10 formas en que nuestra mente distorsiona el tiempo

Cómo la percepción del tiempo se ve alterada por situaciones que amenazan la vida, movimientos oculares, cansancio, hipnosis, la edad, las emociones y más …

La mente hace cosas divertidas con nuestra percepción del tiempo.

En 1962 Siffre se fue a vivir a una cueva que estaba completamente aislada de los relojes mecánicos y la luz natural.

Pronto comenzó a experimentar un gran cambio en su percepción del tiempo.

Cuando trató de medir dos minutos contando hasta 120 a intervalos de un segundo, tardó 5 minutos.

Después de salir de la cueva, supuso que el viaje había durado 34 días.

De hecho, había estado allí durante 59 días.

Su percepción del tiempo estaba cambiando rápidamente.

Desde una perspectiva externa, estaba disminuyendo la velocidad, pero la experiencia psicológica de Siffre fue que el tiempo se estaba acelerando.

Pero no tienes que esconderte en una cueva durante un par de meses para deformar el tiempo, nos pasa todo el tiempo.

Nuestra experiencia del tiempo es flexible; depende de la atención, la motivación, las emociones y más.

1. Situaciones que ponen en peligro la vida

Las personas a menudo informan que el tiempo parece ralentizarse en situaciones que amenazan la vida, como el paracaidismo.

¿Pero realmente estamos procesando más información en estos segundos cuando el tiempo parece alargarse?

¿Es como las cámaras de cámara lenta en los deportes que realmente pueden ver más detalles de la acción a alta velocidad?

Para probar esto, Stetson tenían personas mirando un cronómetro especial mientras caían 50 metros hacia una red.

Lo que encontraron fue que la resolución del tiempo no aumenta: no podemos distinguir períodos de tiempo más cortos cuando estamos en peligro.

Lo que sucede es que recordamos el tiempo como más largo porque registramos más de la experiencia.

Las experiencias que amenazan la vida hacen que realmente prestemos atención, pero no obtenemos poderes sobrehumanos de percepción del tiempo.

2. El tiempo no vuela cuando te diviertes

Todos hemos experimentado el hecho de que el tiempo parece volar cuando nos divertimos.

¿O lo hace?

¿Qué pasa cuando escuchas una fantástica pieza musical edificante?

¿Parece que el tiempo pasa volando o, a la inversa, parece ralentizarse?

Cuando esto fue probado por Kellaris, encontraron que cuando los oyentes disfrutaban más de la música, el tiempo parecía ralentizarse.

Esto puede deberse a que cuando disfrutamos de la música la escuchamos con más atención, perdiéndonos en ella.

Una mayor atención conduce a la percepción de un intervalo de tiempo más largo.

Lo mismo sucede cuando tienes un día realmente bueno y emocionante.

Al final del día, puede sentirse como si hubiera desayunado hace toda una vida.

Lo disfrutó enormemente y, sin embargo, el tiempo se ha alargado.

El hecho de que creemos intuitivamente que el tiempo vuela cuando nos divertimos puede tener más que ver con la forma en que el tiempo parece ralentizarse cuando no nos divertimos.

El aburrimiento llama la atención sobre el paso del tiempo lo que nos da la sensación de que se ralentiza.

O, prepárese para un giro de 180 grados, todo podría ser al revés.

Quizás te estés divirtiendo cuando el tiempo vuela. En otras palabras, asumimos que nos hemos estado divirtiendo cuando notamos que el tiempo ha pasado rápido.

Hay evidencia de esto en un experimento reciente de Sackett.

Se engañó a los participantes que realizaban una tarea aburrida para que pensaran que había durado la mitad de lo que realmente había durado.

Pensaron que era más agradable que aquellos que habían estado haciendo exactamente la misma tarea pero que no habían sido engañados sobre cuánto tiempo había pasado.

En última instancia, puede deberse a cuánto crees que el tiempo vuela cuando te estás divirtiendo.

Sackett y sus colegas también probaron esta idea y descubrieron que era cierta.

En sus experimentos, las personas que creían más firmemente en la idea de que el tiempo vuela cuando te diviertes, tenían más probabilidades de creer que se estaban divirtiendo cuando pasaba el tiempo.

Entonces, todo el asunto podría ser en parte una profecía autocumplida.

3. La ilusión del reloj parado

La ilusión del reloj detenido es un efecto extraño que puede haber experimentado.

Sucede cuando miras un reloj analógico y el segundero parece congelarse durante más de un segundo antes de continuar.

Siempre pensé que esto se debía a que simplemente lo miré justo al comienzo del segundo, pero esto es en realidad una ilusión.

Lo que está sucediendo es que cuando sus ojos se mueven de un punto a otro (un movimiento sacádico), su percepción del tiempo se estira ligeramente .

Extrañamente, se estira hacia atrás.

Entonces, su cerebro le dice que ha estado mirando el reloj durante un poco más de tiempo del que realmente lo ha hecho.

De ahí la ilusión de que el de segunda mano se congela durante más de un segundo.

Esto sucede cada vez que nuestros ojos se mueven de un punto de fijación al siguiente, es solo que solo lo notamos cuando miramos un reloj.

Una explicación es que nuestros cerebros están llenando el vacío mientras nuestros ojos pasan de mirar una cosa a otra.

4. Demasiado cansado para saber la hora

Cuando las cosas suceden muy juntas en el tiempo, nuestro cerebro las fusiona en una sola instantánea del presente.

Para la visión, el intervalo más corto que podemos percibir es de unos 80 milisegundos.

Si dos cosas suceden más juntas que eso, las experimentamos como simultáneas.

La brecha de tiempo más corta posible que podemos distinguir entre las modalidades (digamos visual y auditiva) es entre 20 y 60 milisegundos.

Eso es tan solo una quincuagésima parte de un segundo.

Sin embargo, cuando estamos cansados, nuestra percepción del tiempo se tuerce y nos resulta más difícil distinguir entre espacios cortos de tiempo.

Este hecho se puede utilizar para medir si las personas están demasiado cansadas para volar un avión, conducir un camión o ser médico.

De hecho, ya se están desarrollando dispositivos de mano tan simples que evalúan rápidamente su cansancio.

5. La autorregulación alarga la percepción del tiempo

El esfuerzo de intentar suprimir o mejorar nuestras reacciones emocionales parece cambiar nuestra percepción del tiempo.

Los psicólogos han descubierto que cuando las personas intentan regular sus emociones, el tiempo parece alargarse.

Vohs y Schmeichel hicieron que los participantes vieran un clip de 11 minutos de la película Terms of Endearment.

A algunos participantes se les pidió que permanecieran emocionalmente neutrales mientras veían el clip y a otros se les pidió que actuaran con naturalidad.

Aquellos que intentaron reprimir sus emociones estimaron que el clip había durado más de lo que realmente había durado.

6. Estados alterados de conciencia

Las personas informan todo tipo de experiencias extrañas con el tiempo cuando toman drogas como la psilocibina, el peyote o el LSD.

Puede parecer que el tiempo se acelera, se ralentiza, retrocede o incluso se detiene.

Pero no necesitas drogas para entrar en un estado alterado de conciencia, la hipnosis hará el truco.

En general, las personas parecen subestimar el tiempo que han estado bajo hipnosis.

Un estudio encontró que esta cifra rondaba el 40 por ciento.

7. ¿La percepción del tiempo cambia con la edad?

La gente suele decir que los años pasan más rápido a medida que envejecen.

Mientras que los veranos juveniles parecían extenderse hasta el infinito, los veranos de tus últimos años pasan rápidamente en un abrir y cerrar de ojos.

Una explicación común de esto es que todo es nuevo cuando somos jóvenes, por lo que prestamos más atención; en consecuencia, se siente como la percepción del tiempo se expande.

Sin embargo, con la edad, las nuevas experiencias disminuyen y tiende a ser más de lo mismo, por lo que el tiempo parece pasar más rápido.

Sea o no cierto, existe alguna evidencia psicológica de que el tiempo pasa más rápido para las personas mayores.

Un estudio ha encontrado que las personas de 20 años son bastante precisas al adivinar un intervalo de 3 minutos, pero las personas de 60 años lo sobreestiman sistemáticamente, lo que sugiere que el tiempo pasa aproximadamente un 20 por ciento más rápido para ellos.

8. La experiencia emocional de la percepción del tiempo.

Las emociones que sentimos en el momento afectan directamente nuestra percepción del tiempo.

Las emociones negativas, en particular, parecen llamar la atención de las personas y, por lo tanto, hacen que parezca más largo.

La investigación sobre pacientes con cáncer ansiosos, aquellos con depresión e individuos propensos al aburrimiento sugiere que la percepción del tiempo se alarga para ellos.

Al igual que las situaciones que amenazan la vida, las emociones negativas pueden concentrar nuestra atención en el paso del tiempo y hacer que parezca más largo de lo que realmente es.

Este efecto puede empeorar con nuestros esfuerzos por regular estas emociones negativas (ver el número 5), lo que también tiene el efecto de estirar el tiempo.

9. La temperatura corporal cambia la percepción del tiempo.

Si alguna vez ha tenido fiebre, sabrá que la temperatura corporal puede tener efectos extraños en la percepción del tiempo.

Los experimentos han descubierto que cuando la temperatura corporal aumenta, nuestra percepción del tiempo se acelera.

Por el contrario, cuando nos enfriamos, nuestro sentido del tiempo también se ralentiza.

10. ¿Cuál es tu tempo?

Dejando de lado las emociones, la edad, las drogas y todo lo demás, nuestra percepción del tiempo también se ve afectada por quiénes somos.

La gente parece operar a ritmos diferentes; todos hemos conocido a personas que trabajan a un ritmo mucho más lento o más rápido que nosotros.

Los psicólogos han descubierto que las personas impulsivas y orientadas hacia el presente tienden a encontrar que el tiempo pasa más rápido para ellos que para otros.

Hay poca investigación al respecto, pero es probable que cada uno de nosotros tenga su propio ritmo personal.

La investigación ha encontrado que cuando diferentes personas escuchan metrónomos, el número de latidos por minuto que describen cómo cómodos varía desde tan lento como 40 lpm hasta un máximo de 200 lpm .

Este es un rango amplio y puede ayudar a explicar por qué algunas personas parecen operar a un ritmo tan diferente al nuestro.

La percepción del tiempo es relativa

Las últimas palabras sobre el tiempo provienen de dos grandes pensadores; primer Albert Einstein:

“Pon tu mano sobre una estufa caliente por un minuto, y parece una hora.

Siéntate con una chica bonita durante una hora y parece un minuto.

Eso es relatividad «.

Y finalmente, Douglas Adams, autor de los libros The Hitchhiker’s Guide to the Galaxy y Dirk Gently:

«El tiempo es una ilusión.