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Categoría: Depresión

La depresión es un trastorno en el que una persona se siente muy triste y sin ganas de hacer cosas que antes le gustaban. Puede hacer que nos sintamos cansados, irritables o que perdamos el interés en jugar, estudiar o pasar tiempo con amigos y familiares. A veces, también podemos tener dificultades para dormir o para concentrarnos. La depresión no es algo de lo que alguien pueda salir fácilmente solo, pero es importante saber que hay ayuda disponible. Hablar con un adulto de confianza o buscar la ayuda de un profesional de la salud puede ser el primer paso para sentirnos mejor.

Publicada elConsejos Psicológicos

46 consejos para reducir la depresión

por Zero PsicólogosDeja un comentario en 46 consejos para reducir la depresión

La depresión es un trastorno mental complejo que no se puede curar con trucos o soluciones rápidas. La depresión es causada por una combinación de…

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Publicada elConsejos Psicológicos

Una estrategia para vencer la depresión. ¡Pon las cosas patas arriba!

por Zero PsicólogosDeja un comentario en Una estrategia para vencer la depresión. ¡Pon las cosas patas arriba!

La depresión es muy buena para que no te muevas de donde estás: en una cama sucia, sin lavar durante días, sin siquiera levantarte para…

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Publicada elAnsiedad

Cuando el miedo al rechazo y al estigma nos invisibiliza

por Zero PsicólogosDeja un comentario en Cuando el miedo al rechazo y al estigma nos invisibiliza

La ansiedad y la depresión son trastornos del sistema neurovegetativo que se han vuelto tan populares que casi los ignoramos. Pensamos que es «normal» estar ansioso,…

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Publicada elCrecimiento personal

El humor nos cura: por qué deberíamos reírnos más a menudo

por Zero PsicólogosDeja un comentario en El humor nos cura: por qué deberíamos reírnos más a menudo

Dicen que el juego nos debe acompañar toda la vida, pero muchos acabamos olvidándonos de este aspecto y tomándonos demasiado en serio. Como adultos, tendemos a…

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Publicada elCrecimiento personal

¡Practica la gratitud, mejora tu vida!

por Zero PsicólogosDeja un comentario en ¡Practica la gratitud, mejora tu vida!

Durante siglos, las familias religiosas han dado gracias a Dios antes de comer. Se detuvieron y reflexionaron sobre las cosas por las que estaban agradecidos: cosechas,…

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Publicada elConsejos Psicológicos

9 estrategias para vencer la depresión

por Zero PsicólogosDeja un comentario en 9 estrategias para vencer la depresión

La depresión es una condición que siempre trata de arrastrarte hacia abajo; te falta el respeto, te critica, siempre te culpa, te causa un dolor insoportable,…

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Publicada elCrecimiento personal

Cómo entender y superar tu depresión

por Zero PsicólogosDeja un comentario en Cómo entender y superar tu depresión

¿Alguna vez te has sentido solo, fuera de lugar en el mundo, sin energía ni motivación? ¿Se siente alienado de sí mismo y las emociones que…

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Publicada elAnsiedad

Cómo controlar tus pensamientos oscuros

por Zero PsicólogosDeja un comentario en Cómo controlar tus pensamientos oscuros

Nuestros pensamientos pueden parecer extremadamente reales. Cuando no estamos en un estado de  Presencia consciente , tendemos a identificarnos con ellos, considerándolos a menudo como sinónimos de  la realidad  o …

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Publicada elAnsiedad

¿Es posible sufrir tanto por la muerte de mi perro?

por Zero PsicólogosDeja un comentario en ¿Es posible sufrir tanto por la muerte de mi perro?

¡¡Sí!!! la respuesta es única e inequívoca, sí. La muerte de tu mascota, ya sea un perro o un gato, es un evento devastador absolutamente comparable…

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Publicada elConsejos Psicológicos

Qué es la depresión reactiva, causas, síntomas y con quién contactar

por Zero PsicólogosDeja un comentario en Qué es la depresión reactiva, causas, síntomas y con quién contactar

Sabemos que existen diferentes formas de depresión, hoy en este artículo nos centraremos en la forma más común y extendida, analizándola desde varios puntos de…

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Sobre Zero Psicólogos Palma de Mallorca

Zero Psicólogos es un equipo de psicólogos, psicoterapeutas y psiquiatras en Palma de Mallorca dedicados a solucionar los problemas de salud mental en adultos, adolescentes y niños. Si quieres pedir cita, nuestros psicólogos y psicólogas en Palma de Mallorca te atenderán. Teléfono: 613 01 55 88 / Email: [email protected] / Citas: zeropsicologos.com

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