El taekwondo mejora el autocontrol de los niños en la escuela

El taekwondo mejora el autocontrol de los niños en la escuela

El informe , publicado en la revista Developmental Psychology , detalla cómo investigadores de la Universidad de Surrey estudiaron a 240 estudiantes de primaria de entre 7 y 11 años durante un período de 11 semanas.

¿Qué es el El autocontrol?

El autocontrol describe la capacidad de un individuo para manejar y alterar sus emociones , comportamiento y cognición. La buena autorregulación se asocia con beneficios positivos para la salud mental y un mayor rendimiento académico en los niños.

El ensayo estudió a niños en grupos de cuatro años (años escolares 3 a 6), con dos clases por grupo de año (ocho clases en total). La mitad de los niños dentro de cada clase fueron asignados aleatoriamente al grupo de prueba experimental de Taekwondo y la otra mitad al grupo de control. El grupo experimental recibió dos clases de Taekwondo de 45 minutos por semana y el grupo de control recibió dos clases de educación física de 45 minutos por semana durante el mismo período de prueba.

Los datos de referencia se recopilaron de los niños la semana antes de que comenzaran las clases y después de que terminaron, 11 semanas después de la recopilación inicial de datos. Los datos incluían cuestionarios para evaluar qué pensaban los niños sobre las lecciones y cuánta importancia le daban a los comportamientos relacionados con el buen autocontrol; cuestionarios completados por maestros que evalúan la autorregulación de los niños en la escuela; y tareas informáticas que evalúan una variedad de procesos mentales llamados funciones ejecutivas que permiten la autorregulación .

Después de que terminaron las clases, los maestros calificaron a los niños en el grupo experimental de Taekwondo con una mejor capacidad de atención que aquellos que tenían clases regulares de educación física, además de tener una mejor atención ejecutiva evaluada por una tarea Flanker, donde el participante tiene que identificar correctamente la dirección. de un estímulo en pantalla mientras ignora los estímulos que lo rodean.

Los resultados indican que los cursos cortos estándar de Taekwondo fueron bien recibidos por los alumnos y llevaron a niveles más altos de valor en el autocontrol. El estudio también encontró que las clases mejoraron la autorregulación de los niños y redujeron los síntomas de los trastornos de conducta.

El Dr. Terry Ng-Knight , profesor de Psicología en la Facultad de Psicología de la Universidad de Surrey, dijo: » Una gran cantidad de investigación sugiere que existen beneficios personales y públicos sustanciales para mejorar el autocontrol de los niños; sin embargo, la investigación es menos clara sobre cómo lograr esto en términos prácticos.

“Nuestros hallazgos sugieren que incluir artes marciales tradicionales en las escuelas podría enseñar a los niños el valor del autocontrol y aumentar su uso de la autorregulación. Las artes marciales tradicionales son actividades extracurriculares populares para muchos niños, sin embargo, su uso en las escuelas parece ser bastante limitado en la actualidad.’

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