¿Quién no ha sentido al menos a veces momentos de aburrimiento, esos momentos en los que tal vez has terminado una sesión o alguna tarea…
La vida está llena de incertidumbre. Desde cambios inesperados en nuestra rutina diaria hasta decisiones importantes que nos mantienen en vilo, la incertidumbre es una…
«Cuando no encontramos la paz dentro de nosotros mismos, no tiene sentido buscarla en otra parte. La Rochefoucauld ¿Cómo definimos el estrés? A menudo, las personas…
«La vida no se vuelve más fácil o más indulgente, nos volvemos más fuertes y resistentes. « Steve Maraboli La vida está llena de altibajos, desafíos…
¿Tiendes a comer más cuando te sientes estresado? ¿Sientes que la comida te calma cuando estás triste, nervioso, preocupado? ¿Sueles comer aunque no tengas hambre…
Comienzo con una confesión: ¡actué impulsivamente para escribir este artículo de manera calculada! Tal vez te preguntes «¿cómo es que?» ¿Eres impulsivo o calculado? ¿Cuál es la receta…
Como psicólogos, nos dedicamos a comprender y analizar la complejidad de la mente humana. Uno de los aspectos más fascinantes de la psicología es el…
En las relaciones de pareja, es común que surjan diferentes dinámicas y patrones de comportamiento. Uno de estos patrones que puede ser perjudicial es el…
La ansiedad social es un desafío que afecta a muchas personas en todo el mundo. Puede presentarse como una sensación abrumadora de miedo y preocupación…
Quería tanto ser madre. No podía esperar para sostener a mi bebé. No pensé que me podría pasar a mí, a pesar de que había oído hablar…