La ansiedad social es un desafío que afecta a muchas personas en todo el mundo. Puede presentarse como una sensación abrumadora de miedo y preocupación…
Las relaciones pueden ser maravillosas, satisfactorias, llenas de sonrisas, pero… también muy estresantes. De hecho, pocas cosas en la vida pueden causarnos tanta ansiedad como una…
Las mujeres motivadas existen en todas partes. Su deseo de lograr algo notable no es solo casualidad o pura suerte. La ambición requiere una combinación de tenacidad,…
«Estoy saliendo con un chico. Es atractivo, súper amable y me trata muy bien, pero no es del tipo profundo, ¿me entiendes? Siento que todas nuestras conversaciones…
El perdón a menudo se ve como «felices para siempre», que finalmente termina en una historia de maldad e injusticia. Alguien hace mal y sigue haciéndolo,…
La terapia LGBTQIA+, tanto online como presencial, puede cambiar por completo la perspectiva de las personas de la comunidad LGBTQ+. Esto se debe a que la…
Hay muchas aplicaciones de atención plena, aplicaciones de manejo del estrés o aplicaciones que lo ayudan a recordar tomar sus pastillas o beber suficiente agua. Pero,…
El uso de las redes sociales puede verse como un arma de doble filo. Con efectos tanto positivos como negativos, es importante observar más de cerca…
El estrés es parte de la experiencia humana y, de hecho, puede ayudarlo a estar más motivado y hacer las cosas. Incluso el alto estrés provocado…
Incluso antes de que su hijo venga al mundo, comienza a preguntarse si será un buen padre. A menudo pensamos en cómo nuestros padres nos cuidaron…