Psicología de la belleza: ventajas y desventajas de ser bella

El concepto de belleza

En la antigua Grecia, Helena de Troya, figura de la mitología griega, era considerada el icono de la belleza .

No fue celebrada por su amabilidad o su intelecto, sino por su perfección física. Pero, ¿por qué los hombres griegos encontraban a Helen tan embriagadora?

Hubo muchos filósofos que trataron de responder a esto.

Algunos definieron las llamadas «proporciones áureas», donde existen proporciones en las diversas partes del rostro que lo embellecen.

Plotino, un filósofo griego, sin embargo escribió : “Todo el mundo afirma que la belleza visible surge de la simetría de las partes, una en relación con la otra, y cada una en relación con el todo; por lo tanto la belleza de todos los seres es su simetría y su medida”.

Luego, posteriormente, surgió la creencia de que la simetría del rostro era una característica fundamental para volver a los cánones de belleza .

Hoy ya no hablamos de proporciones, sino de una similitud mutua entre el lado derecho e izquierdo de la cara.

Por lo tanto, la creencia de los griegos era solo parcialmente correcta.

Hoy, aplicando las estrictas condiciones del método científico, los investigadores creen que la simetría es la verdadera respuesta que buscaban los griegos.

En un estudio reciente, a un grupo de niños se les mostró una serie de imágenes de personas con rostros simétricos y asimétricos . Como resultado, los niños pasaban más tiempo mirando imágenes de individuos simétricos que estos últimos.

¿La belleza es útil para la evolución de las especies?

Los estudiosos creen que la preferencia por la simetría es un rasgo altamente evolutivo también presente en el mundo animal. Por ejemplo, las golondrinas hembras prefieren machos con colas más largas pero simétricas, y las cebras se aparean con más frecuencia con el macho que tiene rayas en las patas colocadas simétricamente.

La razón detrás de la preferencia por la simetría tanto en humanos como en animales es que, según los investigadores, la simetría equivale a un sistema inmunológico fuerte .

Así, la belleza que otorga la simetría es indicativa de genes más resistentes, mejorando la probabilidad de que la descendencia de un individuo sobreviva en condiciones desfavorables frente a especies que no respetan estas características.

Esta teoría evolutiva está respaldada por investigaciones que muestran que los estándares de atractivo son similares en todas las culturas.

Surgió una confirmación adicional, según un estudio de la Universidad de Louisville, cuando mostraron imágenes de diferentes personas, incluidos asiáticos, latinos y blancos de 13 países diferentes, y todos tenían las mismas preferencias generales al evaluar las caras simétricas como atractivas.

¿Qué tan importante es la belleza?

Cuando haces nuevas amistades, la primera impresión es fundamental , el aspecto físico y sobre todo el rostro.

Solo más tarde, características como la personalidad , la inteligencia y el carácter comienzan a cobrar importancia, significado.

Según un estudio del economista Daniel Hamermesh, al recopilar datos de diferentes países y culturas, descubrió que la belleza, además de facilitar las relaciones, también está ligada al éxito . 

Según este estudio, las empresas que han contratado a personas muy atractivas , además de contar con las habilidades adecuadas, han tenido, en promedio, mayores ingresos económicos que empresas similares que no han contratado personal con criterios también basados ​​en la apariencia física.

En conclusión, este estudio reporta que el público premia más a las empresas donde hay buenas caras.

Expectativas de belleza

Un estudio reciente afirma que quienes son hermosos esconden una vena egoísta.

Conscientemente, o inconscientemente, usa la belleza a tu favor de cualquier manera que puedas.

Verse bien, especialmente para las mujeres, significa recibir amabilidad, atención, favoritismo en la vida diaria.

Esto lleva a tener «exigencias» de los demás .

Comienza a esperar que los demás siempre le hagan favores y que todo sea debido , una especie de “ síndrome de la princesa ”.

Eres el centro de atención  y todos los demás son de poca importancia.

La belleza física, hoy en día, es considerada una «fortuna» y quien la posee es considerado por los «menos bellos» como el ganador equivalente de la «lotería genética».

En la sociedad, las personas atractivas tienden a ser percibidas inicialmente como más inteligentes, más adecuadas y más populares.

Esto se ha descrito como el efecto halo , derivado de la perfección de la belleza asociada con los ángeles.

La belleza y el efecto halo.

La belleza genera en los demás el llamado “ efecto halo ”: cuando alguien nos causa una buena primera impresión, nos lleva a creer que otros rasgos, características de esa persona, que no conocemos, son igualmente buenos.

Podríamos resumir: “lo que es bello también debe ser bueno”.

Al analizar los resultados de varios estudios de belleza durante décadas, las psicólogas sociales Lisa Slattery Walker y Tonya Frevert de la Universidad de Carolina del Norte encontraron una gran cantidad de investigaciones que muestran que los estudiantes más hermosos en la universidad y más allá tienden a ser juzgados por los maestros como más competentes y inteligente – y esto fue posible verificar sobre la base de las calificaciones que se dieron.

Esto, según Frevert, lleva a estos sujetos a tener una autoestima alta , unas autoconvicciones positivas y por tanto a tener más oportunidades y posibilidades de demostrar sus habilidades.

En el lugar de trabajo, la belleza facial realmente puede ser una buena carta para aprovechar.

En igualdad de condiciones, las personas atractivas tienden a ganar salarios más altos y ascender más en la empresa que las personas consideradas menos atractivas.

Un estudio (británico) encontró una diferencia de 10 a 15 por ciento en las ganancias entre las personas más bellas y las menos bellas de un grupo, lo que se tradujo en una diferencia de alrededor de $230 000 (224 000 euros) a lo largo de la vida.

“ La belleza ofrece beneficios desde la escuela hasta el trabajo ”, comenta Walker.

Pero, ¿ser bella solo trae ventajas?

Como bien sabemos, “no todo lo que reluce es oro”.

Si bien la belleza vale la pena en la mayoría de las circunstancias, también hay situaciones en las que podría ser un problema.

Ser guapa y tratar de mantenerse guapa a los ojos de los demás puede, como hemos visto en muchos casos de celebrities , rayar en una auténtica obsesión .

Al contrario de lo que se podría pensar, la baja autoestima es más común en mujeres particularmente bellas que en mujeres consideradas «comúnmente bellas».

Hay varios tipos de mujeres hermosas: la que no se ve a sí misma como atractiva o hermosa, y desconfía de los cumplidos que recibe creyendo que está rodeada de gente falsa y por lo tanto no confía en nadie.

O hay quienes son hermosos, pero muy tímidos, y para protegerse de la atención constante, tienden a aislarse.

Desafortunadamente, sin embargo, esta actitud podría hacerlos parecer snobs, arrogantes, superficiales.

A menudo, sin embargo, profundizando en el conocimiento, puedes descubrir que son personas amables, simpáticas, solo un poco tímidas y reservadas.

El rechazo de lo bello

Probablemente una de las consecuencias más duras que enfrenta una mujer hermosa es el rechazo social .

La belleza de los demás puede generar miedos, inseguridades en personas de belleza común.

Cuando se trata de miembros del mismo sexo, a menudo se margina a la mujer/hombre particularmente atractivo .

Como se enlista en el Top Ten de cuáles son los factores que hacen que una mujer sea bella vista como “una amenaza” por otras mujeres, en primer lugar está la belleza.

Muchas mujeres perciben la belleza de otra mujer como una amenaza para robarles a su pareja. 

Desconfiando de su pareja, cuando están en presencia de una mujer hermosa, simplemente prefieren rechazarla, alejándola de la posibilidad de que se convierta en una amiga, en una conocida.

Mientras tanto los hombres, sin embargo, piensan «¿ pero qué oportunidad tengo yo con tal belleza? Ella puede tener al hombre que quiera, que tenga dinero, éxito y buena apariencia…”  y esto las lleva a sentirse intimidadas y a mirar de lejos en lugar de intentar un acercamiento para conocerla.

Otro estudio mostró que ser bella también afecta tu cuenta bancaria, y no solo de manera positiva.

Las mujeres y los hombres especialmente bellos gastan alrededor de un tercio de su salario en productos de belleza y cuidado personal, así como en dietas, cirugía estética, gimnasio, etc….

Esta obsesión por tener que mantenerse bella a toda costa se ve reforzada por las fotografías que aparecen en diversas revistas, creando aún más presión.

Paradójicamente, centrarse demasiado en la apariencia física y en los ideales abstractos de belleza puede ser una desventaja, ya que genera ansiedad e inseguridades innecesarias, ¡incluso en aquellos que ya son hermosos!

Centrarse demasiado en verse atractivo puede dañar las relaciones con los demás.

Salud y Belleza

Otro aspecto preocupante es que la belleza externa puede llegar a comprometer la atención médica .

De hecho, investigaciones recientes han demostrado que tendemos a asociar la belleza con la buena salud.

Esto significa que a menudo la manifestación de los síntomas de la enfermedad se toman menos en serio cuando pertenecen a personas de particular belleza.

Los médicos tienden a ser menos escrupulosos cuando examinan a alguien guapo.

Entonces, ser bella no es un «pasaporte a la felicidad», aunque, no se puede negar, ayuda. Ninguna belleza puede compensar la falta de personalidad.

La belleza, por lo tanto, tiene sus lados positivo y negativo.

La verdadera pregunta es, ¿qué determina exactamente si la belleza conduce a la felicidad oa su «lado oscuro»?

La respuesta es bastante simple.

La belleza es una cualidad positiva , al igual que la fuerza física, el carisma, la inteligencia…..

La clave, como cualquier don que tienes, está en cómo lo usas.

La belleza no te define como persona. Más bien, es una cualidad que se debe considerar solo como una pequeña parte de lo que uno es.

Elliot Aronson, un psicólogo social de la Universidad de Stanford, sugiere que las personas que se sienten atractivas, incluso si no necesariamente se clasifican como tales, tienen el mismo éxito que las personas que se consideran objetivamente hermosas y obtienen el mismo tipo de retroalimentación de otras personas.

¿Y tú cómo te ves, te sientes, bonita o fea?

¿Qué piensas de ti mismo cuando te miras en el espejo? ¿Cuánto afecta tu ser y tus relaciones, no sentirte bella, atractiva, encantadora?

Las mujeres jóvenes de hoy ven más fotos de mujeres excepcionalmente hermosas en un día que las que vieron nuestras madres en todos sus años de juventud.

No es de extrañar que 8 de cada 10 mujeres no estén satisfechas con su apariencia.

Los estándares de belleza femenina se han vuelto progresivamente más irreales e inalcanzables. Necesitamos peluqueros, maquilladores, entrenadores personales y dietistas a tiempo completo para tratar de mantener el ritmo.

La verdad es que la mayoría de nosotros no somos «hermosos» como definen los estándares actuales de belleza de los medios.

Incluso las modelos y actrices, cuando son fotografiadas en situaciones cotidianas, no son tan perfectas.

Aunque sabemos que este estándar de belleza es poco realista e inalcanzable, la mayoría de nosotros gastamos mucho tiempo, energía emocional y dinero tratando de lograr una belleza que respete ciertos estándares.

¿Cómo sentirse bella?

No todo el mundo nace con el gen de la belleza , pero existen algunos trucos para poder sentirse bella y, en consecuencia, parecer bella ante los demás.

Si primero no gustamos y nos sentimos fascinantes, seremos capaces de transmitirlo a nuestros interlocutores con mayor dificultad.

Aquí hay algunas maneras de comenzar a sentirse hermosa y, en consecuencia, hacer que los demás la vean hermosa:

• Sonríe a menudo . Una sonrisa ilumina el rostro. Provoca felicidad y transmite luminosidad a los demás.
• Recuerda la postura : Espalda recta. Frente en alto. Ten una postura que te haga parecer confiado, enérgico.
• Concéntrese en las fortalezas y no en los defectos . Deja de mirar o fijarte obstinadamente en algunas arrugas, caderas un poco anchas, etc., y valora tus propias cualidades, porque tienes más rasgos bonitos que feos.
• Valora tus defectos. Cada uno de nosotros tiene defectos, nadie está exento de ellos, así que obsérvalos, acéptalos y ese mismo defecto puede convertirse en tu punto fuerte.
• Ser expresivo, comunicativo. Las expresiones faciales, naturales, no hacen más que exteriorizar el esplendor que llevas dentro.
• No tengas miedo de entusiasmarte cuando algo te haga feliz, exprésalo también con tu cuerpo.
• Practica algún deporte (natación, tai chi, danza, yoga…) o simplemente da un agradable paseo todos los días. El ejercicio libera endorfinas y serotonina que mejoran el estado de ánimo.
• Reconoce tu belleza interior. Coge papel y boli y escribe todos los talentos que posees, todo lo que tienes de bonito… ¿No encuentras nada? Mire más de cerca y se sorprenderá de cuánta belleza lleva consigo y podría transmitir a los demás.
• Muestra bondad. Una persona amable conquista a todos. Brilla y da emociones positivas.
• No te excedas con el maquillaje o la ropa demasiado llamativos. No lo necesitas. Ya eres hermosa así, solo tienes que descubrirlo y reconocerlo.
• No confíes en el paso de los años. Tu edad no define tu belleza. Cada año que pasa te da un año más de belleza, no menos como la mayoría de nosotros creemos erróneamente.
• Dedícate a tu pasión, creando algo. Crear lleva a generar energía interior positiva.
• Detén los pensamientos negativos que tienes sobre ti mismo . Cuando lleguen, obsérvalos y dirígelos hacia pensamientos constructivos.

La influencia de los pensamientos negativos y positivos en la belleza.

Nuestros pensamientos negativos nos hacen feos. Si pensamos que somos feos, nuestra mente se convencerá de ello.

Cuando surja un pensamiento negativo, márcalo como tal. Ejemplo: «La nariz es horrible». Dígase a sí mismo: «Tengo un pensamiento negativo de que mi nariz es horrible». Recuerda, tú no eres tu pensamiento negativo. Reemplaza eso con un pensamiento positivo y llegarás a creer que lo es.

• Escucha música hermosa . Algo de música le habla al alma. Revive las partes más espirituales y hermosas de nosotros mismos.
• Usa ropa que te haga sentir cómoda. No tiene sentido usar faldas o tacones de aguja si te sientes inapropiado, incómodo.
• No te prives del sueño . La falta de sueño, las horas de la madrugada, estresan nuestro organismo. El cuerpo necesita un buen sueño para estar relajado y regenerado.
• Reevalúa tu maquillaje . Un nuevo look puede resaltar, realzar tus rasgos más bellos.
• Evite fumar, o al menos inicialmente, limite la cantidad de cigarrillos. Fumar envejece la piel, el color se apaga, desprende mal olor. Eliminar o al menos reducir parcialmente este mal hábito te permitirá sentirte mejor y, en consecuencia, gustarte.
• Cuida la salud de tus dientes . Al menos una vez al año marca en tu agenda acudir a una revisión con el dentista, y por qué no, hacerte una limpieza dental. Esto te hará sonreír aún más fácilmente.
• Crea belleza en tu hábitat: La limpieza, el orden, las flores frescas hacen que el ambiente en el que vives sea cómodo, saludable y agradable.
• Prepárate una buena comida/cena. El autocuidado también viene durante las comidas. Un buen plato preparado con la calma adecuada y bien pensado da placer no sólo al paladar, sino también al alma.
• Reducir el estrés acumulado. Encuentre la causa de su estrés y haga algo al respecto.
• No juzgues a otras personas. Siempre que pienses negativamente sobre alguien, esos pensamientos negativos te afectarán, y de manera negativa. Así que trate de ver las cosas positivas en los demás, y eso se reflejará en usted mismo.
• No te compares con los demás. Esto te hará perder la confianza en ti mismo.
• Tómate una parte del día, aunque sea mínima, en la que hagas algo solo para ti , que te dé placer. Y una vez al mes, tómate un día completo fuera de tu rutina habitual, haciendo solo cosas placenteras y serenas. Tu cuerpo y tu mente se beneficiarán enormemente de ello.
• Aprende a meditar . La meditación puede ayudarte a recuperar tu mente dejando ir los pensamientos negativos.
• Rodéate de personas «hermosas por dentro» que te quieran.
• Haz algo por los demás ; esto te hará sentir mejor.
• Establece metas alcanzables y consíguelas .  Cuando logras una meta establecida, tu autoestima crece.
• Mírate al espejo, apenas te levantes por la mañana, lávate la cara, sonríe y repítete a ti mismo “ soy hermosa, soy atractiva, me gusto” . Esto llevará a crear en ti emociones positivas al punto que te verás con otros ojos y comenzarás a apreciarte.