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Categoría: Ansiedad

Publicada elAnsiedad

¿Por qué la desintoxicación digital es buena para la mente?

por Zero Psicólogos

Con la reciente pandemia y el refuerzo de las rutinas en interiores, hemos comenzado a confiar en la tecnología más que nunca. Permanecer conectado todo el…

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El impacto de las redes sociales en la autoestima

por Zero Psicólogos

El acceso a plataformas sociales como Facebook, Instagram, Twitter y más ha hecho que personas de todas las edades se enganchen a las redes sociales. Durante…

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Publicada elAnsiedad

5 consejos para controlar el estrés de las fiestas navideñas durante una pandemia

por Zero Psicólogos

Esperamos la Navidad porque es un momento de celebración, de cálidas tradiciones, de buen humor y de estar con la familia y los amigos. Es un…

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Las 10 fobias más comunes

por Zero Psicólogos

El miedo es una emoción humana común y nos sucede a los más fuertes. Pero, si este miedo se convierte en un pánico debilitante y abrumador…

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¿Debería buscar ayuda psicológica profesional?

por Zero Psicólogos

Recuerde, pedir ayuda es el primer signo de su fuerza y ​​el primer paso hacia su libertad. ¿Debo continuar con las técnicas de autoayuda o…

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10 mitos sobre el estrés

por Zero Psicólogos

Si aprende a separar la realidad de la ficción, se resolverá la mitad de su estrés. Es bueno ser manejable con su estrés. Pero hay tanta mezcla…

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Diez consejos prácticos sobre cómo afrontar la incertidumbre

por Zero Psicólogos

La incertidumbre es una parte integral de todas nuestras vidas. No sabemos qué nos sucederá en el próximo momento. Nuestros cerebros procesan la incertidumbre como una amenaza,…

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¿No te sientes lo suficientemente bien? Aquí está el porqué

por Zero Psicólogos

¿Cuántas veces te has encontrado con la sensación de no hacer lo suficiente o de no ser lo suficientemente bueno? Bueno, la buena noticia es…

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El Secreto de la Ansiedad (si eres Autista)

por Zero Psicólogos

Si eres autista y tienes problemas de ansiedad, aprende el porqué y 3 pasos sencillos que te ayudarán a tomar las riendas. La ansiedad es…

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¿Es buena la nostalgia para nosotros?

por Zero Psicólogos

Todos caemos presa de la nostalgia de vez en cuando. Cuando somos de mediana edad o mayores, tendemos a recordar una versión idealizada del pasado, cuando…

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Zero Psicólogos es un equipo de psicólogos, psicoterapeutas y psiquiatras en Palma de Mallorca dedicados a solucionar los problemas de salud mental en adultos, adolescentes y niños. Si quieres pedir cita, nuestros psicólogos y psicólogas en Palma de Mallorca te atenderán. Teléfono: 613 01 55 88 / Email: [email protected] / Citas: zeropsicologos.com

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