Qué no decirle a una persona triste o deprimida

Puede ocurrir que te encuentres en un momento de confianza con un amigo que está pasando por un momento difícil. Quizás entre lágrimas nos confiesa algo muy íntimo y desplazados no sabemos cómo manejar la situación. Nos gustaría hacer todo lo posible para ayudarla, pero no sabemos exactamente qué decir y hacer.

Bueno, ¿tú también te has encontrado en una situación similar?

No se asuste, a continuación encontrará las frases que absolutamente no debe decir a una persona triste y menos a una persona deprimida.

1 – Hay gente que tiene peores problemas

No hay escala de valores en los problemas, todo problema es importante si la persona lo percibe como tal. Escuche a aquellos que lo identifican como la persona adecuada a quien acudir y en quien confiar. Intenta ponerte en su lugar para entender por qué ese tema es tan importante.

2 – Todo está en tu cabeza

Aquí también hay una devaluación del problema, afirmando: “está todo en tu cabeza”, le estamos diciendo que no hay nada de qué preocuparse, que no hay un problema real y simplemente no pienses en eso. Generamos así mayor malestar porque cuando esa persona está confiando en nosotros se está abriendo bajando sus defensas, nosotros por minimización lo atacamos.

3 – Respira hondo y todo pasará

Si fuera así de simple, un respiro sería suficiente para ahuyentar todos los problemas. ¡Sabemos que este no es el caso! La persona en cuestión puede pensar que no estás muy dispuesto a escuchar, que quieres despedirla rápidamente porque tienes otras cosas que hacer. Precaución. Así se sentirá aún más sola y con dificultades para encontrar una solución.