¿Por qué es tan difícil la recuperación de adicciones?

¿Por qué es tan difícil la recuperación de adicciones?

La recuperación de la adicción es difícil. Sin embargo, las recompensas de liberarse de la adicción merecen el esfuerzo. En este artículo, discutiremos por qué ocurre la adicción y los obstáculos comunes que pueden retrasar u obstaculizar la recuperación de una persona de la adicción. También aprenderá cómo puede comenzar su viaje hacia la recuperación si actualmente está experimentando problemas de adicción.

¿Qué causa la adicción? 

Hay una variedad de factores que pueden contribuir a la adicción. Algunos factores que pueden aumentar el riesgo de adicción de una persona incluyen su historial médico, antecedentes familiares, experiencias pasadas, medio ambiente y salud mental.

La mayoría de las adicciones involucran algún tipo de sustancia psicoactiva. Estas sustancias desencadenan la liberación de grandes cantidades de dopamina en ciertas áreas del cerebro. La dopamina estimula el centro de recompensa del cerebro para que te sientas bien. La adicción ocurre cuando el consumo sostenido de sustancias aumenta la necesidad de consumir más sustancia para obtener el mismo efecto gratificante.

Algunas de las  sustancias adictivas más populares incluyen:

  • Drogas ilícitas como heroína y cocaína
  • Alcohol 
  • Prescripción médica 
  • Nicotina 
  • Azúcar 

También es importante señalar que existen determinadas conductas adictivas que pueden tener un efecto en el cerebro similar al de las sustancias adictivas antes mencionadas. Los comportamientos adictivos comunes incluyen juegos de azar, mirar pornografía y jugar videojuegos.

Ahora que entendemos algunos de los factores que contribuyen a la adicción, examinemos algunas de las razones por las que a las personas les resulta tan difícil liberarse de una sustancia o comportamiento a los que son adictos:

1. La adicción daña el cerebro

Una de las principales razones por las que la recuperación de la adicción es tan difícil es que la  adicción daña el cerebro . El uso prolongado de drogas o alcohol puede interferir con el funcionamiento de la corteza prefrontal del cerebro, que es responsable de procesos de pensamiento superiores como la planificación y la toma de decisiones. Como resultado, a las personas adictas les resulta más difícil pensar con claridad y mantener el control de su vida.

2. Los síntomas de abstinencia son intensos

Las personas que intentan liberarse de la adicción a menudo sienten que no pueden vivir sin la sustancia que están tomando. A medida que la adicción se vuelve más fuerte, es posible que se encuentren tomando más sustancia solo para sentirse normales. Esto se debe a que los síntomas de abstinencia asociados con la adicción pueden ser extremadamente desagradables. Dejar una sustancia adictiva “de golpe” puede causar alteraciones temporales en la química del cerebro que pueden conducir a problemas de salud física y mental.

Los síntomas de abstinencia comunes de la adicción a las drogas incluyen:

  • Náusea
  • Vómitos
  • Diarrea
  • Ansiedad
  • Estado de ánimo deprimido
  • Problemas de sueño
  • Pensamientos suicidas

Muchas personas que quieren liberarse de su adicción reconocen que su hábito tiene un efecto negativo en ellas. Pero después de abstenerse por un tiempo, pueden sentirse obligados a tomar la sustancia adictiva nuevamente para aliviar su estado de ánimo depresivo y evitar los intensos síntomas de abstinencia. Sin embargo, volver a tomar la sustancia puede hacer que se sientan aún peor por su adicción. Esto crea un ciclo de recaída que es muy difícil de romper sin ayuda profesional. 

3. La tentación está en todas partes 

Puede ser difícil resistir la tentación cuando se está recuperando de una adicción. Incluso las cosas más pequeñas pueden llevar a alguien de regreso a sus viejos patrones destructivos de comportamiento si no tiene cuidado. Las personas que se recuperan de la adicción a menudo tienen dificultades para mantenerse sobrias, ya que los desencadenantes emocionales o conductuales pueden estar a su alrededor. Esto es cierto incluso para lugares o entornos que pueden parecer completamente seguros, como el hogar o el lugar de trabajo de la persona adicta.

Las personas que intentan romper una adicción saben mejor que nadie lo peligrosa que puede ser la tentación. Como tales, deben permanecer atentos. Esto implica evitar personas y lugares que puedan desencadenar la necesidad de comenzar a tomar la sustancia adictiva nuevamente.

4. La recuperación es un proceso largo 

La adicción provoca cambios significativos en la recuperación del cerebro, por lo que la recuperación suele ser un proceso largo. Después de un abuso prolongado de drogas o alcohol, el cerebro puede tardar meses o incluso años en volver a un estado saludable. Durante este tiempo, el individuo afectado tendrá altibajos. Puede sentirse bien un minuto y perder el control al siguiente. Sin embargo, es importante reconocer que esto es normal.

Debido a la cantidad de tiempo y esfuerzo que se debe invertir, algunas personas con problemas de adicción pueden dudar de que puedan liberarse de su adicción. Sin embargo, muchas personas han alcanzado ese objetivo y han vivido una vida sana y satisfactoria.

5. La recuperación requiere mucho apoyo 

Algunas personas que experimentan adicción pueden sentir que enfrentan su problema solos. Pueden razonar que no quieren molestar a otras personas pidiendo ayuda. Sin embargo, la realidad es que las personas que intentan liberarse de la adicción  necesitan mucho apoyo . La mayoría de las personas que se recuperan de la adicción con éxito han trabajado con un terapeuta y un patrocinador. También se abren a familiares y amigos que los apoyen y que puedan ayudarlos a través del proceso de curación día a día.

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