¿Cómo ser feliz?
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La clave de la felicidad es vivir una vida de acuerdo con tus valores.
¡En este artículo, descubrirás las 6 píldoras para mantenerte feliz!
Muchas veces me he preguntado sobre el significado de la palabra «felicidad» y he llegado a la conclusión de que para mí «felicidad» significa seguir mis pasiones, poder decidir las actividades a las que dedicar tiempo y centrar la atención, decir NO, valorar mis éxitos y continúan haciéndome preguntas.
Todo aquel que lea este artículo se preguntará sobre su definición personal de “felicidad”, puede haber muchas interpretaciones y significados, pero si vives en un estado de malestar general, tristeza, ansiedad y no sabes por qué, ha llegado el momento de recuperar lo que realmente te importa, identificar el sentido que quieres que guíe tu vida, en una palabra tus valores.
Cómo ser más feliz – ¿Qué es importante para ti?
Los valores son los principios rectores que guían y motivan tu vida.
Perdidos en nuestra vida cotidiana muchas veces olvidamos nuestros valores y lo que nos conviene.
Los valores responden a la pregunta: «¿Qué es importante para ti?» en todos los dominios de tu vida (amistad, amor, trabajo, familia…)
Es importante ser preciso al identificar lo que está persiguiendo.
Cómo ser más feliz – Identifica tus valores
Para ayudarlo a definir mejor sus valores, a continuación encontrará una lista (no exhaustiva, pero que puede ampliar creando otras nuevas) de preguntas clave divididas por dominio de vida:
Relaciones familiares / Relaciones de pareja
¿Qué tipo de hermano/hermana, hijo/hija, tío, abuelo, pareja te gustaría ser? ¿Qué cualidades personales te gustaría encarnar? ¿Qué relación te gustaría construir?
¿Cuáles son las cualidades personales que te gustaría encontrar en tus amigos? ¿Cuáles son los «mejores» comportamientos que te gustaría adoptar con tus amigos?
Carrera / Vida profesional
¿Qué trabajo te gustaría ocupar? ¿Cuáles son las características/habilidades que le gustaría potenciar/desarrollar en su trabajo? ¿Qué te motiva en el trabajo?
Entretenimiento / Pasatiempos
¿Cuáles son tus aficiones? ¿Qué te relaja y te relaja? ¿Qué actividades quieres emprender? ¿Qué le gusta?
Salud y bienestar
¿Qué significa bienestar para ti? ¿Cómo te gustaría cuidar tu salud? ¿Qué alimentos son buenos para ti?
Cómo ser más feliz – Pastillas para mantenerte feliz
- Haz las paces con todo lo que no puedes cambiar
- Aceptar no significa estar de acuerdo con lo que te está pasando o resignarte. Aceptar no te llevará directamente a la felicidad, pero sin duda te dará un poco más de paz interior.
- Sin paz no hay felicidad en el horizonte
- Ten el coraje de cambiar lo que se puede cambiar
- Reflexione sobre lo que importa y es verdaderamente importante para usted, resalte lo que está dispuesto a defender en su vida e identifique las cualidades que desea cultivar.
- Saber qué dirección y sentido quieres darle a tu vida de acuerdo con lo que realmente te importa
