Las 10 fobias más comunes

El miedo es una emoción humana común y nos sucede a los más fuertes. Pero, si este miedo se convierte en un pánico debilitante y abrumador relacionado con algo, entonces puede tomar la forma de una fobia. Tu miedo puede ser un objeto, un lugar, una situación, un sentimiento, un animal o cualquier cosa. En comparación con el miedo habitual, las fobias ocurren cuando tienes una sensación de peligro exagerada y poco realista sobre un objeto o una situación.

Las fobias son una forma de trastorno de ansiedad y pueden afectar su vida diaria. A continuación, encontrará las diez fobias más comunes que se encuentran en las personas.

1. Fobias sociales

Como su nombre indica, es el miedo a la vergüenza, la humillación o que algo malo ocurra en una situación social. Puede tomar tanta intensidad que para evitar estos sentimientos, las personas pueden reducir los eventos sociales como salir con amigos, lugares como el trabajo o la escuela, personas o cualquier evento que pueda desencadenar su ansiedad social . Las formas graves de fobias sociales pueden obstaculizar la capacidad de una persona para funcionar en la vida cotidiana.

2. Agorafobia

Es el miedo intenso de quedarse solo en un lugar donde las cosas pueden volverse peligrosas y escapar puede ser difícil. Esta fobia comienza como un ataque de pánico inesperado y espontáneo en el que una persona comienza a sentirse nerviosa. Las personas con agorafobia temen eventos concurridos, lugares abiertos o cualquier situación que se espera que desencadene un ataque de este tipo. Debido a este miedo, las personas con agorafobia pueden incluso dudar en dejar su hogar debido a sus intensos temores.

3. Claustrofobia

La claustrofobia es el miedo a quedar atrapado en espacios reducidos. Las personas con esta fobia temen estar encerradas en un espacio tan estrecho que podrían tener dificultad para respirar. Las personas con claustrofobia temen ir a lugares concurridos, viajar en vehículos congestionados o cualquier otro lugar en el que puedan sentirse atrapados o confinados. La claustrofobia severa puede evitar que las personas viajen en automóvil o incluso se suban a los ascensores.

4. Aracnofobia

Es el miedo a las arañas y otros insectos. Las personas con aracnofobia pueden desencadenarse al ver una araña y puede inducir ansiedad y miedo intensos y, en algunos casos, ataques de pánico. Incluso si el insecto no representa ninguna amenaza física, estar cerca de uno de esos insectos puede causar que la persona entre en modo de pánico. Estos miedos aparecen con mayor frecuencia durante la infancia, pero también pueden desarrollarse hasta la edad adulta.

5. Nosofobia

Las personas con esta fobia temen que puedan desarrollar una enfermedad. Incluso tener síntomas menores puede hacer que las personas piensen que han desarrollado una afección médica grave. En algunos casos, incluso si los profesionales médicos diagnostican estos síntomas, la persona con la fobia aún puede creer que está gravemente enferma y el médico los diagnosticó erróneamente.

6. Cinofobia

Esta fobia es el miedo intenso a los caninos. Puede ser que la persona haya sido mordida o atacada por un perro durante la infancia y haya llevado este miedo consigo hasta la edad adulta. Esta fobia es más que la aprensión normal de perros desconocidos y puede afectar gravemente la capacidad de una persona para funcionar correctamente en presencia de un perro. Las personas con esta fobia pueden evitar ciertos caminos por miedo a encontrarse con un perro y puede dificultar el acceso al trabajo o la escuela.

7. Tripanofobia

Es el miedo a las inyecciones y a las agujas en las personas. A veces, pueden evitar recibir atención médica solo porque temen que les inyecten. Incluso cuando reciben una inyección, las personas con esta fobia pueden experimentar pavor extremo y frecuencia cardíaca elevada. Las personas con esta afección pueden incluso descuidar sus problemas de salud graves por temor a ser inyectadas cuando visitan al médico.

8. Acrofobia

Esta fobia incluye un miedo intenso a las alturas. Las personas con este miedo evitan ir a lugares altos por miedo a sufrir un ataque de ansiedad. Si bien es común que las personas tengan cierto grado de miedo cuando visitan lugares altos, alguien con acrofobia puede entrar completamente en estado de pánico por temor a caerse de las alturas. Esta fobia también podría deberse a alguna experiencia traumática en los primeros años, pero puede seguir hasta la edad adulta.

9. Aerofobia

La aerofobia es el miedo a volar . Esta fobia puede ser una combinación de varias otras fobias como el miedo a estar en espacios reducidos, el miedo a no poder escapar, el miedo a las alturas, etc. Las personas con esta fobia evitan viajar en avión a toda costa y pueden experimentar intensas entrar en pánico cuando no encuentran otra opción y tienen que viajar en avión. Podría deberse a un incidente en la vida temprana o tener padres ansiosos por volar ellos mismos podría causar agorafobia en los niños.

10. Tanatofobia

Es simplemente el miedo a la muerte. Aunque todo el mundo teme a la muerte y este no es un miedo raro. Le sucede a casi todo el mundo, pero las personas con esta fobia pueden experimentar este miedo en el día a día, lo que dificulta su capacidad para funcionar correctamente. Puede convertirse en un problema grave en el que una persona puede rechazar participar incluso en actividades normales por temor a lastimarse y eventualmente morir.

Conclusión

Cualquiera que sea el miedo intenso que pueda experimentar, es completamente válido. Si tu fobia es algo que afecta enormemente tu bienestar, no debes ignorarlo. Habla con un psicólogo en Palma de Mallorca si estas fobias se convierten en una interferencia habitual en tu vida diaria. Recibir el tratamiento adecuado puede ayudarlo a racionalizar sus miedos y aprender técnicas que puede usar por su cuenta para evitar sentirse abrumado por los miedos.