¿Tomando una decisión? ¡Estrategias útiles para resolver el dilema!
¿Cuántas veces te has encontrado frente a una elección que podría haber cambiado tu futuro? Por ejemplo, cambiar de trabajo o de casa, mudarse a otra ciudad, o terminar una relación importante, sin poder tomar una decisión . En estos casos nos encontramos pensando en cuál puede ser la mejor o la elección correcta para no cometer errores , o para cometerlos menos. Aquí en la mayoría de los casos, para salir de la profunda indecisión se empieza a elaborar la lista de pros y contras, una, dos, tres… veces, sin poder en modo alguno moverse de la posición de “equilibrio”. Esto sucede porque escribir todos los pros y los contras ayuda a mantener el sentimiento de indecisión en perfecto equilibrio, ya que no es posible medir objetivamente cuáles son los factores positivos o negativos.
La incapacidad para tomar una decisión lleva así a cavilar sobre el problema, día y noche, en busca de una solución. Empezamos a presentar pensamientos o imágenes relativas a esta o aquella otra elección en nuestra mente, buscamos en vano la ayuda de amigos y familiares que puedan elegir por nosotros. A veces, la indecisión se prolonga durante meses, incluso aquí, esperando y deseando que los acontecimientos externos elijan o viviendo con miedo de llegar a una encrucijada y tener que tomar una decisión a la fuerza.
¿Qué hay detrás?
Generalmente detrás de la indecisión se esconde el miedo a equivocarse y sufrir. Un poco como lo que sucede en la paradoja del “burro de Buridan” , que mientras paseaba por un prado en un determinado punto se topó con dos hermosos montones de heno ambos igualmente tentadores e incapaz de decidirse, pasaron minutos, horas, días… hasta que cuando el burro murió de hambre.
¿Cómo salir de la incertidumbre?
En primer lugar, es necesario pensar en el hecho de que no hay opciones en las que no haya un porcentaje de riesgo de que las cosas no salgan como se espera, además de que no es la primera vez que se enfrenta a una. con una elección difícil y que las veces que has tomado la decisión equivocada, has sido capaz de aceptar el error y seguir adelante. En este punto es necesario preguntarse si tiene toda la información disponible para hacer la elección y posiblemente recuperar la información que necesita.
En el caso de que esto no fuera suficiente para resolver el dilema, en lugar de escribir la lista de pros y contras, que como hemos visto anteriormente es ineficaz para la elección, es más útil preguntarse: » ¿qué me detiene?» ” y “ ¿qué me atrae? ”. Estos últimos, de hecho, presentándose ambos de forma positiva, ayudan a ver las cosas desde una perspectiva diferente .
Si esto no es suficiente, otra estrategia efectiva es establecer una fecha y hora límite para elegir y abstenerse de pensar en la elección hasta esa fecha. Cuando llega el fatídico día, surgen dos posibilidades: o elegimos dentro del tiempo preestablecido, o una vez terminado el tiempo, será un “ lanzamiento de moneda ” elegir por nosotros (ej: cara salgo, cruz me quedo) .
Por último, cabe recordar que elegir siempre implica una asunción de responsabilidad y la capacidad de afrontar y gestionar los cambios que inevitablemente conlleva una decisión importante y que, además, elegir en absoluta autonomía permite experimentar, más allá de las consecuencias de la elección ( positivo o negativo), un sentimiento de libertad y no sentir ningún tipo de arrepentimiento.
