¿Cómo sería la vida si te quisieras tal como eres?

Si una persona se quisiera tal como es, probablemente experimentaría una mayor sensación de paz interior y felicidad en su vida. En lugar de estar constantemente preocupado por su apariencia, su comportamiento o su rendimiento, se aceptaría a sí misma tal como es, con todas sus fortalezas y debilidades.

En lugar de sentir la necesidad de complacer a los demás o de ajustarse a los estándares culturales de belleza y éxito, una persona que se quiere tal como es se centraría en sus propios valores y objetivos, y viviría su vida de acuerdo con lo que es importante para ella.

Una persona que se quiere tal como es también tendría una mayor confianza en sí misma y estaría más dispuesta a tomar riesgos y a explorar nuevas oportunidades. En lugar de temer el fracaso o la crítica de los demás, se sentiría más cómoda siendo auténtica y honesta consigo misma y con los demás.

Ponernos primero a nosotros mismos es catalogado, hoy en día, como un acto de egoísmo. Y aunque escuchamos al pie de la letra las instrucciones de la azafata durante el vuelo (en la que nos explica cómo, en caso de despresurización de la cabina, el padre es quien debe ponerse primero la máscara de oxígeno), en realidad tendemos a mirar señalando el señalar con el dedo a otro que no se ajusta a ciertos estándares, no actúa, no se ve o no se comporta como la mayoría. Utilizamos apps que embellecen, adelgazan, colorean nuestra vida (que por dentro acaban siendo una porquería), y que se alejan mucho de lo que muestra el caparazón, despreocupadamente. La vulnerabilidad se ha convertido en una especie de debilidad, que nosotros, como soldados siempre en guardia, no podemos sacar a la superficie,

Según la teoría de Carl Gustav Jung (psicólogo y psiquiatra suizo), identificó cuatro etapas importantes de la vida:

• El deportista (o la etapa más inmadura de la vida, en la que valoramos más el cuerpo que la psique o el alma), o en la que nos encontramos actualmente en las redes sociales;
• La segunda etapa es la del luchador (nos esforzamos por ser los mejores, siendo adultos, por adquirir todo lo que es más valioso);
• La tercera etapa es la afirmación (o desapego de lo acumulado hasta ahora, que podemos tener, nuevamente, si repetimos el proceso),
• y la cuarta etapa es el espíritu (etapa que aparece al final de la vida cuando nos damos cuenta de que las tres etapas por las que pasamos no cuantificaron lo que realmente somos. Es el momento en que nos damos cuenta de que un alma humana es más que el cuerpo en el que se encierra, más que las personas de las que se rodea, y que al final cada individuo es un ser espiritual.

Partiendo de la primera etapa reconocida por Jung, un paso hacia el desmantelamiento de esta pseudo-realidad podría ser la participación de figuras públicas tomando posición y aboliendo los mitos según los cuales las personas que no encajan en un determinado patrón no pueden ser aceptadas en la sociedad. La actriz, modelo, presentadora y activista Jameela Jamil es el hombre detrás del blog iweighcommunity.com, por lo cual, nos insta a ser parte de la Revolución Contra La Vergüenza. Jameela aconseja a su audiencia que recurra a un psicoterapeuta en lugar de aplicar los consejos de las celebridades (en materia de nutrición, pone el ejemplo de las hermanas Kardashian, de quienes cree que por cierta cantidad de dinero recaudado por publicidad, no les importa sus riñones, nuestro hígado o nuestra salud emocional), deberían dejar de pesar en su actividad si sus publicaciones van en esa dirección.

Jameela Jamil se embarcó en este viaje de ser dueña de su propio cuerpo gracias a su novio, James Blake, quien la ayudó a vivir su vida sin pensar constantemente en su apariencia, a pesar de que proviene de una familia en la que su infancia fue abusiva, llena de agresividad. salpicado de trastornos alimentarios. La actriz habló sobre los hábitos alimenticios de las actrices de Los Ángeles, dando la voz de alarma de que la anorexia es alta, con depresión y altas tasas de suicidio en la misma posición de liderazgo. Jameela lucha contra la industria de los productos dietéticos, los batidos (que de la noche a la mañana nos convierten en auténticas Cenicientas), los laxantes y los supresores del apetito incluidos, señalando que una vida centrada solo en esto no tiene un final feliz, teniendo en cuenta el hecho de que los efectos secundarios de tales estilos de vida no se conocen, y un eventual remedio puede ser demasiado tarde para ocurrir. La actriz opina que somos dueñas de nuestro propio cuerpo, y solo nosotras podemos decidir cómo manejamos nuestros embarazos, nutrición, argumentando que las personas con formas pueden ser mucho más sexys, más seguras de sus propias fuerzas, pero también con una tono mucho mejor.

Matilda Heindow (o la persona detrás de la cuenta de Instagram  @crazyheadcomics ), crea ilustraciones, cómics e infografías sobre cómo vivir con una enfermedad mental. En su cuenta comparte (como ella misma afirma) cómo es tener ciertas condiciones emocionales y cómo puedes integrarte a la sociedad, y a través de esto le gustaría establecer una comunidad donde las personas que tienen problemas similares no se sientan solos o alienados. esto se logra desestigmatizando la situación de los enfermos mentales. Al hacer estas ilustraciones, Matilda espera poder materializarlas en libros, documentales y videos educativos en YouTube.

Lo que debemos recordar es que estamos hechos de tres partes: cuerpo, alma y espíritu, y estos componentes solo pueden trabajar juntos, pero si consideramos que no podemos identificar y cuantificar este trío en nosotros mismos, debemos saber que existe ayuda especializada. a los que podemos recurrir siempre que lo necesitemos, quienes con dulzura y compasión nos ayudarán a encontrar el camino correcto para alcanzar el umbral máximo de confianza en nuestras propias fuerzas.

En resumen, si una persona se quisiera tal como es, probablemente tendría una vida más satisfactoria y feliz, con menos estrés y ansiedad, y más confianza y libertad para ser ella misma.