El uso de las redes sociales puede verse como un arma de doble filo. Con efectos tanto positivos como negativos, es importante observar más de cerca…
El estrés es parte de la experiencia humana y, de hecho, puede ayudarlo a estar más motivado y hacer las cosas. Incluso el alto estrés provocado…
¿Estás ante tu primer procedimiento de fecundación in vitro? ¿Tienes decenas de preguntas? ¿No sabes lo que te espera? ¿Nada de qué hablar con el médico? ¿Está completamente confuso…
Para comprendernos a nosotros mismos, debemos hacer un balance regular de todos los pensamientos que pasan por nuestra conciencia. Si tuviéramos que referirnos a un término…
Escuchar música puede ser una actividad placentera, pero algunas investigaciones sugieren que en realidad puede hacerte más saludable. La música puede ser una fuente de placer…
La imagen que tenemos de nosotros mismos, de nuestro propio cuerpo, está profundamente influenciada por los mensajes que nos dicen cómo debemos ser. La comparación con…
El estrés no debe eliminarse de nuestras vidas, y tampoco tenemos una manera de hacerlo. Si sabemos cómo «usar» el estrés, puede ayudarnos a rendir mejor,…
¡Una mujer es agredida cada 30 segundos en España! ¡Una de cada 4 mujeres en España será agredida en algún momento de su vida! ¿Qué hay de…
Cada uno de nosotros ha sentido estrés, experimentado emociones negativas y la sensación de un nudo en el estómago, tensión o ansiedad. El estrés se ve…
¿Te preocupas a menudo por cosas pequeñas? Los estudios sugieren que 2 de cada 5 personas se preocupan todos los días. En determinadas situaciones, la preocupación puede…