Descubre en qué etapa de desarrollo se originan tus problemas

Identificar nuestro historial de dolor puede ayudarnos a comprender por qué funcionamos de cierta manera en el hogar, la escuela, el trabajo o la sociedad, es decir, en las relaciones. La falta de apoyo y orientación en un determinado período de desarrollo puede dejar huellas visibles para toda la vida. 

Aquí hay una lista de problemas potenciales, propuesta por la psicóloga Cathryn L. Taylor, que se originan en diferentes momentos de la vida. 

Posibles problemas que se originan entre los 0 y los 18 meses (el yo recién nacido): 

• miedo a la intimidad, porque podría llevar al abandono; 
• la necesidad -pero miedo- del afecto físico; 
• la necesidad continua de gratificación oral (comer, fumar, beber);
• el miedo a reconocer las propias necesidades, por temor a que no sean satisfechas;
• incapacidad para confiar, incluso en situaciones dignas de confianza.

Posibles problemas que se originan entre los 18 y los 36 meses (yo del bebé): 

• la incapacidad de rechazar a tus amigos, porque tienes miedo de que te rechacen; 
• la incapacidad de establecer límites con su jefe por temor a ser despedido; 
• dificultad para expresar cómo se siente, por miedo a ser humillado o rechazado; 
• la sensación de asfixia si alguien intenta acercarse demasiado a ti; 
• el sentimiento de insuficiencia, si un amigo está molesto y no puedes hacerlo sentir mejor.

 Posibles problemas que se originan en los 3-6 años (preescolar): 

• no sentirse cómodo en su propio cuerpo; 
• ser extremadamente autocrítico, extremadamente avergonzado de uno mismo; 
• utilizar el sexo como único mecanismo para sentirse cerca de alguien; 
• ser un perfeccionista; 
• No tolerar el comportamiento de otra persona. 

Problemas potenciales que se originan en los 6-12 años (escuela): 

• experimentando sentimientos de timidez y vergüenza durante eventos sociales; 
• la incapacidad de completar algo que comenzaste; 
• la incapacidad para alcanzar sus metas profesionales; 
• acumulando deudas para nunca lograr la estabilidad financiera; 
• miedo a hablar en público.

 Posibles problemas que se originan entre los 12 y los 15 años (yo adolescente temprano): 

• timidez o inhibición sexual; 
• necesidad dañina de la aprobación de los demás; 
• usar sustancias o comportamientos destructivos para hacer frente a las molestias en la vida; 
• el sentimiento de insuficiencia social; 
• complejo en términos de apariencia física.

 Problemas potenciales que se originan entre los 15 y los 18 años (yo adolescente temprano): 

• estar atrapado en un estado activo o pasivo de rebelión; 
• la incapacidad para defenderse; 
• controlar o criticar excesivamente el comportamiento de otra persona; 
• excesiva implicación en la vida de tu pareja, porque esa persona es un reflejo tuyo; 
• un miedo tan fuerte a sobresalir que nunca revelas tus preferencias. 

Posibles problemas que se originan entre los 18 y los 21 años (yo adulto joven): 

• incapacidad para mantener un trabajo; 
• la tendencia a interactuar con personas del sexo opuesto de manera limitante; 
• incapacidad para pagar las facturas, una calificación crediticia negativa; 
• frecuentes disputas con los compañeros de piso o de vida, relacionadas con las tareas del hogar; 
• frustración con el estatus profesional.