El mito del amor incondicional en las relaciones románticas

«Te amo sin importar que.»

«Me estas volviendo loco.»

«Eres tan considerado conmigo».

«¿Como pudiste?»

«Quiero pasar toda mi vida contigo».

«Ya no puedo hacer esto».

«Quiero pasar más tiempo juntos».

«Necesito espacio.»

En el mundo de las relaciones románticas, el concepto de amor incondicional ha sido ampliamente idealizado y promovido como el pináculo de una relación sana y duradera. Se nos dice que el amor incondicional implica amar a nuestra pareja sin restricciones, sin importar lo que hagan o cómo se comporten. Sin embargo, en la práctica, este tipo de amor puede ser problemático y poco realista. En este artículo, exploraremos el mito del amor incondicional en las relaciones románticas y analizaremos por qué es importante establecer límites y expectativas realistas en el amor.

I. ¿Qué es el amor incondicional?

El amor incondicional se define comúnmente como amar a alguien sin condiciones ni restricciones. Implica aceptar y amar a nuestra pareja tal como es, sin importar sus defectos, errores o comportamientos negativos. Es un amor que se supone que no tiene límites y no está sujeto a condiciones.

II. La realidad del amor condicional

Contrariamente a lo que a menudo se promueve, el amor incondicional puede ser un ideal poco realista y, en ciertos casos, incluso dañino para las relaciones románticas. Las relaciones saludables y equilibradas requieren de límites y expectativas realistas. Aquí hay algunas razones por las cuales el amor incondicional puede ser problemático:

a) Autocuidado y respeto propio

El amor incondicional puede llevar a la negación de nuestras propias necesidades y a descuidar nuestro bienestar emocional y mental. En una relación sana, es fundamental establecer límites y mantener el respeto propio. Esto implica reconocer que merecemos ser tratados con amor, respeto y consideración, y no tolerar comportamientos abusivos o perjudiciales.

b) Responsabilidad personal y crecimiento

El amor incondicional puede desalentar la responsabilidad personal y el crecimiento individual. Si amamos a alguien sin condiciones, podemos caer en la trampa de justificar o permitir comportamientos perjudiciales. Es importante recordar que el crecimiento personal y la responsabilidad son aspectos esenciales para el desarrollo de una relación sólida y mutuamente satisfactoria.

c) Establecimiento de límites y expectativas saludables

Establecer límites y expectativas saludables es fundamental en cualquier relación. El amor incondicional puede conducir a la falta de límites claros y permitir comportamientos que pueden ser dañinos o tóxicos. Al establecer límites y expectativas realistas, estamos fomentando una comunicación abierta y honesta, lo cual es esencial para mantener una relación equilibrada y satisfactoria.

III. La importancia de los límites en el amor

Establecer límites en una relación no significa que no amemos a nuestra pareja. Al contrario, implica que nos amamos a nosotros mismos lo suficiente como para saber qué es aceptable y qué no lo es en una relación. Aquí hay algunas razones por las cuales establecer límites es crucial:

a) Autenticidad y comunicación

Establecer límites nos permite ser auténticos en nuestras relaciones. Al comunicar nuestras necesidades, deseos y límites de manera clara y respetuosa, estamos fomentando una comunicación abierta y honesta con nuestra pareja. Esto crea un ambiente seguro y de confianza mutua, donde ambas partes pueden expresarse libremente.

b) Crecimiento y desarrollo personal

Los límites saludables promueven el crecimiento y el desarrollo personal tanto en nosotros mismos como en nuestra pareja. Al establecer límites, estamos estableciendo estándares para cómo queremos ser tratados y cómo queremos tratar a nuestra pareja. Esto fomenta un ambiente de respeto y crecimiento mutuo, donde cada individuo puede desarrollarse plenamente.

c) Protección y bienestar

Los límites también nos protegen a nosotros mismos y a nuestra relación. Establecer límites claros nos permite reconocer y abordar comportamientos dañinos o tóxicos. Esto nos ayuda a mantenernos a salvo física, emocional y mentalmente, y a preservar el bienestar de la relación a largo plazo.

¿Cuántas veces hemos dicho u oído estas frases? ¿Cuántas veces las hemos dicho o escuchado en una relación? Para aquellos de nosotros que somos profundamente conscientes de lo que hace que sea difícil vivir con los seres queridos que nos rodean… ¿cuál creemos que es la razón por la que es difícil vivir con nosotros?

La «ambivalencia relacional» es la experiencia de pensamientos y sentimientos en conflicto, de amor y odio, atracción y disgusto, emoción y miedo, desprecio y envidia, hacia alguien con quien tenemos una relación.

Lo vivimos junto con nuestros padres y hermanos. Sentimos que partes de nosotros siempre estarán entrelazadas con ellos, y partes que quieren separarnos. 

Lo experimentamos junto a nuestros hijos, esos seres que nos enseñan un amor que nunca hemos conocido, así como una frustración sin igual que puede desembocar en pensamientos nocivos. 

Lo vivimos junto a nuestros amigos , incluso a los que en realidad no queremos ver, pero acabamos sintiéndonos obligados a invitarlos a nuestra boda.

Lo experimentamos en las primeras etapas de las citas , cuando el compromiso mutuo parece venir con una pérdida de uno mismo. Podemos querer una experiencia de amor mutuo, apoyo y seguridad, pero no si nos quita la libertad.

Lo vivimos en una relación que no ha evolucionado , que se siente estancada, cuando hacemos un análisis de costo-beneficio, preguntándonos qué podríamos hacer mejor para que funcione.

Lo vivimos en una relación a largo plazo , donde nos enfrentamos a un abanico de experiencias, desde la toxicidad hasta el aburrimiento, y surge la pregunta «¿debo quedarme o debo irme?». Nos sentimos atrapados en la relación, pero no queremos perder lo que hemos construido juntos: un hogar, una familia, un pequeño universo que a veces se siente como el cielo, a veces como el infierno.

La ambivalencia existe en toda configuración relacional .

Nos enseñan que el amor debe ser incondicional, la pasión es absoluta y encontrar «al otro» debe despejar toda duda. Pero las relaciones nunca son en blanco o negro. Aprendemos que el amor romántico debe inundarnos de certeza y por lo tanto no hay lugar para la ambivalencia. Pero la ambivalencia es tan intrínseca a las relaciones como el amor mismo.

Cuando se trata de relaciones románticas, «hasta que la muerte nos separe» no es solo un voto, es un plan. Pero, ¿qué sucede cuando los planes cambian? ¿Qué sucede cuando no satisfacemos las necesidades de los demás? ¿Qué sucede cuando cometemos errores o cuando la persona que amamos se comporta de una manera que no podemos tolerar? Pero, ¿cuándo la relación está viciada por la mentira, la traición y la duplicidad? De repente recordamos que el amor puede doler profundamente. Y una de las experiencias más desafiantes de la ambivalencia es cuando nos damos cuenta de que amamos a la persona que nos ha lastimado profundamente.

La ambivalencia es un sentimiento incómodo.

Lleno de contradicciones, nos hace dudar de nuestros sentimientos y elecciones. Puede hacernos creer que hemos fallado o que no importa la decisión que tomemos, fallaremos. Este malestar nos hace anhelar una respuesta definitiva. Así que nos obligamos a nosotros mismos de una forma u otra. Por lo general, se divide en tres líneas:

Opción 1: Nos vamos. Terminamos la relación y nos escapamos.

• Ponemos fin a la relación que tiene demasiados altibajos.
• Le decimos a nuestro padre narcisista que no estará presente en la vida de sus nietos.
• Iniciamos una «ruptura con los amigos» (un sufrimiento que no recibe suficiente atención).
• Dirigimos nuestra atención al futuro igual y opuesto a nuestra realidad presente.

Opción 2: Justificamos que se quede aunque no se sienta bien.

Ya sea porque sentimos que no merecemos algo mejor, porque tenemos miedo de estar solos o porque sentimos que no tenemos otra opción. Todas estas dolorosas y complicadas experiencias se esconden bajo el lema del «amor incondicional». Es lindo decir «¡Te amo incondicionalmente!» , pero el amor no es una obligación, es un regalo. Cuando se vuelve coercitivo, «si me amaras, me aceptarías completamente» , en realidad experimentamos una distorsión del amor. Y a veces, también son situaciones en las que el amor propio se disfraza de amor incondicional por una persona que no lo merece.

Opción 3: Mantenemos la ambivalencia

La ambivalencia existe en toda relación en mayor o menor grado. A menudo pensamos que necesitamos resolver la tensión y llegar a una solución. A veces lo hacemos (especialmente en relaciones abusivas). En la mayoría de las situaciones, sin embargo, mantener la ambivalencia es en sí mismo una forma de aceptación radical. Esto puede ser cierto sobre cómo aceptamos nuestras relaciones y cómo nos aceptamos a nosotros mismos.

Esta última opción requiere que nos sentemos con la sensación de ambivalencia por un tiempo. Deja de intentar justificar, negociar, pero quédate con este sentimiento. ¿Podemos aceptar que es posible amar a una persona sin tener que amar cada parte de ella? Esta es una expectativa mucho más realista del amor y las relaciones románticas. Porque es saludable permitirnos a veces sentir aversión por la persona que amamos. Tal vez sea incluso una necesidad. Considere esto: Quizás la forma más alta de amor no es incondicional. Quizás se acerque más a la descripción de la autoestima de Terry Real: nuestra capacidad de vernos a nosotros mismos como defectuosos y aun así respetarnos a nosotros mismos. ¿Podríamos hacer esto también en nuestras relaciones?

FAQs sobre el amor incondicional

Pregunta 1: ¿El amor incondicional significa que debo tolerar cualquier comportamiento de mi pareja?

No, el amor incondicional no significa tolerar cualquier comportamiento de tu pareja. Es importante establecer límites saludables y no permitir comportamientos dañinos o tóxicos en una relación. Amar incondicionalmente no implica aceptar abusos o faltas de respeto.

Pregunta 2: ¿Es posible amar incondicionalmente a mi pareja y establecer límites al mismo tiempo?

Sí, es posible amar incondicionalmente a tu pareja y establecer límites saludables al mismo tiempo. Establecer límites no significa que no ames a tu pareja, sino que te amas lo suficiente como para cuidar de ti mismo y mantener una relación equilibrada.

Pregunta 3: ¿Qué papel juega el perdón en el amor incondicional?

El perdón es una parte importante del amor incondicional. Sin embargo, el perdón no significa olvidar o ignorar los comportamientos dañinos. Es importante establecer límites y expectativas claras, y trabajar en la reconstrucción de la confianza y la sanación de la relación.

Conclusión

El mito del amor incondicional en las relaciones románticas nos ha llevado a creer que debemos amar sin restricciones, sin importar el comportamiento de nuestra pareja. Sin embargo, establecer límites y expectativas realistas es esencial para mantener relaciones saludables y equilibradas. Amar incondicionalmente no significa aceptar abusos o comportamientos perjudiciales. Es importante amarnos a nosotros mismos lo suficiente como para establecer límites saludables y mantener el respeto propio en nuestras relaciones. Al hacerlo, estamos fomentando un amor auténtico y mutuamente satisfactorio.

Esperamos que este artículo haya proporcionado una visión clara sobre el mito del amor incondicional en las relaciones románticas. Recuerda que establecer límites y expectativas realistas es fundamental para el crecimiento personal y el bienestar en una relación. Amar incondicionalmente no significa negar nuestra propia valía y necesidades, sino encontrar un equilibrio que permita el florecimiento de una relación verdaderamente satisfactoria.