Introducción La vida está llena de cambios y transiciones. Algunos son esperados y planificados, como casarse, tener hijos, cambiar de trabajo o jubilarse. Otros son…
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Introducción ¿Te sientes atrapado en una rutina, sin motivación ni ilusión por lo que haces? ¿Tienes la sensación de que tu vida no avanza, ni…
Introducción ¿Alguna vez te has encontrado con alguien que habla demasiado y no te deja ni respirar? ¿O quizás tú mismo eres de los que…
Introducción ¿Alguna vez te has encontrado con un niño que está tan enfadado, nervioso o frustrado que no sabe cómo expresar sus emociones y se…
Introducción ¿Te sientes cansado, aburrido, frustrado o desmotivado por todo lo que te rodea? ¿Sientes que nada te ilusiona ni te hace feliz? ¿Te gustaría…
Introducción La asertividad es la habilidad de comunicar nuestras opiniones, sentimientos y necesidades de forma clara, respetuosa y honesta, sin agredir ni someterse a los…
Introducción La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos, de nuestras capacidades, cualidades y defectos. Tener una buena autoestima es fundamental para sentirnos…
Introducción La popularidad es una cualidad que muchas personas desean tener, pero que no siempre saben cómo conseguir. Ser popular implica ser apreciado, respetado y…
Introducción La terapia de afirmación de género es una forma de tratamiento que busca apoyar a las personas que sienten que su identidad de género…