¿Qué es la autolesión? Para comprender realmente cómo dejar de autolesionarse , primero debemos abordar lo que implica la naturaleza de la condición y por qué se…
Un ataque de pánico es una experiencia difícil y estresante, tanto para la persona que experimenta el episodio como para sus amigos o familiares. Naturaleza…
¿Por qué nos interesa afrontar la incertidumbre? Existe una gran cantidad de investigaciones psicológicas que sugieren que la capacidad deficiente para lidiar con la incertidumbre está…
A medida que comenzamos a salir del encierro, muchos de nosotros estamos emocionados de ver a amigos y familiares y volver a las actividades que…
La ansiedad por la salud puede parecer algo que todos sufrimos en algún momento de nuestras vidas, pero hay una gran diferencia entre estar preocupado…
Afronte la ansiedad y el estrés utilizando diez técnicas que la investigación psicológica ha demostrado ser muy eficaz. La mejor manera de lidiar con la…
La medicación es un punto de fricción para muchas personas cuando se trata del tratamiento de la ansiedad. No hay duda, en algunos casos, cuando un psiquiatra…
Aunque el consumo de marihuana todavía es ilegal en muchos países (a pesar de la creciente tendencia hacia la legalización), las personas que sufren de…
Asistir a terapia de pareja no significa que su relación haya fracasado. De hecho, aquellos que están dispuestos a pasar por el proceso tienen muchas más…
La ansiedad es una respuesta normal en muchas situaciones. Nos ayuda a evaluar si estamos en peligro y si necesitamos alejarnos de un lugar o persona…