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Categoría: Ansiedad

Publicada elAnsiedad

Hábitos de la mañana para potenciar tu día

por Zero Psicólogos

Cinco minutos puede parecer poco, pero pueden establecer tus intenciones para el día. ¿Cómo sueles empezar el día? ¿Presionas el botón de apagado varias veces,…

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Publicada elAnsiedad

La relación entre el sueño y las enfermedades mentales

por Zero Psicólogos

Un estudio a gran escala arroja luz sobre la dependencia de la salud mental en el descanso de calidad. Una buena noche de sueño puede…

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Publicada elAnsiedad

¿Por qué es más probable que algunas personas vean fantasmas que otras?

por Zero Psicólogos

Hay evidencia de que los seres humanos pueden estar predispuestos evolutivamente a ver fantasmas y otras presencias paranormales, y si alguna vez has visto uno…

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Publicada elAnsiedad

¿Estás atrapado en el ciclo de «me sentiré mejor cuando…»?

por Zero Psicólogos

Luchar por mayores logros requiere sentirse satisfecho en el camino. A menudo estamos atrapados en la trampa de creer que nos sentiremos mejor en algún…

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Publicada elAnsiedad

10 formas en las que el movimiento estimula tu cerebro

por Zero Psicólogos

¿Sabías que el ejercicio no solo te ayuda a verte y sentirte mejor, sino que también puede ayudarte a ser más inteligente? Olvídate del viejo…

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Publicada elAdicciones

¿Cómo interactúa el alcohol con la ira?

por Zero Psicólogos

Varios factores afectan el potencial de excitación de la ira con el consumo de alcohol. Cuando le pregunté a mi paciente Raúl que lo llevó…

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Publicada elAnsiedad

Mostrar vulnerabilidad puede ser menos arriesgado de lo que crees

por Zero Psicólogos

¿Por qué deberías abrirte a la incertidumbre, el riesgo y la exposición emocional.? Disculparse por un error costoso Ser el primero en decir ‘te amo’…

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Publicada elAnsiedad

9 Cosas que tienes que saber acerca de la vergüenza

por Zero Psicólogos

La vergüenza es una de las emociones más dolorosas que podemos experimentar. Nuestra respuesta natural a los sentimientos dolorosos es ocultarlos. Si tu mente fuera…

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Publicada elAnsiedad

¿Cómo apoyar a una pareja con trauma por traición?

por Zero Psicólogos

Una guía para la pareja de un sobreviviente de un trauma por traición. “No lo entiendo, simplemente no confía en mí. ¿Qué hice mal?» Los…

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Publicada elAnsiedad

7 Consejos para ayudarte a desarrollar una mente tranquila

por Zero Psicólogos

Aprender a calmar tu charla interna puede ayudar con la ansiedad y la depresión. El estilo Quiet Mind de NeuroMeditation se caracteriza por una reducción significativa del diálogo…

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Sobre Zero Psicólogos Palma de Mallorca

Zero Psicólogos es un equipo de psicólogos, psicoterapeutas y psiquiatras en Palma de Mallorca dedicados a solucionar los problemas de salud mental en adultos, adolescentes y niños. Si quieres pedir cita, nuestros psicólogos y psicólogas en Palma de Mallorca te atenderán. Teléfono: 613 01 55 88 / Email: [email protected] / Citas: zeropsicologos.com

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