Persona Creativa: ¿Cómo intentar potenciarla?

Premisa:

* Este artículo junto con Creatividad: qué es realmente y por qué es fundamental cultivarla está dirigido a personas que han descuidado su lado creativo por una u otra razón y no saben si tiene sentido investigarla y por dónde empezar; a las personas que se están redescubriendo como creativas, a las que están listas para involucrarse y empezar a experimentar con su creatividad en todos los ámbitos de su vida, a partir de las pequeñas cosas y de lo que tienen; finalmente, también podría ser útil para personas que se ven creativas o trabajan en el campo, para comprenderse mejor, aceptarse y mejorar.

* Esta serie de artículos sobre la creatividad de ninguna manera argumenta que es fácil volverse más creativo, y mucho menos transmite que ser creativo y vivir de su creatividad/arte/ideas es algo que cualquiera puede hacer si simplemente está ocupado. De hecho, es extremadamente raro tener éxito profesional como persona creativa porque “las ideas por sí solas no son suficientes para llevar el éxito a las personas” . En cambio, el objetivo de este artículo sobre la persona creativa es reflejar nuestras limitaciones , aumentar nuestra conciencia de nuestra personalidad creativa y, posiblemente, incitarnos a emprender el viaje hacia la vida más creativa . 

Personalidad creativa (en resumen)

Para comprender mejor cómo es una  persona creativa ,  nos referimos a Barron y Harrington quienes en 1981, luego de revisar la literatura científica, encontraron que los individuos creativos se caracterizan por :

Intereses amplios, la importancia que dan a las cualidades estéticas, se sienten atraídos por la complejidad, tienen una fuerte energía, son independientes del juicio; la autonomía, la intuición, la confianza en sí mismo  , la capacidad de resolver antinomias o de acomodar los  rasgos aparentemente conflictivos en el autoconcepto los distinguen. También tienen un fuerte sentido de sí mismos como creativos.

Otros adjetivos serían:

activo, listo, ambicioso, discutidor, artístico, asertivo, capaz, curioso,  inteligente, pensador claro, complicado, seguro de sí mismo, cínico, exigente, egoísta, entusiasta, idealista, imaginativo, impulsivo, independiente, inventivo, individualista, ingenioso, original , práctico, rebelde, reflexivo, sensible,  espontáneo, poco convencional, inconformista, versátil, desinhibido.

Persona creativa vs no creativa

Las diferencias en la motivación.

Podemos distinguir entre los «creativos» y los «no creativos» desde el punto de vista del tipo de motivación que les empuja a crear.

“Hago algo porque disfruto haciéndolo” es una frase que distingue a una persona creativa. Un documental creativo se complace en la tarea en sí (este tipo de impulso se denomina motivación intrínseca ) en lugar de los beneficios que se obtienen una vez que se completa el trabajo (reconocimiento social, una promoción en el trabajo, un salario más alto, varios premios). Esta última es una motivación » extrínseca » y es más propia de personas «no creativas». Además, los intereses «extrínsecos» pueden interferir con el pensamiento creativo y, por lo tanto, comprometer su desarrollo «natural», ya que la evaluación por parte de un sujeto externo podría restringir la libertad de elección (Amabile, 1990). 

Diferencias en los principales rasgos de personalidad.

Para tener una visión más completa de una personalidad creativa necesitamos atesorar el modelo de personalidad más dominante en el panorama científico, el llamado modelo Big Five (los Big Five son los cinco grandes rasgos que caracterizan a toda personalidad/a todo ser humano ). En otras palabras, son los 5 factores/dimensiones de la personalidad. Estas sub-personalidades, cada una relacionada con la creatividad en mayor o menor grado, son:

• Extroversión
• neuroticismo
• Escrupulosidad/Diligencia
• Agrado
• Mente abierta

Escala Introversión-Extroversión y creatividad

Lo que sabemos hoy es que el rasgo de Extraversión (ser expresivo, verbal, activo, seguro de sí mismo) poco más que la Introversión (vinculado a una baja positividad afectiva y la preferencia por pasar tiempo solo) no facilita el pensamiento creativo. La diferencia surge no tanto en situaciones tranquilas como cuando uno está bajo estrés o en proceso de evaluación (Chamorro-Premuzic, T., & Reichenbacher, L. (2008)). Este hallazgo es consistente con los hallazgos previos de Eysenck que sugieren que la agitación de la evaluación socava más el razonamiento divergente y el logro creativo de los introvertidos.

La dimensión Extroversión es también el mejor indicador de felicidad y afectividad positiva. Ser positivo nos ayuda a tener una visión y atención más amplia de la vida y del mundo que nos rodea y precisamente esta atención desenfocada (Wallach, 1970) (que se produce a partir de la inhibición cognitiva de pensamientos o información irrelevante) es ventajosa para la creatividad ya que permite a las personas con una amplia gama de estímulos y huellas de memoria para producir nuevas ideas. Otra cosa útil a tener en cuenta es que este tipo de atención «amplia» surge más fácilmente en ausencia de presión.porque lleva a las personas a dividir los recursos atencionales entre estímulos relevantes e irrelevantes para el desempeño de tareas (Smith, Michael, & Hocevar, 1990).

Escala de Neuroticismo – Estabilidad emocional y creatividad

Un neurótico es una persona muy sensible que es emocionalmente inestable y tiene una tendencia a experimentar más emociones negativas (incluyendo ansiedad e ira) que positivas. Para un neurótico, el mundo exterior es fuente de amenazas y por ello está constantemente obsesionado con todo lo que sucede a su alrededor, viviendo en un estado perenne de excitación del sistema nervioso . 

El neuroticismo se relaciona tanto positivamente (gracias a su sensibilidad afectiva) como negativamente (cuando existe el «peligro» de la evaluación) con la producción de pensamiento creativo. En otras palabras, sólo si está involucrada la ansiedad de desempeño tendrá un efecto perjudicial sobre la creatividad de la persona neurótica. Solo, «protegido» en su propio mundo sin diversas perturbaciones, la misma persona también puede hacer grandes cosas desde un punto de vista creativo.

Escala de Amabilidad – Desagrado y creatividad

La dimensión Amabilidad representa nuestra tendencia hacia comportamientos prosociales y conformistas (altruismo, empatía, colaboración, confianza en los demás, necesidad de paz y armonía entre los individuos, voluntad de mantener relaciones interpersonales positivas, etc.). Sin embargo, esta forma de ser parece inversamente proporcional a la creatividad: cuanto más agradable se es, menos creativo se es.En cambio, cuanto más nos dirigimos hacia el Desagrado, por lo tanto hacia la desconfianza y las conductas antisociales, más fomentamos la propensión a las controversias (recordemos los adjetivos «el inconformista», «rebelde», «argumentador», «cínico», «impulsivo»). «típico de la persona creativa). Las personas con un nivel alto en la dimensión de Amabilidad harán cualquier cosa para evitar el conflicto, la mayoría de las veces poniendo sus propias necesidades antes que las necesidades de los demás, algo que una persona verdaderamente creativa no haría porque sabe que para sobrevivir y no morir por dentro, debe continuar cultivando la amplia gama de intereses que tiene y para que esto suceda, debe aprender a decir que no a los demás (en términos sencillos, debe desarrollar una buena dosis de egoísmo)y ser independiente del juicio de los demás.

Escala de Escrupulosidad – Negligencia y creatividad 

La escrupulosidad/diligencia (asociada a la autodisciplina, la responsabilidad, la determinación, la productividad, la organización, el orden, la precisión, etc.) es el mejor indicador del éxito académico y profesional,  pero al mismo tiempo parece contraproducente para la creatividad : “no Los “científicos creativos” frente a los creativos tienden a trabajar en tareas bien estructuradas y predefinidas y ese orden dificulta la formación de nuevas asociaciones . No es de extrañar que los ‘artistas’ sean menos concienzudos (y por lo tanto menos convencionales, menos conformistas, menos estructurados y menos responsables) que los ‘científicos creativos’, estos últimos, a su vez, menos concienzudos que los ‘científicos no creativos’.

Manteniéndonos en el lado del orden-desorden, podemos aventurarnos y «fomentar» en lugar de desalentar el desorden en una habitación donde nacen las ideas porque parece que los creativos que trabajan en una habitación desordenada a diferencia de los creativos que trabajan en una habitación ordenada logran producir más original. e ideas creativas  (Vohs et al. (2013).

Escala de mentalidad abierta: mentalidad cerrada y creatividad

Finalmente hemos llegado al rasgo de personalidad más importante para la creatividad. La mentalidad abierta ( o Apertura a las Experiencias) es el mejor indicador de creatividad según el consenso académico común: es prácticamente sinónimo de creatividad.

La apertura a la experiencia típica de una persona creativa se caracteriza por la imaginación (frente a la practicidad), la curiosidad (frente a la rutina), la no tradición (frente al conformismo). Las personas de mente abierta y, por lo tanto, creativas son estéticamente sensibles (atraídas por diversas formas de arte), intelectualmente curiosas (atraídas por las ideas) y generalmente abiertas a nuevas experiencias.

“No somos solo lo que somos…”

Ciertamente, nuestros Cinco Grandes los hemos heredado en gran parte de nuestros padres, pero salir de los límites iniciales de nuestro «carácter biológico» y forjar el carácter es tarea de cada uno de nosotros en el camino que conduce a la nobleza y a una vida satisfactoria y realizadora: » no somos sólo lo que somos o lo que hemos sido hasta ahora, sino que somos también y sobre todo lo que potencialmente somos». En este sentido, sería suficiente practicar el desarrollo de la última dimensión – Apertura a nuevas experiencias – todos los días, poco a poco y, por extraño que parezca, «la creatividad podría convertirse en un hábito» (Dr. Jonathan Plucker, el investigador de la creatividad y profesor de psicología en la Universidad de Indiana).

Algunas ideas sobre el entrenamiento de la dimensión Apertura mental/Creatividad

1. Escúchate más a ti mismo…

…de nuestras necesidades y mayor cuidado de nuestros intereses: aprendemos a hacer lo que nos gusta aunque eso implique ir solos al cine, teatro o concierto porque no conocemos (hasta ahora) a nadie que ame esa película/obra/como tanto como lo hacemos artista. Esto ya es un gran acto de amor hacia nosotros mismos , esto ya es una nueva apertura: hacia nosotros mismos, hacia los demás, hacia nuevas experiencias . Esto ya es una ruptura con el «viejo sistema» de funcionamiento, con los prejuicios y con las convenciones sociales. Esto ya es un acto de rebelión contra el estancamiento y por lo tanto un crecimiento creativo que comienza a florecer.

2. Rompemos la rutina

Un estudio reciente avala la tesis de que cambiar de rutina de inmediato y por poco tiempo eleva en un 14% nuestra creatividad. Podría ser una solución a corto plazo para hacer el bocadillo no de la forma habitual, para probar un nuevo sabor de helado; si vamos al trabajo en metro, cogemos un tranvía, si vamos siempre por la carretera habitual, cogemos una paralela. Sin duda saldremos de los automatismos, veremos cosas nuevas, descubriremos cosas útiles y nos enriqueceremos emocionalmente.

3. Introducimos variedad

Dado que el cerebro necesita variedad y una amplia base de conocimientos para crear interconexiones únicas e improbables, amplifiquemos esta base de datos:

• Comenzamos a tomar nuevos cursos, aprendemos un nuevo idioma, tratamos de cambiar todos los días (tanto y donde sea posible) el lugar donde vamos a almorzar, seguimos las lecciones/reuniones que hablan de temas interesantes pero de los que sabemos nada y que no ‘entremos con nuestro trabajo; leemos libros de diferentes géneros, conocemos gente nueva, escuchamos y validamos opiniones diferentes a las nuestras aunque vengan de personas que no nos gustan (solo porque tal vez distan mucho de nuestra forma de ser) porque es gracias a los diferentes puntos de vista que logramos ampliar nuestra visión y encontrar nuevas soluciones.

PD para los que sepan inglés, una invitación a ver este precioso TEDx de Ken Hughes que cuenta cómo este experto en psicología del consumo y neuromarketing consiguió dar rienda suelta a su creatividad y espíritu innovador a lo largo de un año haciendo algo nuevo cada día. Es un discurso que realmente puede empujarte a la acción. He eliminado a dos perras aquí.