Cómo superar el complejo de inferioridad masculino y femenino

Complejo de inferioridad como superarlo

¿Cómo ayudar a alguien con complejo de inferioridad ? O de nuevo, ¿qué puede hacer una persona que se da cuenta de que tiene este tipo de problema?

Comencemos definiendo el objetivo de cualquier tratamiento potencial para “curar” el complejo de inferioridad masculino y femenino: cultivar la autoestima.

No parece haber una receta ideal para hacer que esto suceda. Pero por otro lado todos tenemos los ingredientes adecuados para intentar perfilar nuestra receta.

¿Qué tiene de malo el sentimiento de inferioridad?

Repitiendo infinitamente frases automotivantes frente al espejo , como “Tendré éxito”, “Soy mejor que todos” o “Me gusto como soy”. Esto se debe a que está científicamente comprobado que las personas con baja autoestima se sienten aún peor cuando se repiten frases automotivadoras. ¡No es tan fácil engañarse a uno mismo!

Superar el complejo de inferioridad requiere un esfuerzo más profundo a nivel psicológico . Sin embargo, no debemos desesperarnos: con una pizca de determinación y un poco de compromiso es posible superar el complejo y aprender a amarse.

¿Qué hacer con el sentimiento de inferioridad?

El primer paso para desactivar tu complejo de inferioridad es asumir la responsabilidad de aceptarte tal como eres . El monje budista Thich Nhat Hanh siempre decía: “ Ser bello significa ser uno mismo. No hay necesidad de ser aceptado por los demás. Hay que aceptarse a uno mismo ”.

Porque si no nos amamos lo suficiente a nosotros mismos antes que a los demás, difícilmente seremos capaces de dar amor y recibirlo de los demás. También es importante darle menos importancia a la visión que los demás tienen de nosotros . Por ejemplo, trabajar nuestra autoestima , dedicarnos un tiempo a nosotras mismas , hacer las cosas que nos gusta hacer y rodearnos de personas que aporten bienestar a nuestra vida. Por lo tanto, redimensiona la mirada externa sobre tu vida.

¿Quién dijo que solo los demás tienen razón? Pregúntate a ti mismo a menudo. A los juicios negativos se les debe dar el peso que merecen, sin dejarse influenciar de todos modos. No somos ni superiores ni inferiores a nadie.

Somos simplemente nosotros mismos. ¿Te parece poco? Salir de la jaula de la propia inseguridad es posible sobre todo si somos capaces de liberarnos de esa posición de ineptitud e incapacidad en la que nosotros mismos hemos decidido colocarnos.

De hecho, es importante tratar de deshacerse de todas esas etiquetas negativas que nosotros mismos nos hemos atribuido, evitando la autocondena. Por ejemplo, empezar a pensar de forma positiva incluso en aquellas situaciones negativas.

Trate de no considerar sus deficiencias como » defectos «, sino como » áreas de mejora «. Cada uno de nosotros tiene sus propias características, que lo hacen único e irrepetible. Cada uno de nosotros tiene un increíble potencial oculto que solo necesita ser desatado. Entonces, algo interesante que puedes hacer es cambiar tu perspectiva. En lugar de compararte constantemente con los demás, tomando el camino más corto hacia la infelicidad, ¿por qué no intentar dedicarte a descubrir tus talentos o habilidades?

Fácil de decir, usted puede estar pensando. Aquí hay tres remedios para superar el sentimiento de inferioridad.

Tres consejos prácticos para superar el complejo de inferioridad

Aquí hay algunos consejos prácticos para poder implementar esta positividad en su vida:

1. no limite sus interacciones sociales . Los complejos de inferioridad pueden hacer que uno sea tímido, asocial y temeroso de exponerse a los demás. Muy mal. Casi tienes que obligarte, si es necesario, a interactuar con el mundo. Abrirte al mundo, tratar de participar lo más posible en la vida social y confiar tus miedos a aquellos que están mental y emocionalmente cerca de ti solo puede ayudarte.
2. voluntario ._ _ Esto puede ofrecerle una notable sensación de satisfacción y orgullo. Ayudar a los demás también te ayudará a superar los sentimientos de inferioridad y dejar de sentirte inadecuado.
3. da rienda suelta a tu creatividad . Ya sea inscribiéndote en una clase de pintura o tomando lecciones de baile, hazlo. O incluso simplemente cambiar su aspecto. Parecen actividades triviales, pero realmente pueden ayudarte a despegarte y aumentar tu confianza.

Porque, como también afirmó Earl Nightingale, solo nos convertimos en lo que pensamos.