Estas técnicas se dividen en tres grupos típicos: la excitación física que constituye el terror del pánico, los sentimientos de tensión ‘cableados’ que se correlacionan…
La Terapia de Aceptación y Compromiso , o ACT, es un enfoque de «nueva ola» para trabajar con una variedad de dificultades psicológicas, incluido el tratamiento de…
Los sentimientos de ira van desde la molestia hasta la rabia intensa. Suelen ir acompañadas de cambios fisiológicos, como un aumento de la frecuencia cardíaca, la…
Parece que todos los españoles estamos sintiendo los efectos del cambio de temporada de las últimas semanas. De cara al invierno, los días solo se harán…
La nueva era de la tecnología de las comunicaciones ha hecho que todo un mundo de información esté disponible al alcance de la mano. Con la…
La Terapia de Aceptación y Compromiso (o ACT) es un enfoque de «nueva ola» para tratar una variedad de dificultades psicológicas, incluidos los trastornos de ansiedad . Aunque la…
El mundo actual de las comunicaciones digitales ha hecho que sea muy fácil conectarse con cientos de personas y llamarlas «amigos». En la era de las…
Muchas parejas comúnmente enfrentan los siguientes problemas y, sin algunos cambios en la dinámica, es probable que tengan un impacto serio en la calidad y…
El estrés es una sensación de estar abrumado, tenso o preocupado. Suele estar relacionado con sentirse bajo presión de alguna manera, ya sea en el trabajo, la escuela, la…
El dolor crónico es cuando una persona experimenta un dolor que puede variar de intenso a un nivel más leve que aún impide significativamente su funcionamiento. El…