Los hijos y la separación: 10 cosas que los padres siempre deben hacer
La disolución legal de un matrimonio es un acto jurídico de duración media previsible. Pero, ¿podemos decir lo mismo del vínculo afectivo?
Parecería que no. Parecería que la ira y el resentimiento que vemos en la mayoría de las rupturas ralentizan en lugar de acelerar el proceso de «separación mental» entre los ex cónyuges .
Cuando el contexto relacional es muy conflictivo, los ex cónyuges (o pareja de hecho) tardan más en encontrar su propio equilibrio personal . El estrés ligado al esfuerzo de partir (con tiempos y formas a menudo impredecibles) afecta profundamente tanto a sus vidas como a las de sus hijos.
Si preguntamos a los hijos de padres separados, ahora adultos, qué recuerdan de ese período, muchos refieren que las constantes riñas a veces muy violentas que presenciaron de niños, además de haber influido negativamente en su vida de relación, despertaban en ellos miedo, desorientación. y sensación de soledad.
La separación es, por tanto, un acontecimiento muy a menudo doloroso para la pareja y para los hijos.
¿Qué pueden hacer los padres para limitar las consecuencias negativas de una separación conflictiva?
- No ponga a sus hijos en contra del otro padre. Los niños deben ser capaces de construir un modelo de conducta masculino y femenino positivo con el que identificarse
- Para controlar la hostilidad y el resentimiento. Ser testigo de las peleas de los padres es la causa más común de dificultades psicológicas en los niños.
- No chismes sobre tu ex-cónyuge en presencia de los niños. En su lugar, haz un esfuerzo por expresar opiniones positivas sobre él/ella.
- No chismees sobre los miembros de la familia de tu ex cónyuge. Los niños aman a sus abuelos y tíos, y si un padre dice cosas negativas sobre ellos, el niño se sentirá en conflicto.
- Asegúreles a los niños que ellos no son la causa de la separación. Los niños a menudo se sienten culpables cuando sus padres se separan y, por lo tanto, deben ser tranquilizados continuamente.
- Comunique a los niños que ambos padres seguirán queriéndolo y pasando mucho tiempo con ellos. Disipemos el mito de que la calidad es mejor que la cantidad, van juntas.
- Comunique a sus hijos que se comprometerá a hacer todo lo posible para hacerlos felices. Un niño feliz podrá hacer frente adecuadamente a las dificultades de la vida.
- Acordar y compartir un estilo educativo específico. Ambos padres deben hacer cumplir las mismas reglas sobre la hora de acostarse, la tarea, el tiempo dedicado a los teléfonos inteligentes, los televisores, el regreso a casa, etc.
- Renegociar una relación de crianza compartida libre de conflictos. No es necesario que seas el mejor amigo de tu ex cónyuge, pero debes tratar de construir una relación civil.
- Asista a grupos de apoyo para padres y consulte a un psicólogo con experiencia para ayudar a controlar la ira.
