¿Que causa nuestras fobias?

Todos nos ponemos un poco nerviosos de vez en cuando. La ansiedad es una parte desafortunada pero completamente natural de nuestra experiencia humana. Cualquier cosa, desde volar, visitar al dentista y ciertos animales, puede infundirnos una sensación de miedo. Pero la mayoría de las veces, estas son experiencias que podemos seguir a pesar de nuestra inquietud.

Lo que separa la ansiedad leve o el disgusto de una fobia en toda regla es el pánico que se presenta cuando se le pide que enfrente esas situaciones. La sensación de incomodidad se traduce en una completa negativa a participar. Es un estado extremo de ansiedad intensificada.

Tus fobias se basan en gran medida en el miedo irracional a un objeto o situación. No deben descartarse como escrupulosos o incómodos. Para algunas personas, la sola mención de sus miedos puede ser suficiente para provocarles el pánico. Existe una falta total de control sobre cómo reaccionan, a pesar de que en muchos casos no existe una amenaza legítima.

El modelo psicoanalítico de las fobias

Aunque la psicología es un tema de gran alcance, no existe una teoría unificadora de por qué desarrollamos fobias. A día de hoy, se utilizan tres escuelas de pensamiento para identificar cómo las fobias se arraigan en la psique. Estos son:

  • Psicoanalítico
  • Basado en el aprendizaje
  • Biológico

Sin embargo, es dudoso que el mecanismo que causa nuestras fobias pueda explicarse con solo uno de estos modelos. Por tanto, sería un poco miope suscribir una teoría a expensas de la otra. Lo más probable es que la verdad se pueda encontrar dentro de una combinación de los tres.

Modelo psicoanalítico

Esta teoría se basa en el trabajo de Sigmund Freud. Su mayor contribución a la psicología fue su teoría estructural de la conciencia relacionada con el ello, el ego y el superyó. El Id es la forma base de nuestra conciencia, responsable de emociones como la ansiedad y el miedo. El superyó es nuestro aspecto de nosotros mismos, que contiene los ideales internalizados de nuestros padres y las influencias ambientales. El ego, entonces, se considera como el término medio entre los dos, proporcionando equilibrio.

La teoría de Freud sobre la formación de fobias afirma que están arraigadas en la ansiedad que se encuentra en el Id. Esto, dice, es causado por traumas que fueron reprimidos por el ego en la primera infancia. Nuestros miedos no se presentan en el momento en que los activamos, ofreció. Pero en cambio, son el resurgir de viejos traumas.

Modelo basado en el aprendizaje

La teoría basada en el aprendizaje tiene sus raíces en el vínculo entre el conductismo y la teoría cognitiva. La teoría fue ofrecida por primera vez por Ivan Pavlov, quien demostró que los perros pueden ser entrenados para salivar con el toque de una campana. El experimento del perro de Pavlov. Esto se conoce como refuerzo de la conducta.

La teoría se introdujo en la psicología humana con el estudio del modelo de refuerzo tanto positivo como negativo utilizado para crear programación mental dentro de un individuo. En lo que se refiere a la formación de fobias, la teoría del aprendizaje sugiere que, en efecto, somos pizarras en blanco al nacer. Pero a medida que maduramos, desarrollamos fobias cuando nuestras respuestas al miedo se refuerzan.

Modelo biologico

El modelo teórico final parte de la noción de que existen factores fisiológicos que impactan en nuestro estado de bienestar mental. La teoría se basa en el estudio de la neuropsicología, que se centra en los atributos físicos del cerebro.

Se cree que las influencias genéticas podrían ser la causa de nuestras fobias, como la incapacidad del cerebro para lidiar con el estrés. La forma en que está conectado el cerebro es única para todos nosotros. Por lo tanto, es lógico que algunas personas sean más susceptibles a los factores neurológicos que afectan nuestra cognición.

*** Si está luchando con fobias o reacciones de miedo y cree que podría beneficiarse de hablar con alguien sobre su situación, le ofrecemos una CONSULTA GRATUITA DE 15 MINUTOS con uno de nuestros psicólogos en Palma de Mallorca para ayudarlo a encontrar la mejor manera de seguir adelante.