Terapia de grupo Palma de Mallorca
Desarrollo personal, gestión de las emociones y autoestima

¿En qué consiste la terapia de grupo?

La terapia de grupo en Palma de Mallorca es una herramienta terapéutica ampliamente utilizada en psicología y psiquiatría por su eficacia comprobada durante estos últimos años. A través de este tipo de terapia psicológica, se pueden tratar diferentes problemas y trastornos en el contexto de un grupo formado por diversas personas en igualdad de condiciones y un psicólogo o psicóloga que modera las diferentes intervenciones.

Este tipo de terapia en Palma de Mallorca se centra y se basa en las interacciones entre los miembros del grupo, generando un espacio perfecto para compartir los problemas de cada uno y encontrarles una solución práctica entre todos, con el fin de que sea el grupo quien potencie el cambio deseado por los individuos. Al tratarse de una intervención terapéutica compartida con otras personas, se trabajan especialmente las habilidades sociales a la vez que se potencia el crecimiento personal y se consiguen herramientas para afrontar los conflictos.

Además, la terapia de grupo implica compartir una experiencia con otras personas y con un psicólogo, lo que propicia la expresión de emociones que, a nivel individual, a veces resultan más difíciles de trabajar y de admitir.

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En Zero Psicólogos aplicamos los avances más actuales en terapia cognitivo conductual y estamos a la vanguardia en la investigación e innovación en terapias breves y eficaces de los trastornos psicológicos en Palma de Mallorca.

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¿Cuándo acudir a terapia de grupo en Palma de Mallorca?

En general, la terapia de grupo está 100% recomendad para: personas con problemas para relacionarse (timidez, inhibición, baja autoestima, etc.), para personas que estén sufriendo o hayan sufrido alguna enfermedad que represente una fisura en su vida con pérdida de calidad de vida (como, por ejemplo, personas con cáncer) y, sobre todo, para personas que hayan sufrido experiencias muy dolorosas y traumáticas en la infancia, adolescencia o madurez.

Como se puede ver a simple vista, la terapia para grupos de adultos es una experiencia que favorece y facilita a extraer sentimientos y emociones que, a nivel individual a veces, son más lentos o difíciles de trabajar en consulta individual. Por ello, la cooperación en el trabajo terapéutico grupal es un factor muy importante y fundamental, porque todos vivimos en grupo, por lo que todo lo que se trabaja y produce en el grupo, repercute positivamente en estos otros ámbitos.

Al disponer de un espacio de reflexión grupal, facilita el proceso de crecimiento y transformación del proceso vital. Seguir creciendo, conlleva rescatar proyectos, intereses e ilusiones y así obtener un equilibrio que ayude a convivir con sueños no realizados y con heridas o pérdidas sufridas en nuestras vidas.

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