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Publicada elAnsiedad

46 afirmaciones positivas para aliviar la ansiedad

por Zero PsicólogosDeja un comentario en 46 afirmaciones positivas para aliviar la ansiedad

Las afirmaciones son declaraciones positivas que repites para promover un cambio en tu vida y aliviar tu angustia. Pueden ser útiles para controlar la ansiedad. Usar…

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Publicada elConsejos Psicológicos

Autoterapia: ¿Puedes ser tu propio terapeuta?

por Zero Psicólogos3 comentarios en Autoterapia: ¿Puedes ser tu propio terapeuta?

La autoterapia podría ofrecer formas accesibles y efectivas de desarrollar herramientas para la curación. Sin embargo, no es un reemplazo de la psicoterapia formal. Las intervenciones…

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Publicada elAnsiedad

Miedo a la suciedad y a los gérmenes: Misofobia

por Zero PsicólogosDeja un comentario en Miedo a la suciedad y a los gérmenes: Misofobia

Si su vida gira en torno al miedo a los gérmenes y la contaminación, su comportamiento puede ser más que una buena higiene. Es natural…

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Publicada elAnsiedad

Las 7 mejores vitaminas, nutrientes y hierbas para el estrés

por Zero PsicólogosDeja un comentario en Las 7 mejores vitaminas, nutrientes y hierbas para el estrés

Ciertas vitaminas, nutrientes y hierbas pueden aliviar los síntomas y los niveles de estrés. Estos incluyen vitaminas B, vitamina C y omega-3. Desde estimular la inmunidad…

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Publicada elAnsiedad

Señales de que puede estar experimentando preocupación crónica

por Zero PsicólogosDeja un comentario en Señales de que puede estar experimentando preocupación crónica

Todo el mundo se preocupa a veces. Pero si experimenta una preocupación crónica, puede ser un signo de un trastorno de salud mental. ¿Alguna vez sintió…

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Publicada elAnsiedad

¿Cómo dejar de ser ‘adicto’ a tu teléfono?

por Zero PsicólogosDeja un comentario en ¿Cómo dejar de ser ‘adicto’ a tu teléfono?

Si le preocupa que pueda estar pasando demasiado tiempo en su teléfono inteligente, no está solo. Para muchas personas, el uso del teléfono celular es…

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Publicada elAnsiedad

¿Cómo evitar el estrés monetario?

por Zero PsicólogosDeja un comentario en ¿Cómo evitar el estrés monetario?

El estrés monetario es provocado por presiones financieras. Es posible reducir los síntomas del estrés practicando técnicas de relajación y aprendiendo a administrar mejor las finanzas…

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Publicada elAnsiedad

Los beneficios ocultos del silencio

por Zero PsicólogosDeja un comentario en Los beneficios ocultos del silencio

Reducir el ruido puede ofrecer importantes ventajas psicológicas y de salud mental. ¿Le da la bienvenida al silencio, o se estremece ante la mera idea…

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Publicada elConsejos Psicológicos

Consejos para el duelo cuando no hay funeral

por Zero PsicólogosDeja un comentario en Consejos para el duelo cuando no hay funeral

Hacer frente a la pérdida de un ser querido nunca es fácil. E incluso si no hay funeral, aún puedes llorarlos y honrarlos. La pandemia de…

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Publicada elConsejos Psicológicos

9 formas pequeñas pero significativas de crecer como persona

por Zero PsicólogosDeja un comentario en 9 formas pequeñas pero significativas de crecer como persona

Eres diferente hoy de lo que eras hace 5 años. Y hace 5 años, eras diferente de lo que eras 5 años antes. El cambio es inevitable.…

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Zero Psicólogos es un equipo de psicólogos, psicoterapeutas y psiquiatras en Palma de Mallorca dedicados a solucionar los problemas de salud mental en adultos, adolescentes y niños. Si quieres pedir cita, nuestros psicólogos y psicólogas en Palma de Mallorca te atenderán. Teléfono: 613 01 55 88 / Email: [email protected] / Citas: zeropsicologos.com

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