Miedo a ser homosexual: ¿soy o no soy gay?

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es un trastorno extremadamente incapacitante que afecta profundamente la vida diaria de la persona. es un trastorno que afecta a las obsesiones y compulsiones y estas tienen que ver con pensamientos recurrentes, intrusivos, imposibles de controlar (obsesiones) que llevan a la persona a vivir en un estado de fuerte ansiedad y agitación y que para controlarlos (siempre que se controle se puede hablar ) implementa una serie de conductas también repetitivas y muchas veces de significado ilógico que neutralizan el pensamiento intrusivo (compulsiones).

Aunque el trastorno ocurre más comúnmente con obsesiones y compulsiones , también es posible tener obsesiones sin compulsiones y viceversa . Es un trastorno crónico y se estima que un 2-3% de la población lo padece. Antes de que el sujeto acuda a un psicólogo, el trastorno ya ha empeorado porque la persona tiende a intentar solucionar los problemas por sí misma y por ello apenas pide ayuda.

Es un trastorno que muchas veces coexiste con otros trastornos psiquiátricos como la depresión , la drogadicción, los trastornos de la alimentación y la ludopatía que se consideran como trastornos del espectro obsesivo compulsivo.

TOC: obsesiones sexuales

Las manifestaciones más comunes del TOC incluyen contaminación, orden, tabúes o pensamientos inaceptables. Los pensamientos también pueden referirse a temores sexuales sobre niños y miembros de la familia o dudas sobre la orientación sexual .

Las obsesiones sexuales  ( miedo a ser homosexual, etc.) tienen una prevalencia de alrededor del 11,9% entre las personas que buscan tratamiento para el TOC y son mayoritariamente los varones quienes acusan este tipo de obsesión.

 Miedo a ser homosexual

En este caso las obsesiones se caracterizan por el miedo excesivo a ser o volverse homosexual ya ser ridiculizado por esta orientación sexual. En este caso la persona teme que los demás puedan creer que es homosexual y no puede dejar de pensar en las relaciones homosexuales con pensamientos muy dolorosos. Teme que las personas de su mismo género se sientan atraídas por él.

obsesiones sexuales

Las obsesiones sexuales en ocasiones no provocan excitación, mientras que en otros casos, en un intento de “probar” la sensación de “miedo y agitación” que experimenta la persona, acaban haciéndole creer que está excitado sexualmente por personas de su mismo sexo. Como bien podéis comprender una persona con obsesión homosexual es muy diferente a una que es realmente gay porque en este segundo caso faltan las obsesiones y preocupaciones. Además, las personas homosexuales no sienten miedo por sus pensamientos, que en cambio pueden despertar atracción e interés.

Miedo a ser homosexual: ¿qué hace la persona para superarlo?

El individuo por lo general busca muchas maneras de asegurarse de que no es gay y que no es motivo de atracción hacia personas del mismo sexo.

Suelen ser personas heterosexuales que han tenido otras relaciones heterosexuales en su vida. Sin embargo, si a las personas con otras obsesiones les gusta «¿y si contraigo el VIH cuando voy al baño?» o “¿Apagué las luces de la casa?”. «¿Cerré el auto?», en el caso del TOC homosexual el proceso obsesivo es el mismo, pero el contenido cambia.

La persona se pregunta: “¿Qué pasa si el hecho de que miré al tipo en el gimnasio significa que soy gay? “ o “¿qué pasa si cruzo las piernas así, pensarán o querrán decir que soy gay? o de nuevo, ¿y si resulta que soy gay y tengo que decírselo a mis hijos ya mi esposa? “ . La persona se pregunta si es posible que hasta ahora no se haya dado cuenta de que era homosexual y recién ahora lo esté descubriendo.

Miedo a ser homosexual y homofobia

Es importante subrayar que no se trata de homofobia : el individuo que tiene miedo de ser homosexual no suele estar perturbado por el concepto de homosexualidad en los demás, es el pensamiento dirigido a sí mismo lo que le angustia.

Estos sujetos tienen un pensamiento dicotómico de «todo o nada» : si hasta ahora he sido heterosexual, no puedo permitirme no serlo más.

Para estos sujetos, un pensamiento que ha pasado por sus mentes sobre el mismo sexo es una señal tangible de que se han vuelto homosexuales y harán cualquier cosa para demostrarse lo contrario.

Las relaciones pasadas se convierten en motivo de preocupación por el miedo (creencia) de ser homosexual . Los ejemplos comunes son que no te sentiste atraído sexualmente por tu ex o que no sintieron amor.

El TOC homosexual también está asociado con percepciones individuales de expectativas estereotipadas de masculinidad y feminidad dentro de la sociedad.

En general, el individuo cree que cualquier inconsistencia con los pensamientos o comportamientos esperados de su rol de género es un signo de debilidad y, por lo tanto, una pista (injustificada) de su orientación sexual. Por ejemplo, un hombre que encuentra a otro hombre más atractivo puede temer que los «hombres de verdad» piensen que sólo las mujeres son atractivas; esto implica la conclusión “Debo ser gay”.

Miedo a ser homosexual: los síntomas

Como en el TOC tradicional , las personas con esta forma de obsesión participan en rituales que pueden aliviar la ansiedad y probarse a sí mismos que no son homosexuales . Por ejemplo, cuando están cerca de personas homosexuales o lesbianas, pueden revisar su cuerpo si sienten excitación o preguntarse si otras personas del mismo sexo podrían sentirse atraídas por ellos.

Las personas intentan obsesivamente recordar experiencias sexuales pasadas que han tenido con parejas del sexo opuesto para convencerse de que no son homosexuales .

En algunos casos la persona podría actuar claramente contra personas homosexuales para demostrar que no lo es, o evitar cualquier contacto físico.

Miedo a ser homosexual: evitación

Parecería que las personas con TOC homosexual lo tienen más difícil que el TOC «clásico» porque pasarían más tiempo evitando las cosas que desencadenan sus obsesiones . Por esto es posible que pasen más tiempo en terapia, pero solo la investigación lo confirmará.

Las principales preocupaciones involucran no solo el miedo a ser homosexual , sino también una creencia negativa sobre el significado y las consecuencias de ser homosexual y cómo uno puede ser tratado por los demás. Ante la sociedad homofóbica en la que vivimos, no es casualidad que este trastorno se esté desarrollando en estos momentos, por el miedo a ser aislado, a sentirse ridiculizado y a ser objeto de violencia y actos de racismo.

Los síntomas se pueden resumir en:

• ansiedad _ La ansiedad puede ser generalizada y somática. La ansiedad como en el TOC es básica.
• Culpa. Las personas con TOC suelen tener experiencias de culpa por haber hecho algo que no debían hacer con ellos mismos o con los demás, o de haber pecado en algo de lo que deben liberarse.
• Disfunciones emocionales. Esto puede causar depresión y desesperación hasta la ideación suicida.
• Cuestionando su propia sexualidad . En realidad, la persona no puede elegir su orientación sexual, sin embargo, quienes padecen este tipo de trastorno comienzan a cuestionar su identidad sexual, creyendo que su cerebro está cambiando y convirtiéndose en una persona gay.
• Experiencias traumáticas
• Relaciones pasadas que salieron mal
• Experiencias de abuso sexual
• Vida sexual insatisfactoria

El sufrimiento psíquico es incapacitante y lleva a la persona a preguntarse constantemente si es gay o no. Por ejemplo, la persona podría preguntarse si encuentra atractiva o no a otra persona del mismo sexo, preguntarse si las parejas homosexuales le repugnan, repetir obsesivamente “soy heterosexual… ¡soy heterosexual! “, probando viendo pornografía homosexual para asegurarse de que está disgustado , masturbándose compulsivamente con pornografía heterosexual para confirmar que está disgustado, saliendo con personas del sexo opuesto para convencerse de que es heterosexual.

Todos estos síntomas perturbadores llevan a la persona a evitar las situaciones temidas y por lo tanto evitar ambientes frecuentados por homosexuales, evitar mantener una conversación con personas del mismo sexo y evitar el contacto físico (como abrazos y besos en la mejilla) con personas del mismo sexo. .

 Miedo a ser homosexual:  las causas

Las posibles causas del trastorno son múltiples, como siempre ocurre cuando nos encontramos ante un trastorno mental. Algunos factores tienen que ver con la genética y una reducción en los niveles de serotonina. Además, parecería que algunos circuitos cerebrales son hiperactivos en comparación con sujetos que no tienen TOC, lo que implica un error en el procesamiento tanto cognitivo como emocional. La baja autoestima también podría desempeñar un papel importante en este trastorno; los sujetos en cuestión suelen tener baja autoestima y suelen experimentar estados emocionales de tipo depresivo.

Miedo a ser homosexual: terapias 

La psicoterapia a corto plazo parece ser la más útil para hacer frente al TOC homosexual. En algunos casos, como en el TOC, el tratamiento también es farmacológico para aliviar la ansiedad y depresión que provocan las obsesiones.

La parte más difícil de la psicoterapia es aceptar tus pensamientos obsesivos.  Aceptar que nos quieren decir algo sobre una situación dolorosa e inaceptable para nosotros. Cuando surgen pensamientos, la persona se siente abrumada por la ansiedad y la preocupación; esto sucede porque suelen tener un inicio repentino y por ello implementan una serie de estrategias (disfuncionales) para hacerles frente. Pero cuanto más intentes controlar estos pensamientos, más incontrolables serán . Intentar concentrarse en otra cosa y evitar los pensamientos perturbadores solo fortalecerá su intensidad… ¡tienes que darles la bienvenida para deshacerte de ellos !