¿Quién le teme a los sueños?
Muchas personas en este período se quejan de alteraciones del sueño, desregulación de los ritmos de sueño-vigilia, mayor insomnio y presencia de sueños extraños.
Especialmente muchos dicen que están soñando más . ¿Cuáles pueden ser las razones de este pico de sueños? Tal vez recordemos más . Deirdre Barrett, psicóloga de la Escuela de Medicina de Harvard y autora de The Committee of Sleep, sugiere que la mayor facilidad para recordar nuestros sueños puede verse afectada por una desaceleración en los ritmos diarios y asociada con más horas de sueño. De hecho, cuando recuperamos el sueño perdido, vemos un aumento del llamado sueño REM .(Rapid Eye Movement), que es la última fase del ciclo del sueño. En esta fase, el sueño es más profundo y duradero y si te despiertas en esta fase es más fácil recordar el contenido de tus sueños y los detalles son más vívidos.
Además, al tener ritmos de trabajo menos frenéticos, es más probable tener tiempo y oportunidad para cuestionar y reflexionar sobre los residuos de nuestras imágenes oníricas al despertar y así aumentar la probabilidad de que estos sean recordados.
Incluso el contenido y el colorido afectivo de nuestros sueños parece ser algo peculiar en este período, a menudo los colores de nuestros sueños son angustiosos o abrumadores mientras que a veces son verdaderas pesadillas.
No sería la primera vez que no sólo la vida de las personas, sino también los sueños de las personas, se ven influenciados por profundas convulsiones que involucran a toda la población.
“En todas las épocas, la gente ha experimentado sueños terroríficos, sueños no sólo influidos por alguna motivación concreta de carácter personal o por la sensibilidad a las tensiones internas de los individuos, sino surgidos de situaciones que han aterrorizado a toda la comunidad”. Charlotte Beradt – El tercer Reich de los sueños
La periodista berlinesa Charlotte Beradt en 1933 comenzó a recoger los sueños del pueblo durante la subida al poder del nazismo en su libro “El Tercer Reich de los Sueños”, documentando los efectos del terror nazi en la vida onírica de la población. De hecho, parecía que los sueños habían cambiado significativamente y, en particular, parecía haber tipos de sueños recurrentes. Como si hubiera un proceso compartido de elaboración de un trauma colectivo.
Aunque no existen teorías unívocas sobre la función de los sueños, parece haber un acuerdo común en que una de las principales funciones puede ser la de ayudar a procesar y afrontar emocionalmente situaciones complejas y difíciles de la vida real.
Y si, sin embargo, es cierto que no existen «diccionarios de sueños» o leyendas preempaquetadas para interpretarlos, ya que el significado de cada uno se encuentra en el marco de la mente de quienes le dieron vida, es Cierto que estamos atravesando una situación sumamente compleja que está sacudiendo nuestras vidas desde sus cimientos. Es pues difícil pensar que las imágenes oníricas que nos ofrece nuestra mente sean completamente inmunes a ellas.
Algunos académicos ya están trabajando para estudiar este fascinante fenómeno. En particular, hay colecciones reales de sueños en línea, como el blog Sueño con covid que, inspirado en el texto “El tercer Reich de los sueños”, tiene como objetivo observar cómo las tensiones de este período se traducen en nuestra actividad onírica.
¿Y tú con qué sueñas estos días?
