¿Eres hipersensible? 4 consejos para un mejor día a día 1. Desarrollar resistencia al estrés al disminuir la adrenalina y aumentar la oxitocina a través de…
Pasar los días sin sentido y como «zombis» deambulando sin saber a dónde ir. Los cambios de humor y cuanto más intentas reaccionar, más terminas hundiéndote.…
Los gestos, los movimientos que realiza la parte superior del cuerpo con los brazos y las manos , constituyen la parte más importante de la comunicación entre los seres humanos. Hay acciones-gestos,…
Conflicto y crisis de pareja En la crisis de pareja, los miembros de la pareja se sienten perdidos y no logran percibir una salida natural que satisfaga necesidades que…
Mira las pequeñas cosas porque un día te darás la vuelta y te darás cuenta de que eran geniales. Jim Morrison ¿Alguna vez has tenido la sensación,…
Hablemos del miedo al cambio A menudo se nos hace pensar que los impedimentos para la realización de nuestros deseos o de las metas que…
El aumento de la dependencia de la tecnología. La investigación clínica demuestra que además de las viejas adicciones patológicas , hoy existen otras nuevas como la compra compulsiva ,…
La base de una buena disciplina. Muchos padres con los que he trabajado tienden a describir la disciplina con frases como «muéstrale a mi hijo quién es…
Hablemos de ataques verbales En nuestra vida diaria, a menudo nos encontramos interactuando con personas que, por diversas razones, buscan la confrontación verbal en lugar de la…
Los padres de niños ansiosos tienen dificultades para corregir a sus hijos (“¡los pone ansiosos!”) y ¿podemos culparlos por ello? Como regla general, a los padres no les…