Crear una familia: cómo gestionar la transición desde la pareja

Crear una familia: cómo gestionar la transición desde la pareja

Transición de pareja a familia: qué cambia y cómo salir con vida

Crear una familia cuando se está en pareja y por tanto dar a luz a un hijo supone afrontar diversas fases de transición , que llegan a alterar su estabilidad física y emocional.

Una de ellas es ciertamente la fase que ve la transición «de la pareja a la familia» , que comienza con el nacimiento de un hijo . De hecho, este cambio genera grandes trastornos incluso en parejas aparentemente más estables, ya que un tercero toma el relevo y trastorna el equilibrio y las funciones de cada sujeto.

Pero empecemos inmediatamente por lo básico: ¿qué significa ser padre? ¿Qué implica?

¿Qué significa el término «paternidad»?

Fava Vizziello (2003) define la paternidad como:

“Una función de proceso autónomo, resultado de la interacción fantasmática y real entre ese niño y ese padre (Stern, 1993), diferente en cada momento de la vida, aunque con su propia estabilidad básica. Cumple una función relacional, contextual e histórica, y preexistente al nacimiento de un niño. De hecho la paternidad tiene que ver no sólo con la observación de la relación que el padre ha construido con el hijo, sino también con la infancia del propio padre y con las influencias entre generaciones”.

De lo relatado, inmediatamente se puede comprender la importancia de esta función, que es fundamental y tiene características particulares.

Caracteristicas de la paternidad

La paternidad presupone ante todo la función de cuidar de los niños y responder adecuadamente a sus necesidades , que son diferentes en las diversas etapas de desarrollo.

Por lo dicho, queda claro, por tanto, cómo es necesario que el padre sea capaz de cambiar su propio estilo de crianza en función de los cambios continuos en las necesidades del niño.

La segunda característica de la crianza se refiere a que contribuye a la formación de una especie de «espacio psíquico» que se forma en el sujeto desde la niñez, cuando observa e interioriza las conductas, deseos y estilos de su progenitor, y que activa precisamente cuando él mismo tendrá que hacer frente a este papel.

Cuando eliges crear una familia, en efecto, este espacio psíquico se activa inmediatamente y se analiza la asociación con tu experiencia de niño: cómo fue esa experiencia, cómo se comportó tu progenitor y la buena intención de «ser mejor que el propio progenitor». ‘.

En realidad, como también afirma la teoría del Apego de Bowlby, las propias experiencias, desde la infancia, están interiorizadas en Modelos Operativos Internos (MI) que el sujeto inevitablemente tenderá a volver a proponer en sus relaciones afectivas fundamentales, como la que tiene con su pareja y su pareja. niño.

Por lo tanto, como se mencionó, ser padre , incluso antes del nacimiento del hijo, activa en el individuo un conjunto de modelos, recuerdos, pensamientos y experiencias personales que ya ponen a prueba al futuro padre.

Pero, ¿cómo se transforma la pareja con el nacimiento de un hijo?

Crear una familia: consecuencias en la pareja, tras la llegada de un hijo

Es inevitable: con la llegada de un hijo, una pareja cambia, evoluciona o se detiene.

Además de las dificultades que tiene que vivir y afrontar cada uno de los miembros de la pareja, existen problemas que se viven a nivel de pareja, ya que pasamos de ser dos a ser tres .

Esto ciertamente representa un momento de alegría , especialmente si es planeado y deseado por la pareja, pero también puede conducir a muchas dificultades: en efecto, para formar una familia, la pareja debe redefinir nuevos equilibrios.

Esto puede poner en tensión a la pareja, hasta determinar su final o, por el contrario, crear una mayor solidez.

Varios estudios muestran que alrededor del 83% de los nuevos padres han pasado por una crisis (moderada o severa) propia debido a la transición a la paternidad.

Cuando las parejas crean una nueva familia

Pero, ¿cuáles son, en concreto, las dificultades que experimenta la pareja con el nacimiento de un hijo?

Veámoslos a continuación.

  • Dificultades en la construcción de la identidad familiar. Con el nacimiento de un hijo, la pareja debe crear una familia con un hijo pequeño: de esta manera, deben redefinir el sistema de valores y objetivos que, además de referirse a los socios individuales, deben tener en cuenta las necesidades. de los niños. Además, en esta fase, uno o ambos miembros de la pareja pueden tener dificultades para aceptar el papel de padres , quizás debido a experiencias pasadas, o porque básicamente uno no está realmente convencido. Esto podría provocar un mal clima en la pareja hasta dañarla.
  • La afirmación de la díada madre-hijo. Otro problema que surge cuando se decide crear una familia con un hijo es el relativo a la afirmación de la díada madre-hijo . De hecho, esto puede llegar a ocupar un papel primordial para la madre , hasta el punto de dejar inevitablemente de lado a su pareja. En tal escenario, este último podría sentirse excluido , ya no sintiéndose en primer lugar en la mente del otro: esto solo puede conducir a serios problemas en la pareja , que muchas veces deja de existir.
  • Cambios en sujetos individuales. Los cambios que enfrenta cada socio individual también pueden afectar a la pareja. Piénsese en la mujer: ciertamente tiene que enfrentarse a toda una serie de problemas relacionados con su papel de madre, con atención a su subjetividad. Por no hablar de los cambios relacionados con su cuerpo, ya que también sufre cambios durante el embarazo. Del mismo modo, el hombre tiene que afrontar los problemas relacionados con una mayor presión, frente al hecho de que tiene que empezar a mantener una familia, también desde el punto de vista económico y por tanto para el cuidado de su propio hijo.
  • Cambio en la pareja . Además, cuando nace un niño, el tiempo dedicado a la pareja ya la pareja es ciertamente menor , ya que el cuidado del niño se vuelve fundamental y primario. Esto ciertamente puede dañar la relación y hacer que los socios se sientan extremadamente distantes y divididos. De nuevo, es necesario regular el tiempo a dedicar a la pareja.
  • Alteración de saldos anteriores . Además de los ya comentados, lo que cambia también es el ritmo de sueño de los dos socios . Sobre todo al principio, la pareja se ve obligada a lidiar con estos nuevos ritmos, a menudo caracterizados por una gran reducción de las horas de sueño: esto obviamente provoca un clima desagradable. Otro gran cambio también ocurre en la intimidad y en cómo se vive: a menudo, después del nacimiento del hijo, la pareja vive un período de baja libido con menor actividad sexual, especialmente por parte de la mujer que tiene que adaptarse a su nuevo imagen física. A su nuevo «ella», muchas veces no aceptado.
  • Depresión post-parto. Un problema al que la pareja se tiene que enfrentar a menudo es precisamente el de la depresión posparto , que ahora es cada vez más rampante. Según indica el Ministerio de Salud, se trata de un trastorno que afecta, con diferentes grados de gravedad, del 7 al 12% de las madres primerizas y generalmente comienza entre la semana 6 y 12, después del nacimiento del niño. Básicamente, unos días después de dar a luz, la mujer puede sentir pánico y ansiedad, con estado de ánimo inestable e irritabilidad hacia el recién nacido pero también hacia la pareja. Seguramente esto termina teniendo efectos negativos en el niño, ya que no puede tener los cuidados para sus necesidades, pero también en la pareja, sobre todo por la falta de apoyo de la pareja. ¿Cómo lidiar con todo esto?

¿Quieres crear una familia? Aquí hay algunos consejos para salir con vida.

En este punto, una vez que entendamos las dificultades asociadas con este paso, tratemos de entender cómo lidiar con ellas.

Aquí hay algunos consejos que podrían funcionar para usted.

Comparta sus expectativas sobre convertirse en padre 

Cuando están a punto de convertirse en «padres», ambos crean expectativas y fantasías sobre qué padres serán y cómo será tener un hijo.

Cada socio, por tanto, madura incertidumbres, dudas y miedos.

En este sentido, es muy útil compartir todo con tu pareja , en lugar de guardarlo todo para adentro, esto podría ayudar a fortalecer el vínculo de pareja.

Tome la prueba de transición de paternidad

¿Qué prueba es? Usted y su pareja deben, en la práctica, identificar y anotar individualmente los cinco problemas principales con respecto a esta fase de transición.

Luego compáralos : de esta manera, podrás entender cuáles son los problemas comunes y los diferentes y aprovechar para hablar de ellos.

Optimiza la comunicación con tu pareja

La comunicación es fundamental para toda pareja y se vuelve aún más importante después del nacimiento de un hijo, precisamente porque ambos se encuentran frente a una nueva situación.

Por lo tanto, puede ser útil dedicar tiempo a comunicarse, por ejemplo, contándose cómo fue el día, escuchando lo que su pareja tiene que decir y compartiendo el día a día.

Evite que el cuidado de su hijo ocupe todo su día.

Comunicar. Y hazlo bien.

Ajusta el tiempo que le dedicas a tu hijo y el tiempo que le dedicas a tu pareja

No te pierdas de vista. Si no está bien, ¿cómo puede ayudar a su hijo?

Pídele a tu pareja que te dé algo de tiempo libre para recuperarte .

Ser padres es hermoso, pero la transición que lleva a crear una familia es un momento muy delicado y lo hemos visto ampliamente.

Ser consciente de ello es fundamental, ya que así podrás gestionar mejor esta fase, por ti, pero sobre todo por tu hijo.

¡Nadie dice que sea fácil, pero vale la pena intentarlo y tener éxito!

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