Las emociones y los sentimientos son una forma en que la mente y el cuerpo se comunican con nosotros. Son como cartas personalizadas de nuestro universo…
Una imagen de la pareja que muchos reconocemos o en la que nos encontramos: largas jornadas de trabajo, preocupaciones por el mantenimiento de los hijos…
Son las 6 de la mañana y suena el despertador. Apenas puedo alcanzar el teléfono y pulsar posponer. Más de 10 minutos lo mismo. Finalmente, después de tres siestas…
En una entrevista reciente con el canal estadounidense Fox News Digital, Deepak Chopra dijo: “Deberíamos preguntarnos en estos momentos de qué se trata la vida y recordarnos la respuesta. La…
Según John Gottman , uno de los principales investigadores en el campo de la psicología de las relaciones, «un matrimonio duradero se basa en la capacidad de…
Corazones, flores, tiendas decoradas con el rojo del amor, restaurantes discretamente iluminados, velas aromáticas, chocolates, caramelos u otras delicias vestidas con envoltorios igualmente dulces, todo…
A veces, como pareja, no nos damos cuenta de lo defensivos que estamos cuando nuestro cónyuge intenta comunicarse con nosotros. El papel de víctima inocente puede…
Todos los días, programamos actividades, reuniones importantes en un contexto profesional o personal y vivimos nuestras vidas de acuerdo con las prioridades. La mayor parte del…
«¡No me estoy esforzando lo suficiente!» o «¡No debería haber dicho que no!». Estos son solo algunos de los mantras negativos que nos decimos a nosotros…
Llevar un diario , la actividad de escribir eventos, emociones y pensamientos diarios, ha cobrado mucho impulso en los últimos años. Aunque el primer diario de hechos…