¿Cómo ser feliz con personas negativas?

Nadie puede hacerte infeliz sin tu permiso.

Algunas personas son negativas por naturaleza; se quejan, discuten, se comparan con los demás, comienzan el drama y simplemente ven el vaso medio vacío. Siempre habrá obstáculos en la vida, y está bien tener algunos días de “vaso medio vacío” y ser realista acerca de sus sentimientos, pero también es importante tratar de mantener una actitud positiva a largo plazo, aprender de sus errores y expresar gratitud, incluso si estás atrapado entre personas negativas. En su mayor parte, puede elegir conscientemente con quién se rodea. Usted elige a sus amigos y puede decidir con qué miembros de la familia desea pasar el tiempo; sin embargo, no puede elegir a sus compañeros de trabajo, compañeros de clase, suegros o público en general. Si te encuentras rodeado de amigos o familiares negativos o eres derribado por seguidores negativos en las redes sociales, puedes optar activamente por desconectarte de ellos e ir por caminos separados. Separarse de las personas negativas es un aspecto importante del cuidado personal, el amor propio y el respeto por uno mismo. Lo más probable es que no vayas a cambiar a estas personas negativas, por lo que es mejor seguir adelante. Recuerda que nadie puede hacerte infeliz sin tu permiso.

Dicho esto, a veces tienes que interactuar con compañeros de trabajo negativos o compartir una cena navideña con miembros de la familia de mentalidad negativa. Es importante reconocer que estas personas son negativas en sus patrones de pensamiento y comportamiento y pueden carecer de una autoconciencia total. A veces, puede encontrarse con personas negativas o groseras en público mientras hace mandados, ya sean compañeros conductores, compradores o empleados que lo ayuden con su compra. Quizás estas personas estén teniendo un mal día, o hayan recibido malas noticias, o simplemente sean personas de mentalidad negativa. A continuación se presentan algunos consejos y trucos para lidiar con las «Nancys negativas del mundo».

1. No lo tome como algo personal.

Tal vez escuchó a alguien hablar mal de usted, tal vez un compañero de trabajo lo dejó fuera del circuito de comunicación sobre una fecha límite de trabajo importante, o tal vez la señora en la línea de pago frente a usted está siendo increíblemente grosera con el empleado de la tienda. Muchas veces, cuando las personas enfrentan dificultades en sus vidas, quienes las rodean pueden convertirse en el objetivo de sus estrategias de afrontamiento poco saludables. Sus comportamientos se manifiestan por inseguridades, miedos e ira. Lo más importante que puedes recordar es que se trata de ellos, no de ti y, por lo tanto, no te lo tomes como algo personal. Probablemente estas personas ya estén bajo supervisión de un psiquiatra en Palma de Mallorca.

2. Practique la gratitud.

Haz una lista de gratitud, deja que la gente sepa lo agradecido que estás por su presencia y cuenta tus bendiciones por las pequeñas cosas. Practicar la gratitud ha demostrado aumentar la felicidad entre las personas, independientemente de cuánto o qué poco tenga. Me aseguro de contar mis bendiciones con la mayor frecuencia posible, desde estar agradecido de que mi madre todavía esté en mi vida hasta reconocer que tengo un trabajo que amo absolutamente. Conozco a muchas personas que odian su trabajo, están desempleadas o tienen padres que ya fallecieron.el artículo continúa después del anuncio

3. Vea este desafío como una oportunidad de crecimiento y autodescubrimiento.

Cuando se tome el tiempo para poner las cosas en perspectiva, cambiar su forma de pensar y alterar su percepción sobre lo que la otra persona puede estar experimentando, crecerá como individuo. Es posible que desee preguntarse: ¿Qué está sucediendo en la vida de esta persona que hace que se comporte de esta manera?

«Podemos quejarnos porque los rosales tienen espinas, o regocijarnos porque los espinos tienen rosas». -Abraham Lincoln

4. Difunde las interacciones negativas con el humor.

A principios de este verano, conducía a casa desde Mammoth con un automóvil lleno de mis novias aventureras (regresábamos a casa de un viaje de mochileros por el sendero John Muir). Un tipo salió de un estacionamiento justo en frente de mí, y tuve que golpear mis descansos. Toqué la bocina y me sentí frustrado con su conducción errática. Mientras tocaba la bocina, asomó la cabeza por la ventana, sonrió de oreja a oreja y me dio un enorme «pulgar hacia arriba». Yo, al igual que todos mis amigos, no pude evitar reír. el uno al otro, «¿Nos acaba de dar un pulgar hacia arriba gigante?» Lo encontramos divertidísimo. Este tipo eligió el humor y difuminó la situación. Hasta el día de hoy, cada vez que alguien me toca la bocina en el camino, le doy un «pulgar hacia arriba» por la ventana, y cada vez que alguien dice un comentario grosero, generalmente respondo con una broma. A menudo, difundir la situación con amabilidad y humor es la mejor manera de lidiar con una situación negativa o una persona negativa. Ríase de sí mismo, ríase con otras personas y recuerde que una sonrisa es un lenguaje universal para la bondad.

5. Pase tiempo a solas.

Se ha demostrado que pasar tiempo solo aumenta la conciencia de uno mismo , aumenta la confianza en uno mismo y aumenta la felicidad. Con el tiempo, se sentirá cómodo pasando tiempo a solas y aprenderá que este tiempo solo puede ayudarlo a encontrar ideas y oportunidades que ayudarán a resolver situaciones difíciles. Cuando alguien a tu alrededor esté actuando de manera increíblemente negativa, hazte a un lado y tómate un tiempo para ti. Reflexiona sobre sus acciones, tus sentimientos y permítete estar atento .