Disfunción eréctil – Psicología práctica

El sexo requiere que ambos miembros de la pareja gocen de buena salud física y psicológica. Por esta razón, los problemas de salud mental pueden tener efectos adversos en una persona, incluida la sensación de bienestar. Por lo tanto, tiene sentido que los problemas de disfunción eréctil (DSM-5, disfunción sexual) puedan afectar la vida sexual. La razón es que los problemas de salud mental también tienden a causar cambios químicos y estructurales en el cerebro. Estos problemas pueden incluir, entre otros:

  1. Los hombres con ansiedad crónica pueden experimentar disfunción eréctil debido a la ansiedad por el desempeño.
  2. La depresión o el mal humor pueden tener un impacto negativo en el deseo y la libido. La depresión también es la causa más común de disfunción eréctil en hombres jóvenes.
  3. El estrés conduce a una respuesta hiperactiva de lucha o huida, que puede tener un impacto negativo en la salud en general, desde el funcionamiento cardiovascular hasta la salud mental. Es más probable que el estrés diario cause eyaculación precoz que la disfunción eréctil.
  4. Es más probable que los trastornos vasomotores causen disfunción eréctil en hombres mayores.
  5. Los hombres son más propensos a tener problemas de erección si no están tan interesados ​​en el sexo; y son más propensos a perder la libido si tienen problemas de erección.
  6. Los problemas en una relación también pueden afectar la función eréctil. La infelicidad, la ira y las fallas en la comunicación pueden alimentar la frustración y la depresión asociadas con la disfunción eréctil.

Muchos hombres se sienten extremadamente incómodos al hablar sobre la disfunción eréctil o cualquier otro tema que tenga el potencial de alterar su percepción de sí mismos como hombres. Como tal, los hombres se resisten a revelar cualquier experiencia de disfunción eréctil por temor a ser burlados o ridiculizados y no es un tema que probablemente discutirían con familiares o amigos.

Estudios recientes han demostrado el impacto de las creencias disfuncionales sexuales, los esquemas cognitivos negativos, los pensamientos automáticos negativos y el afecto depresivo en la disfunción eréctil masculina.

La incapacidad para mantener una erección, a menudo conduce a sentimientos de vergüenza o se interpretan como una falla en el funcionamiento masculino y evidencia que no son «hombres de verdad». Desde 1998, el tratamiento para la disfunción eréctil (DE) ha mejorado enormemente con la llegada de medicamentos como Viagra, Cialis y Levitra. Más del 75 por ciento de los hombres que toman estos medicamentos pueden restaurar las erecciones.

Sin embargo, para el 25 por ciento restante de los hombres, los tratamientos médicos son en gran medida ineficaces. La disfunción eréctil a menudo está fuertemente relacionada con la ansiedad por el desempeño.

Se anima a las víctimas de disfunción eréctil psicológica a hablar sobre el problema con sus parejas. Temas como el aumento de la frecuencia sexual, los gustos y disgustos personales, etc., pueden tener un efecto profundo en el aumento de la satisfacción y el rendimiento. Ralentizar el proceso de hacer el amor y concentrarse en las necesidades y deseos de su pareja puede ayudar a desviar la atención de usted (y de su pene). Los hombres también deben esforzarse por no verse envueltos en la pornografía, que puede adormecer la respuesta normal del cerebro al placer y deben evitar las fantasías sexuales poco realistas, ya que esto puede generar expectativas (y desilusiones) irrazonables por parte de sus parejas.

Ver pornografía es adictivo de la misma manera que los opioides, ya que los usuarios desarrollan una ‘tolerancia’ por el contenido duro con el tiempo que los deja insatisfechos con la actividad sexual de la vida real. La exposición frecuente a imágenes gráficas y películas está desensibilizando a los hombres en su adolescencia y principios de los 20 también.

 ¡Obteniendo ayuda!

Incluso los suplementos pueden causar problemas / efectos secundarios. La L-Arginina puede ayudar, pero eso realmente depende de su salud general; esto se basa en los efectos secundarios de la L-arginina.

Las especies de Epimedium (también conocidas como Horny Goat Weed) se han utilizado para el tratamiento de la disfunción eréctil en la Medicina Tradicional China durante muchos años. Icariin (ICA) es el resto activo de la especie Epimedium.

Hay un producto interesante que se encuentra en línea llamado “NO Pure” (NO – como se menciona en la Parte uno como Óxido Nítrico) – que contiene Beta Alanina, Sulfato de Agmatina (un derivado del aminoácido L-Arginina) e Icariina al 40%.

Vale la pena considerar también la L-citrulina. La L-citrulina es un aminoácido no esencial. Sus riñones transforman la L-citrulina en L-arginina y óxido nítrico (todos los cuales se han mencionado anteriormente).

La lista de suplementos naturales es muy larga y en muchos casos no conviene tomarlos sin supervisión; esto se debe a los efectos secundarios potencialmente graves que pueden causar.

Ser obeso (o simplemente tener sobrepeso) no ayuda. Cualquier persona que tenga una mala alimentación encontrará mala circulación, por lo que es especialmente común en quienes padecen obesidad. Elimine la sal de mesa, los aditivos artificiales de la dieta, junto con el azúcar procesada y deje de consumir alimentos blanqueados (por ejemplo, arroz blanco, pan blanco, harina blanca, azúcar blanca). [Elimina la leche, no le hace ningún favor a tu cuerpo]. Al hacerlo, debería eliminar todos los alimentos procesados. Una combinación de buen estilo de vida (ejercicios) y nutrición es una solución mejor y segura sin buscar la «ayuda» (con efectos secundarios) de las píldoras. Por lo tanto, simplemente pierda peso y manténgase en forma haciendo ejercicios pélvicos.

  1. Se ha demostrado que el uso excesivo de pornografía puede debilitar la región del cerebro conocida como corteza cingulada. La corteza cingulada es responsable de la toma de decisiones éticas y morales, también es muy importante en trastornos como la depresión y la esquizofrenia y juega un papel en la función ejecutiva y el control respiratorio.
  2. La L-arginina es «un aminoácido»: se obtiene de la dieta y es necesaria para que el cuerpo produzca proteínas. La L-arginina se encuentra en carnes rojas, aves, pescado y productos lácteos. El alto consumo de carnes rojas, aves y productos lácteos puede provocar problemas de salud.
  3. Los ejercicios del suelo pélvico mejoran la fuerza de los músculos del suelo pélvico y se conocen más comúnmente como ejercicios de Kegel.

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