el desafío de buscar constantemente…

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Publicada elConsejos Psicológicos

Cómo vencer la autocrítica: Superar la depresión

por Zero PsicólogosDeja un comentario en Cómo vencer la autocrítica: Superar la depresión

Introducción En la vida, todos enfrentamos momentos difíciles y desafiantes que pueden desencadenar pensamientos negativos sobre nosotros mismos. La autocrítica, o la tendencia a juzgarnos…

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Publicada elConsejos Psicológicos

Cómo crear motivación para superar la depresión

por Zero PsicólogosDeja un comentario en Cómo crear motivación para superar la depresión

Introducción La depresión es un trastorno mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Sentirse abrumado, triste y sin energía puede hacer…

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Sobre Zero Psicólogos Palma de Mallorca

Zero Psicólogos es un equipo de psicólogos, psicoterapeutas y psiquiatras en Palma de Mallorca dedicados a solucionar los problemas de salud mental en adultos, adolescentes y niños. Si quieres pedir cita, nuestros psicólogos y psicólogas en Palma de Mallorca te atenderán. Teléfono: 613 01 55 88 / Email: [email protected] / Citas: zeropsicologos.com

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