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Categoría: Consejos Psicológicos

Publicada elConsejos Psicológicos

El coraje se adquiere. Cómo encontrar y practicar nuestro coraje

por Zero PsicólogosDeja un comentario en El coraje se adquiere. Cómo encontrar y practicar nuestro coraje

¿Nacemos con una cierta cantidad de coraje? ¿Podemos crear por nosotros mismos el coraje que necesitamos para viajar más fácilmente por la vida? Si sentimos miedo, ¿significa…

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Publicada elAnsiedad

Cosas que hacer antes de empezar tu jornada laboral

por Zero PsicólogosDeja un comentario en Cosas que hacer antes de empezar tu jornada laboral

Cada vez oímos más, y lo admito, con mucha tristeza, que en vez de trabajar, mucha gente dice que va al «scrub». Es muy cierto que…

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Publicada elConsejos Psicológicos

La forma más barata de autoterapia: Escribir

por Zero PsicólogosDeja un comentario en La forma más barata de autoterapia: Escribir

Puede disminuir la presión arterial. Puede fortalecer nuestro sistema inmunológico. Puede conducir a la reducción del estrés, la ansiedad y la depresión. Puede mejorar nuestro sueño. Nos da más…

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Publicada elConsejos Psicológicos

Una estrategia para vencer la depresión. ¡Pon las cosas patas arriba!

por Zero PsicólogosDeja un comentario en Una estrategia para vencer la depresión. ¡Pon las cosas patas arriba!

La depresión es muy buena para que no te muevas de donde estás: en una cama sucia, sin lavar durante días, sin siquiera levantarte para…

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Publicada elConsejos Psicológicos

7 recomendaciones psicológicas para unas vacaciones como tú quieres

por Zero PsicólogosDeja un comentario en 7 recomendaciones psicológicas para unas vacaciones como tú quieres

Es tiempo de vacaciones y parece un hecho que irse de vacaciones es sinónimo de relajación. Pero, en realidad, no es así, pues la capacidad de…

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Publicada elConsejos Psicológicos

Por qué el perfeccionismo es el asesino del éxito

por Zero PsicólogosDeja un comentario en Por qué el perfeccionismo es el asesino del éxito

La perfección es un ideal utópico con el que se nos enseña desde la infancia, incluso se nos obliga a crecer y no desviarnos de…

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Publicada elConsejos Psicológicos

9 consejos esenciales sobre citas

por Zero PsicólogosDeja un comentario en 9 consejos esenciales sobre citas

Considerado uno de los principales investigadores en psicología de las relaciones, el Dr.  John Gottman  es el experto número uno del mundo. 1 cuando se trata de la…

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Publicada elAnsiedad

¿Cómo nos recargándonos de energía?

por Zero PsicólogosDeja un comentario en ¿Cómo nos recargándonos de energía?

No sé ustedes, pero para mí el inicio de semana estuvo marcado por mucha ansiedad, la cual experimenté como una sensación de opresión en el…

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Publicada elConsejos Psicológicos

¿Cuántos días necesito para crear un hábito?

por Zero PsicólogosDeja un comentario en ¿Cuántos días necesito para crear un hábito?

En la agitada vida moderna, la mayoría de nosotros queremos hacer cambios lo más rápido posible y, en un tiempo récord, tener en nuestro repertorio…

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Publicada elConsejos Psicológicos

Cómo manejo mi miedo a hablar en público

por Zero PsicólogosDeja un comentario en Cómo manejo mi miedo a hablar en público

Una de las razones por las que hablar en público es tan aterrador es que una vez que estás en el escenario, es difícil sentir…

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Sobre Zero Psicólogos Palma de Mallorca

Zero Psicólogos es un equipo de psicólogos, psicoterapeutas y psiquiatras en Palma de Mallorca dedicados a solucionar los problemas de salud mental en adultos, adolescentes y niños. Si quieres pedir cita, nuestros psicólogos y psicólogas en Palma de Mallorca te atenderán. Teléfono: 613 01 55 88 / Email: [email protected] / Citas: zeropsicologos.com

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