¿Cómo convertirse en buenos padres?
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Convertirse en padre es un desafío para la relación.
Un niño es como una granada. El nacimiento de un bebé hace estallar una bomba en la vida de una pareja. Ya nada es igual. No necesariamente mejor, no necesariamente peor, pero diferente
Nora Ephron
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Convertirse en padres es una de las muchas misiones a las que se tendrá que enfrentar una pareja que lo desee.
La misión de la pareja es: “Ampliar nuestro Nosotros para incluir a nuestro hijo”.
Un bebé provoca una conmoción sísmica en la pareja. En los años posteriores al nacimiento de su primer hijo, el 67% de las mujeres reportan una fuerte caída en su índice de satisfacción conyugal (para los hombres este fenómeno ocurre más tarde siguiendo los sentimientos de insatisfacción expresados por la pareja).
¿Cuáles son las razones de esta insatisfacción?
Las razones de esta insatisfacción son muchas:
- La falta de sueño
- La sensación de estar abrumado por los acontecimientos.
- La sensación de no ser apreciado
- La responsabilidad de tener que lidiar con una criaturita indefensa
- Tener que desenredar entre la maternidad y el trabajo
- El estrés en relación con los factores económicos
- Falta de tiempo para uno mismo
- …
Convertirse en padres: un nuevo desafío para la pareja
El gran misterio no es tanto saber por qué el 67% de las madres están tan insatisfechas, sino entender por qué el 33% restante parece adaptarse sin demasiados sobresaltos a esta transición.
Según la investigación realizada por los cónyuges de Gottman , gracias a las 130 parejas seguidas en 8 años a partir del matrimonio, podemos identificar qué permite que una pareja conserve su serenidad y estabilidad incluso después de la explosión de la pequeña » granada «.
¿Qué distingue a las madres satisfechas de las demás?
Lo que distingue a las madres » satisfechas » de las demás no tiene que ver con los cólicos del bebé, las horas de sueño, el hecho de que la lactancia sea al pecho o biberón, la reanudación del trabajo,… sino que tiene que ver con ver el presencia o exclusión de la pareja que acompaña a la madre en esta fase de transición.
Tener un bebé provoca inevitablemente una metamorfosis en la mujer
La mujer y nueva madre nunca ha sentido un amor tan profundo y desinteresado como el que siente por su bebé. El sentido de su vida cambia. Descubre que está dispuesta a hacer inmensos sacrificios por su bebé y se asombra de la intensidad de los sentimientos que tiene por este frágil ser.
La experiencia sentida es tan radical que si tu pareja no la vive contigo, es comprensible que se produzca un distanciamiento en la pareja.
A medida que la mujer se abre a un nuevo » nosotros » que incluye al recién nacido, el hombre puede empezar a arrepentirse del buen » tú y yo «. Es comprensible que esté resentido con su pareja por el poco tiempo que les dedica, su constante cansancio y sus permanentes preocupaciones por el bebé.
Ama a su bebé, pero al mismo tiempo quiere recuperar a su mujer.
¿Qué hacer entonces?
La respuesta a este dilema es simple: nadie va a recuperar a su mujer. Es él quien tendrá que seguirla a este nuevo territorio en el que se ha aventurado.
¡Es la única forma posible de hacer evolucionar a la pareja!
En las parejas donde el hombre es capaz de seguir a su pareja, el hombre ya no es sólo un compañero, sino un padre orgulloso, tierno y responsable.
Convertirse en padres – 6 Consejos para el bienestar de la pareja
¿Cómo asegurarse de que en una pareja el hombre evolucione al mismo tiempo que la mujer?
En primer lugar, la pareja no debe tener en cuenta algún consejo equivocado.
A menudo se aconseja a la pareja que pase tiempo juntos sin » invitar al bebé » para centrarse en su relación. Para hablar de todo menos del bebé.
Pero pareja y familia no son diametralmente opuestos. Son parte del mismo continuo.
Por supuesto, a veces es recomendable quedar para un tête-à-tête romántico, pero si la pareja vive bien la transición, encontrarán que es imposible dejar de hablar del bebé y sobre todo que ambos no tienen deseo de excluirlo de la conversación.
Es posible que no puedan terminar su primera cena romántica sin llamar a casa al menos dos veces…
A las parejas a menudo se les da la impresión de que se equivocan al pensar que su relación es secundaria a su nuevo papel como padres. Resultado: la pareja estará aún más estresada y desorientada.
¡Y agrego con razón!
En la medida en que ambos miembros de la pareja pasen juntos por esta metamorfosis en su filosofía de vida, tanto la relación padre-hijo como la relación de pareja florecerán.
6 Consejos para el bienestar de la pareja
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Convertirse en padre – Enfatice su amistad conyugal
Antes de que llegue el bebé, asegúrese de conocerse bien. Cuanto más seáis » equipo «, más fácil será la transición de un estado a otro. Si un esposo conoce bien a su esposa, seguramente estará menos desorientado cuando ella comience su camino hacia la maternidad.
Incluya a los papás en el cuidado del bebé
A veces, llevadas por el entusiasmo, las nuevas madres juegan el papel de » ¡Lo sé todo !» frente a los papás.
Y a pesar de sus proclamas de que el padre debe participar en el cuidado del bebé, se identifica en el rol de supervisor que constantemente da indicaciones (cuando no son órdenes reales) al padre, llegando incluso a regañarlo cuando él no hace las cosas como a ella le gustaría que fueran hechas: » No te quedes así «, » El agua del baño está demasiado fría «…
Ante esta barrera, algunos padres prefieren retirarse del » juego «, ceder el papel de experto a su pareja y aceptar su incompetencia.
El resultado es que, a medida que participan cada vez menos en el cuidado del recién nacido, pierden confianza en sus habilidades de crianza y en sí mismas e inevitablemente comienzan a sentirse cada vez más excluidas.
¿Qué hacer para ayudar a los papás?
La solución es sencilla.
¡La nueva mamá debe aprender a delegar!
Debe entender que hay varias maneras de hacer las cosas. Aunque no aprecie la forma en que su pareja hace las cosas, debe recordar que el bebé también es su pareja y que es bueno que el niño experimente dos estilos de crianza diferentes.
Unos cuantos baños en agua más caliente es un pequeño precio que deben pagar tanto la madre como el bebé para garantizar los beneficios de la contribución del padre al bienestar de la familia.
Si se concede algún consejo dispensado de vez en cuando, las críticas y las protestas serán contraproducentes para usted y su vida en pareja.
La lactancia materna es particularmente difícil para los papás. Los papás no pueden evitar sentir celos de este vínculo sublime que se establece entre su mujer y su hijo. Es como si ambos estuvieran en un círculo mágico donde él no puede penetrar.
¡Es fundamental que los padres encuentren su papel en el ritual de la lactancia!
Por ejemplo, podrían ser los que lleven el bebé a la madre, o convertirse en los especiales responsables del » eructo » o incluso sentarse detrás de la madre y acariciar suavemente la cabeza del bebé o cantar una canción durante la alimentación. Si la lactancia es con biberón, una solución válida es alternar con la pareja.
Crianza de los hijos – Deje que los papás sean los compañeros de juego del bebé
Los hombres a menudo confiesan que se sienten más cerca de sus hijos solo desde el momento en que pueden caminar, hablar, jugar.
Los hombres tienden a tardar más en crear un vínculo con sus hijos, precisamente porque la madre tiende a ser más » nutritiva » y el hombre más » juguetón «. La mayoría de los hombres imaginan que no pueden jugar con un recién nacido y muchas veces no saben cómo relacionarse con su hijo durante el primer año de vida de su hijo.
Pero los padres que deciden pasar tiempo con sus bebés pronto se dan cuenta de que no solo son buenos para llorar, comer, dormir… incluso un recién nacido puede ser un gran compañero de juegos. Los bebés empiezan a sonreír a partir de la tercera semana de vida e incluso antes pueden seguir los movimientos con la mirada, así como empezar a hacer los primeros sonidos y moverse.
En definitiva, un papá que conoce a su bebé bañándolo, cambiándolo y dándole el biberón pronto se dará cuenta de que le encanta jugar con él y que él mismo (al igual que su pareja) juega un papel privilegiado en su vida.
Organizar tête-à-tête romántico
Buena parte de la transición a la paternidad pasa por hacer de la pareja una de tus prioridades (aunque sea la prioridad número dos).
Cuente con una niñera, un familiar o amigos para organizar momentos para vivir en pareja.
Si te encuentras, la mayor parte del tiempo, hablando de tu bebé, no será una derrota, ¡sino un éxito!
Convertirse en padres – Reconocer las necesidades de los papás
Aun cuando los padres sean buenos compañeros de juegos y asuman la responsabilidad de la transición a la paternidad, seguirán teniendo la sensación de estar privados de la compañía de su pareja debido a la incesante y abrumadora necesidad que tiene el recién nacido de su madre.
Incluso si el papá, intelectualmente, entiende que las necesidades del bebé tienen prioridad, extrañará a su pareja.
Cuanto más reconozca la nueva madre sus necesidades y le haga saber en qué momento la pareja es importante en su vida, más comprensivo y comprensivo será el padre con ella.
Por el contrario, si la nueva mamá nunca tiene un minuto para dedicar a la pareja, es probable que la pareja tienda a desvincularse de la relación.
Que las madres respiren
A pesar de la alegría infinita que siente una madre frente a su bebé, al final del día y más allá, seguramente estará agotada.
Si los padres podrán revisar sus horarios de trabajo, para volver más temprano, para permitir que las madres descansen, vean a los amigos o vean una película (en fin, sabiendo que aún pertenecen a la raza humana) todo esto será muy beneficioso para ellos. la vida en pareja.
Las parejas que sigan estos 6 prácticos consejos encontrarán que convertirse en padres no compromete en absoluto su relación, sino que por el contrario amplifica la intensidad de su intimidad, comprensión y amor mutuo.
