Diferencia entre vergüenza y responsabilidad

La vergüenza entierra todo el bien potencial bajo tierra. La rendición de cuentas genera crecimiento.

En nuestra pequeña comunidad de montaña, después de una tormenta de nieve masiva de 9 pies sobre una capa de nieve inestable, un esquiador y líder muy conocido y respetado en la comunidad provocó una avalancha provocada por humanos en nuestra montaña del patio trasero local, lo que resultó en una llamada al 911 que provocó que los socorristas acudieran al rescate.

Según los informes de avalancha locales, la capa de nieve era increíblemente inestable y el riesgo de avalancha era alto ese día. Desafortunadamente, este esquiador estaba muy consciente de las peligrosas condiciones. Aunque puso en peligro la vida de muchos otros (socorristas y esquiadores debajo de él), afortunadamente logró salir sano y salvo y relativamente ileso.

El informe se publicó en las redes sociales y la comunidad estaba enojada. El público estaba enojado porque el esquiador puso en peligro a tantas personas mientras ocupaba un alto cargo en la junta asesora de avalanchas local. Como resultado, la gente quería respuestas sobre por qué decidió esquiar esta ruta, sabiendo que era peligrosa y que advirtió al público que evitara el terreno de avalanchas hasta que la nieve se volviera más estable.

El esquiador quedó atrapado con las manos en la masa. Su respuesta a la comunidad fue dura, defensiva e incluso implicó insultos. Estaba enojado porque la comunidad lo estaba avergonzando, y aunque algunas personas lo estaban avergonzando, la mayoría de las personas lo hacían responsable. Esto despertó mi interés en la diferencia entre responsabilidad y vergüenza y por qué es esencial entenderlo, especialmente en nuestro mundo actual de las redes sociales.

Definiendo la vergüenza

Las redes sociales son un caldo de cultivo para la vergüenza. Escribimos nuestras reacciones viscerales llenas de emoción en el teclado sin darnos cuenta de que detrás de la pantalla, estamos interactuando con un individuo con sentimientos, emociones y opiniones que potencialmente puede ser nuestro vecino o familiar lejano. Es fácil avergonzar a alguien en el mundo virtual. Aún así, incluso si está escribiendo unánimemente en un foro de Internet, las palabras vergonzosas a menudo pueden conducir a la defensiva, la hostilidad y el evitar asumir responsabilidades.

El sentimiento de vergüenza puede encender la defensa de un individuo para exteriorizar el horrible sentimiento indigno de «soy malo». La vergüenza entierra todo el bien potencial bajo tierra. La vergüenza no solo ocurre en el mundo virtual de las redes sociales, sino que comúnmente ocurre en las relaciones románticas , en la fuerza laboral, en el atletismo y en la comunidad. La vergüenza incluye insultos, culpar al individuo (en lugar de culpar a sus acciones) y se usa para amonestar a alguien.

La vergüenza es egocéntrica y no debe usarse como una herramienta de justicia social. La vergüenza tiene que ver con el ego y, por lo tanto, es incompatible con la empatía . Las personas que se involucran en la vergüenza generalmente están descargando sus microagresiones , problemas de autoestima y trauma en otra persona. La vergüenza crea sentimientos de desconexión, falta de pertenencia y no ser amado, lo que lleva a la depresión , la adicción y las ideas suicidas .

simplemente imposible hablar de vergüenza sin mencionar a Brene Brown , la pionera progresista y progresista que define la vergüenza como «el sentimiento o experiencia intensamente doloroso de creer que somos imperfectos y, por lo tanto, indignos de amor, pertenencia y conexión».

ar de decir: «Eso no fue sabio «, a menudo decimos, «No somos sabios», confundiendo nuestras acciones con nuestra propia identidad . Cuando hacemos un desastre, deberíamos decir: «Hicimos un desastre», no «Yo soy un desastre».el artículo continúa después del anuncio

Definición de responsabilidad

La rendición de cuentas es asumir la responsabilidad de sus acciones o responsabilizar a otro ser humano por sus acciones. Se trata de la acción, no del individuo. Cuando nos hacemos responsables a nosotros mismos oa los demás, a menudo preguntamos:

• «¿Por qué pasó esto?»
• ¿Cuál fue el proceso de pensamiento detrás de esto? «
• «¿Aprendiste algo de esto? Si es así, ¿qué?»

La rendición de cuentas implica empatía, responsabilidad, humildad y crecimiento. La rendición de cuentas no es cómoda, especialmente cuando se realiza en una plataforma pública o dentro de una comunidad. Llamar a alguien que ha hecho algo objetivamente incorrecto como una forma de mantenerlo en estándares más altos con la esperanza de que corrija sus errores y crezca en el futuro puede ser complicado y puede tomarse como un ataque personal. También puede ser vulnerable para la persona que solicita la rendición de cuentas. Es difícil responsabilizar a los demás y a usted mismo. Requiere trabajo, coraje, humillación , inteligencia emocional , perspicacia y empatía.

Entendiendo la diferencia

La vergüenza es insultar, despreciar, «Eres una mala persona». La responsabilidad es: «No estás haciendo tu trabajo». A menudo, cuando responsabilizamos a alguien, lo ven como una vergüenza. Puede responsabilizar a alguien sin insultar ni humillar, pero con un lenguaje directo y respetuoso. Si le da vergüenza a la otra persona que luego reacciona negativamente, tenga en cuenta que usted no es responsable de su reacción.

La rendición de cuentas es difícil y pedir a otros que se responsabilicen por sus acciones es cada vez más difícil. Pedirle a alguien que rinda cuentas no garantiza que lo sea y, por lo tanto, es esencial recordar que cuando responsabilizas a alguien, no es tu trabajo hacer que se presente, ya que es su responsabilidad asumir la responsabilidad y presentarse. Invitar a alguien a hacer un cambio y forzar su mano son dos cosas diferentes y, a menudo, esto último puede llevar a la vergüenza.