Experimentar ansiedad de vez en cuando es una parte normal de la vida. La ansiedad, en esencia, es un sistema de autodefensa que nos protege de…
¿Qué es el insomnio? El insomnio es un trastorno del sueño que se manifiesta principalmente a través de sueño insuficiente o sueño inquieto. Los insomnios pueden…
El juego puede comenzar como una diversión y convertirse en una obsesión enfermiza con consecuencias extremadamente graves (relaciones rotas, deudas muy grandes e incluso la…
Desafortunadamente, más y más personas sufren de problemas de peso en estos días, y la abundancia que tenemos ahora en términos de alimentos y variedad…
El otro día estaba hablando con un muy buen amigo sobre la familiaridad, sobre cuánta comodidad se esconde en nuestras interacciones, cuánta aceptación y autenticidad…
La fobia específica se puede describir como un miedo extremadamente intenso a un determinado objeto, animal o determinada situación. El miedo es tan intenso que la persona…
«El tiempo tiene una capacidad formidable para mostrarnos lo que realmente importa». ¿Por qué siempre llego tarde? Pero aparte de los eventos presentados anteriormente, hay…
La salud mental es sumamente importante para cualquier persona y debe mantenerse en un buen nivel, para que no haya desequilibrios. Hay muchos factores que pueden…
Los componentes físico y mental están íntimamente relacionados, de modo que las dificultades en uno de los planos pueden traer deficiencias también en el otro,…
¿Alguna vez te has preguntado «¿qué significa ser hipocondríaco?» Pues bien, las personas que tienden a exagerar sus síntomas e interpretarlos de una manera mucho más…