Cómo perseguir la felicidad puede hacerte infeliz

Cómo perseguir la felicidad puede hacerte infeliz

La irónica razón por la que perseguir la felicidad puede hacerte sentir peor.

La búsqueda de la felicidad puede hacerte infeliz cuando te hace sentir que te falta tiempo, encuentra una investigación.

Las personas del estudio que tenían el objetivo continuo de ser más felices, sintieron que tenían menos tiempo para lograrlo.

Debido a esta brevedad de tiempo, se sentían menos felices.

Por el contrario, aquellos que dejaron que la felicidad ‘simplemente sucediera’ y no la persiguieron, no sintieron la misma prisa y, en consecuencia, fueron más felices.

Los investigadores explican:

“El tiempo parece desvanecerse en medio de la búsqueda de la felicidad, pero solo cuando se ve como una meta que requiere una búsqueda continua.

Este hallazgo agrega profundidad al creciente cuerpo de trabajo que sugiere que la búsqueda de la felicidad puede, irónicamente, socavar el bienestar”.

Sentirse corto de tiempo es solo una de las formas en que la búsqueda de la felicidad puede resultar contraproducente.

También podemos forzarnos a realizar actividades que realmente no disfrutamos, gastar demasiado dinero o simplemente pensar demasiado.

Para la investigación, a veces a las personas se les dio la meta de ser más felices.

Otras veces se pusieron a prueba sus niveles normales de búsqueda de la felicidad.

A través de cuatro estudios, los investigadores encontraron que perseguir la felicidad en última instancia podría disminuirla: ya sea en la composición de una persona o si se le da la meta.

Es un recordatorio útil de que todos necesitamos tiempo para detenernos y disfrutar de los frutos de nuestro trabajo.

En la prisa por ser feliz, podemos encontrar que el objetivo se pierde fácilmente.

Los investigadores dicen:

“Debido a que participar en experiencias y saborear los sentimientos asociados requiere más tiempo en comparación con, por ejemplo, simplemente comprar bienes materiales, sentir la falta de tiempo también lleva a las personas a preferir las posesiones materiales en lugar de disfrutar de experiencias de ocio.

Al alentar a las personas a preocuparse menos por buscar la felicidad como una meta sin fin, las intervenciones exitosas podrían terminar brindándoles más tiempo y, a su vez, más felicidad”.

2 respuestas a «Cómo perseguir la felicidad puede hacerte infeliz»

  1. Muy interesante lo de la carrera por la felicidad. ¿Quién sube la foto más feliz en el insta? Es constante, y estamos rodeados de esos mundos irreales de eterna felicidad. Da una falsa sensación de que todo el mundo es feliz menos uno.

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