El taekwondo mejora el autocontrol de los niños en la escuela

Cómo el taekwondo mejora el autocontrol de los niños en la escuela

¿Te has preguntado alguna vez cómo los niños pueden mejorar su autocontrol en la escuela? El taekwondo puede ser la respuesta. Esta arte marcial no solo ayuda a los niños a mantenerse en forma y a mejorar su fuerza física, sino que también les enseña habilidades importantes de autocontrol y auto-regulación emocional que pueden ser beneficiosas en la vida cotidiana.

En este artículo, exploraremos cómo el taekwondo puede mejorar el autocontrol de los niños en la escuela, desde la perspectiva de la psicología y el SEO, utilizando palabras clave importantes como «autocontrol», «autocontrol de los niños» y «mejora el autocontrol».

El taekwondo y el autocontrol de los niños

¿Cómo puede el taekwondo mejorar el autocontrol de los niños en la escuela? El autocontrol es la habilidad de regular nuestras emociones, pensamientos y comportamientos para lograr nuestros objetivos. Es una habilidad vital para el éxito en la vida, especialmente en la escuela. Los niños que tienen buen autocontrol son más propensos a ser disciplinados, tener mejores relaciones con los demás y tener éxito en la vida.

El taekwondo puede ayudar a los niños a mejorar su autocontrol de varias maneras:

Enseñanza de la disciplina y el autocontrol

La enseñanza de la disciplina es una parte integral del taekwondo. Los niños aprenden a seguir instrucciones y a respetar a sus maestros y compañeros de clase. Esta disciplina se extiende a la vida cotidiana, lo que ayuda a los niños a ser más respetuosos y a seguir reglas y pautas.

Además, el taekwondo enseña el autocontrol emocional. Los niños aprenden a controlar sus emociones, como la ira y la frustración, durante la práctica de las técnicas del taekwondo. Esto ayuda a los niños a manejar mejor sus emociones en situaciones difíciles fuera del dojo, como en la escuela.

Desarrollo de la concentración y la atención

Otra habilidad importante que se enseña en el taekwondo es la concentración. Los niños aprenden a centrar su atención en un solo objetivo, como la realización de una técnica específica. Esto ayuda a los niños a desarrollar su atención y concentración en la escuela, lo que les permite prestar atención a las clases y tareas.

Aumento de la autoconfianza

El taekwondo también puede ayudar a aumentar la autoconfianza de los niños. Los niños aprenden nuevas técnicas y habilidades, lo que les ayuda a sentirse más seguros de sí mismos. Esto puede ser especialmente beneficioso para los niños que tienen baja autoestima o confianza en sí mismos.

Enseñanza de habilidades de resolución de conflictos

El taekwondo también puede enseñar habilidades importantes de resolución de conflictos. Los niños aprenden a resolver conflictos de manera pacífica, ya sea a través del diálogo o de la negociación. Estas habilidades pueden ser útiles en situaciones de conflicto en la escuela o en casa.

Promoción del trabajo en equipo

El taekwondo también fomenta el trabajo en equipo. Los niños aprenden a trabajar juntos en parejas y grupos, lo que les enseña a ser responsables de su parte en el trabajo en equipo y a apoyar a sus compañeros de equipo. Esta habilidad es importante para la escuela, ya que a menudo hay proyectos en equipo y actividades en clase que requieren cooperación y colaboración.

La perspectiva psicológica del taekwondo y el autocontrol de los niños

Desde una perspectiva psicológica, el taekwondo puede ayudar a mejorar el autocontrol de los niños. La práctica regular del taekwondo puede ayudar a los niños a desarrollar habilidades de auto-regulación emocional y a aumentar su autoeficacia, lo que les ayuda a sentirse más capaces y competentes.

El taekwondo también puede ayudar a los niños a mejorar su atención y concentración, lo que les permite prestar atención en clase y en sus tareas. Los niños también pueden aprender habilidades de resolución de conflictos y mejorar su capacidad para trabajar en equipo.

En general, el taekwondo puede ser una herramienta valiosa para mejorar el autocontrol de los niños en la escuela. La práctica regular del taekwondo puede ayudar a los niños a desarrollar habilidades importantes de autocontrol, como la disciplina, el autocontrol emocional, la atención, la autoconfianza y la resolución de conflictos.

Cómo empezar con el taekwondo

Si estás interesado en inscribir a tu hijo en el taekwondo, hay algunas cosas que debes tener en cuenta. Asegúrate de buscar un instructor experimentado y calificado en el taekwondo, que tenga experiencia trabajando con niños. También es importante asegurarte de que el instructor enseñe habilidades de autocontrol y auto-regulación emocional en sus clases.

Antes de inscribir a tu hijo en el taekwondo, es importante hablar con ellos para asegurarte de que están interesados y motivados para participar. El taekwondo requiere compromiso y dedicación, por lo que es importante que tu hijo esté dispuesto a comprometerse con la práctica regular.

FUENTE de la información

El informe , publicado en la revista Developmental Psychology , detalla cómo investigadores de la Universidad de Surrey estudiaron a 240 estudiantes de primaria de entre 7 y 11 años durante un período de 11 semanas.

¿Qué es el El autocontrol?

El autocontrol describe la capacidad de un individuo para manejar y alterar sus emociones , comportamiento y cognición. La buena autorregulación se asocia con beneficios positivos para la salud mental y un mayor rendimiento académico en los niños.

El ensayo estudió a niños en grupos de cuatro años (años escolares 3 a 6), con dos clases por grupo de año (ocho clases en total). La mitad de los niños dentro de cada clase fueron asignados aleatoriamente al grupo de prueba experimental de Taekwondo y la otra mitad al grupo de control. El grupo experimental recibió dos clases de Taekwondo de 45 minutos por semana y el grupo de control recibió dos clases de educación física de 45 minutos por semana durante el mismo período de prueba.

Los datos de referencia se recopilaron de los niños la semana antes de que comenzaran las clases y después de que terminaron, 11 semanas después de la recopilación inicial de datos. Los datos incluían cuestionarios para evaluar qué pensaban los niños sobre las lecciones y cuánta importancia le daban a los comportamientos relacionados con el buen autocontrol; cuestionarios completados por maestros que evalúan la autorregulación de los niños en la escuela; y tareas informáticas que evalúan una variedad de procesos mentales llamados funciones ejecutivas que permiten la autorregulación .

Después de que terminaron las clases, los maestros calificaron a los niños en el grupo experimental de Taekwondo con una mejor capacidad de atención que aquellos que tenían clases regulares de educación física, además de tener una mejor atención ejecutiva evaluada por una tarea Flanker, donde el participante tiene que identificar correctamente la dirección. de un estímulo en pantalla mientras ignora los estímulos que lo rodean.

Los resultados indican que los cursos cortos estándar de Taekwondo fueron bien recibidos por los alumnos y llevaron a niveles más altos de valor en el autocontrol. El estudio también encontró que las clases mejoraron la autorregulación de los niños y redujeron los síntomas de los trastornos de conducta.

El Dr. Terry Ng-Knight , profesor de Psicología en la Facultad de Psicología de la Universidad de Surrey, dijo: » Una gran cantidad de investigación sugiere que existen beneficios personales y públicos sustanciales para mejorar el autocontrol de los niños; sin embargo, la investigación es menos clara sobre cómo lograr esto en términos prácticos.

“Nuestros hallazgos sugieren que incluir artes marciales tradicionales en las escuelas podría enseñar a los niños el valor del autocontrol y aumentar su uso de la autorregulación. Las artes marciales tradicionales son actividades extracurriculares populares para muchos niños, sin embargo, su uso en las escuelas parece ser bastante limitado en la actualidad.’

Conclusiones

En conclusión, el taekwondo puede ser una herramienta efectiva para mejorar el autocontrol de los niños en la escuela. La disciplina, el autocontrol emocional, la atención, la autoconfianza y la resolución de conflictos son habilidades importantes que se enseñan en el taekwondo y que pueden ser útiles para los niños en la vida cotidiana.

Al inscribir a tu hijo en el taekwondo, asegúrate de buscar un instructor experimentado y calificado, que enseñe habilidades de autocontrol y auto-regulación emocional en sus clases. También es importante asegurarte de que tu hijo esté motivado y comprometido con la práctica regular.

En resumen, el taekwondo no solo es una actividad divertida y saludable para los niños, sino que también puede ayudarles a desarrollar habilidades importantes de autocontrol que pueden ser beneficiosas en la escuela y en la vida cotidiana.

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