Personalidad dependiente ¿Cómo superarla?

¿Te has encontrado en tu camino con personas que viven a través de otros, personas que no tienen metas e intereses propios en la vida y dejan su vida en manos de otros? ¿Has conocido a personas que están de acuerdo con los demás incluso cuando creen que están equivocados por miedo al rechazo? ¿Se ha encontrado con personas que se ofrecen como voluntarias para hacer cosas que son desagradables o humillantes solo para que los demás simpaticen con ellos? ¿Has conocido a personas que se sienten devastadas cuando termina una relación cercana y con frecuencia están preocupadas por el miedo al abandono?

Esto significa que has conocido a personas con trastorno de personalidad dependiente. Curiosamente, estas personas no se oponen e incluso se rinden a este esquema de operación.

El criterio óptimo para el diagnóstico.

• La persona con trastorno de personalidad dependiente necesita que otros asuman la responsabilidad de las principales áreas de su vida. Tienden a subestimar sus propias cualidades y tienen grandes dificultades para sustentar sus puntos de vista o su propia opinión frente a los demás aunque exista un punto de vista personal claramente establecido. Estas personas tienen baja autoestima y una imagen negativa de sí mismos.

Experimentando a menudo una falta de confianza en sus propios poderes y experimentando una necesidad continua de ser aprobado por los demás, sienten una fuerte incomodidad cuando esta situación no sucede. De ahí que aparezca otra característica de ellos, a saber, el continuo esfuerzo por obtener apoyo, aprobación y protección.

Cuando una relación adictiva ya no puede continuar por diversas razones, el adicto rápidamente recurre a otra que pueda satisfacer su necesidad de cuidado y protección. El miedo al abandono proviene de la creencia de que no puede valerse por sí mismo actuando por iniciativa propia. Este miedo intenso hace que esta persona sea permisiva y tolerante con el comportamiento inapropiado, agresivo y de incumplimiento. Aquí están aquellas situaciones en las que una persona adicta acepta a un compañero alcohólico agresivo o infiel.

Emociones dominantes

El trastorno de personalidad dependiente y el trastorno de personalidad por evitación están íntimamente relacionados porque ambos comparten una misma característica básica: la presencia de emociones negativas en forma de ansiedad .

La diferencia viene dada por la dirección de manifestación de la ansiedad. Las personas que padecen un trastorno de la personalidad por evitación desarrollan predominantemente ansiedad social . Así son hipersensibles al rechazo y generan sentimientos de vergüenza e inferioridad evitando las relaciones.

Las personas con trastorno de personalidad dependiente desarrollan ansiedad por separación que las vuelve hipersensibles a la separación oa la pérdida de una relación emocionalmente comprometida.

El tratamiento de los trastornos de la personalidad es generalmente difícil porque requiere un largo período de intervención, motivación y compromiso por parte del adicto.

El trastorno de personalidad dependiente presenta un mayor riesgo de depresión o ansiedad, abuso de drogas y alcohol, abuso físico, emocional o sexual.

La psicoterapia como principal método de tratamiento.

El objetivo a largo plazo de la intervención es aumentar el sentido de independencia del individuo y su capacidad para funcionar de forma independiente.

Debido a que las personas dependientes rehúyen la palabra independiente y temen que el desarrollo de esta habilidad los lleve al abandono, el logro de estos objetivos debe lograrse con mucha delicadeza.

Se construye con el objetivo de reducir el exceso de dependencia mediante el desarrollo de cinco áreas clave de habilidades, a saber:

• Habilidades cognitivas para la resolución de problemas y la autogestión.
• habilidades emocionales
• Habilidades perceptivas que se refieren a cambiar la perspectiva de uno sobre la vida de uno.
• habilidades fisiológicas desarrolladas a través de la meditación y el entrenamiento de relajación y
• Habilidades conductuales desarrolladas a través del entrenamiento en comunicación y asertividad.

El trastorno de personalidad dependiente tiene posibilidades de una vida funcional y esto requiere en psicoterapia mucha determinación, compromiso y la convicción de que hay soluciones para una vida mejor. ¡Dígales esto cuando se encuentre con adictos en su camino!

¡Te deseo un buen día!

¡Buena suerte!