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Categoría: Ansiedad

Publicada elAnsiedad

¿Estás atrapado en el ciclo de «me sentiré mejor cuando…»?

por Zero Psicólogos

Luchar por mayores logros requiere sentirse satisfecho en el camino. A menudo estamos atrapados en la trampa de creer que nos sentiremos mejor en algún…

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Publicada elAnsiedad

10 formas en las que el movimiento estimula tu cerebro

por Zero Psicólogos

¿Sabías que el ejercicio no solo te ayuda a verte y sentirte mejor, sino que también puede ayudarte a ser más inteligente? Olvídate del viejo…

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Publicada elAdicciones

¿Cómo interactúa el alcohol con la ira?

por Zero Psicólogos

Varios factores afectan el potencial de excitación de la ira con el consumo de alcohol. Cuando le pregunté a mi paciente Raúl que lo llevó…

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Publicada elAnsiedad

Mostrar vulnerabilidad puede ser menos arriesgado de lo que crees

por Zero Psicólogos

¿Por qué deberías abrirte a la incertidumbre, el riesgo y la exposición emocional.? Disculparse por un error costoso Ser el primero en decir ‘te amo’…

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Publicada elAnsiedad

9 Cosas que tienes que saber acerca de la vergüenza

por Zero Psicólogos

La vergüenza es una de las emociones más dolorosas que podemos experimentar. Nuestra respuesta natural a los sentimientos dolorosos es ocultarlos. Si tu mente fuera…

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Publicada elAnsiedad

¿Cómo apoyar a una pareja con trauma por traición?

por Zero Psicólogos

Una guía para la pareja de un sobreviviente de un trauma por traición. “No lo entiendo, simplemente no confía en mí. ¿Qué hice mal?» Los…

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Publicada elAnsiedad

7 Consejos para ayudarte a desarrollar una mente tranquila

por Zero Psicólogos

Aprender a calmar tu charla interna puede ayudar con la ansiedad y la depresión. El estilo Quiet Mind de NeuroMeditation se caracteriza por una reducción significativa del diálogo…

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Publicada elAnsiedad

¿Tus síntomas físicos están siendo detonados por tus emociones?

por Zero Psicólogos

Los síntomas suelen mejorar cuando los pacientes aprenden a autorregularse. Las emociones suelen afectar lo que informamos sobre nuestros síntomas físicos. Por ejemplo, si tienes…

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Publicada elAnsiedad

¿Cómo dejar de llorar en el trabajo?

por Zero Psicólogos

El llanto es una respuesta humana, pero la regulación emocional es una habilidad esencial. Esta es una pregunta que una de mis clientas, Victoria, hizo…

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Publicada elAnsiedad

¿Qué hace que alguien odie su vida?

por Zero Psicólogos

Una investigación reciente revela quiénes se sienten peor acerca de su vida. Cómo nos sentimos acerca de nuestras vidas Cómo nos sentimos acerca de nosotros…

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Sobre Zero Psicólogos Palma de Mallorca

Zero Psicólogos es un equipo de psicólogos, psicoterapeutas y psiquiatras en Palma de Mallorca dedicados a solucionar los problemas de salud mental en adultos, adolescentes y niños. Si quieres pedir cita, nuestros psicólogos y psicólogas en Palma de Mallorca te atenderán. Teléfono: 613 01 55 88 / Email: [email protected] / Citas: zeropsicologos.com

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