Estaba «navegando» a través de los artículos sobre estrés y ansiedad de la Asociación Americana de Psicología en busca de noticias. Me llamó la atención un…
El TDAH es un trastorno neuropsiquiátrico del desarrollo del autocontrol. Esto afecta a todas las áreas de la vida social de la persona diagnosticada. Afecta a…
La aceptación puede ser una forma de superar los momentos de crisis. Hoy los llevaré a un mundo llamado «el mundo de la pérdida» donde…
“Hacer frente a la muerte de un ser querido”… un tema difícil. Es cierto que me cuesta hablar de cómo afronté la muerte de la…
¿Alguna vez ha conocido a una persona evasiva, alguien que se esconde de las actividades profesionales que involucran cierto nivel de socialización por temor a…
¿Cómo identificamos la ansiedad social/fobia social? ¿ Sientes a veces un temblor en contextos de exposición social ? ¿Sientes que te arden las mejillas y te muere…
Si desea estar saludable, libre de ansiedad y depresión ahora, mostrar signos de deterioro cognitivo más adelante en la vida y, en general, ser feliz,…
Trabajar en casa o, en otras palabras, teletrabajar (desafortunadamente no puedo integrar este término), ¡se convierte en un desafío! Los tiempos difíciles que atravesamos todavía han…
¡Afrontando el trastorno de estrés postraumático: encuentra la fuerza dentro de ti! Cuando se trata de trastornos de salud mental, el trastorno de estrés postraumático…
Matthew Walker conoce los grandes beneficios de una buena noche de sueño . Es profesor de neurociencia y psicología en UC Berkeley . Estudie todo lo relacionado con el sueño en el Center for…