Tratamiento de trastornos del sueño Palma de Mallorca
¿Tienes insomnio o problemas para conciliar el sueño?

¿En qué consiste el tratamiento de trastornos del sueño?

Aunque parezca un mal menor tener insomnio, puede ser un trastorno grave con infinidad de repercusiones negativas en nuestro día a día. Debemos entender que los trastornos del sueño vienen definidos como alteraciones en diversidad de parámetros para medir el sueño, ya sea en la cantidad de tiempo que dormimos, la calidad del proceso o la variabilidad de las diferentes secuencias que lo forman.

En la actualidad hay muchas afecciones al sueño como el insomnio, problemas para conciliar o mantener el sueño, la narcolepsia, con ataques de sueños repentinos, o la parasomnia, con síntomas como el sonambulismo, los terrores nocturnos o pesadillas, entre otros muchos más trastornos que deben ser tratados con urgencia por un psicólogo en Palma de Mallorca. Ya que estos trastornos en ocasiones pueden representar graves peligros para la salud del paciente que los sufre, debiendo iniciar los correspondientes tratamientos psicológicos para mejorar su condición. Por otro lado, las personas con trastornos del sueño pueden manifestar otro tipo de dolencias como irritabilidad, inestabilidad emocional, cefaleas o ataques de ansiedad. Las principales causas que pueden derivar en un trastorno del sueño pueden ser muchas, y a veces pueden estar unidas a otras condiciones o enfermedades psiquiátricas adicionales tales como la depresión, la ansiedad, las enfermedades crónicas o las adicciones.

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¿Por que tenemos trastornos del sueño?

En la actualidad existen más de 100 tipos de trastornos del sueño y de origen muy variado. Los principales motivos de este trastorno tan común hoy en día son:

  1. Por cambios fisiológicos: el envejecimiento produce cambios en el patrón del sueño. En las personas mayores es frecuente la reducción de las horas y la calidad del sueño y un aumento de la somnolencia diurna.
  2. Por estilo de vida: los cambios constantes de horario, bien por cuestiones laborales o por los viajes, ocasionan trastornos del ritmo circadiano.
  3. Por algunos fármacos: hay medicamentos y sustancias que pueden alterar el sueño (los antihipertensivos, anticolinérgicos, hormonas, estimulantes, esteroides, antidepresivos, broncodilatadores, descongestionantes, antineoplásicos, la cafeína y la levodopa).
  4. Por patologías físicas o psicológicas: como, por ejemplo, los trastornos cardiovasculares, los trastornos pulmonares, los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), los trastornos endocrinos o los trastornos neurológicos.
  5. Por factores ambientales: Las temperaturas extremas (frío y calor), los cambios de horarios o los viajes largos son factores que modifican el patrón de sueño y pueden causar insomnio continuado.
Tratamiento de trastornos del sueño Palma de Mallorca
Tratamiento de trastornos del sueño Palma de Mallorca

¿Cuales son los tipos más comunes de trastornos del sueño?

  • Insomnio: la dificultad para conciliar el sueño o para permanecer dormido durante toda la noche.
  • Apnea del sueño: surge cuan se tienen patrones anormales en la respiración mientras estás dormido. Hay varios tipos de apnea del sueño.
  • Síndrome de las piernas inquietas: un tipo de trastorno del movimiento del sueño. Este síndrome, también nombrado enfermedad de Willis-Ekbom, causa una sensación incómoda y un impulso de mover las piernas cuando estás tratando de dormirte.
  • Narcolepsia: una afección caracterizada por somnolencia extrema durante el día y quedarte dormido repentinamente durante el día.