La necesidad de estar con alguien, de intimidad y apoyo son las que nos hacen buscar una relación. Los estudios demuestran que las personas casadas…
Cada uno de nosotros ha sentido estrés, experimentado emociones negativas y la sensación de un nudo en el estómago, tensión o ansiedad. El estrés se ve…
¿Te preocupas a menudo por cosas pequeñas? Los estudios sugieren que 2 de cada 5 personas se preocupan todos los días. En determinadas situaciones, la preocupación puede…
¿Te sientes abrumado con las tareas? ¿Crees que pospones demasiado las cosas importantes? ¿Sientes que no eres todo lo eficiente que te gustaría? ¿Dejas con frecuencia las cosas…
Siempre estamos preocupados por lo que no somos. No somos lo suficientemente hermosos, lo suficientemente inteligentes, no sabemos cómo comunicarnos lo suficiente, no tenemos suficientes amigos,…
Una de cada siete madres desarrolla depresión después de dar a luz, y una de cada cinco madres con depresión posparto tiene pensamientos suicidas. Un porcentaje…
El ataque de pánico es uno de los problemas más comunes, se estima que una de cada tres personas tendrá ataques de pánico en algún…
Cada vez nos afectan más los estándares de belleza que se promueven a nuestro alrededor, estándares que muchas veces son imposibles de alcanzar para una…
¿Alguna vez te has preguntado: «¿Por qué odio mi vida? ¿Cómo la cambio?» Si te sientes atrapado en un ciclo de insatisfacción y descontento, déjame…
Muy a menudo no reconocemos a tiempo la aparición de un trastorno alimentario y no lo tomamos en serio a tiempo. Esto también sucede porque la…