La edad es el barómetro que, desde el punto de vista de la convención social, dicta dónde debemos encajar en la línea del tiempo. Digo «debería», porque la…
¿Nacemos con una cierta cantidad de coraje? ¿Podemos crear por nosotros mismos el coraje que necesitamos para viajar más fácilmente por la vida? Si sentimos miedo, ¿significa…
Cada vez oímos más, y lo admito, con mucha tristeza, que en vez de trabajar, mucha gente dice que va al «scrub». Es muy cierto que…
Puede disminuir la presión arterial. Puede fortalecer nuestro sistema inmunológico. Puede conducir a la reducción del estrés, la ansiedad y la depresión. Puede mejorar nuestro sueño. Nos da más…
Es tiempo de vacaciones y parece un hecho que irse de vacaciones es sinónimo de relajación. Pero, en realidad, no es así, pues la capacidad de…
La perfección es un ideal utópico con el que se nos enseña desde la infancia, incluso se nos obliga a crecer y no desviarnos de…
Creo que podemos darnos cuenta de lo mucho que sabemos sobre salud mental dirigiendo nuestra atención al área de los mitos. Muchos de nosotros estamos desinformados…
En la agitada vida moderna, la mayoría de nosotros queremos hacer cambios lo más rápido posible y, en un tiempo récord, tener en nuestro repertorio…
Una de las razones por las que hablar en público es tan aterrador es que una vez que estás en el escenario, es difícil sentir…
Según los hallazgos de la psicología de las relaciones, la crítica es una de las manifestaciones conductuales más dañinas, junto con el desprecio, la actitud…