Una vida colorida: una frase que todos usamos cuando queremos enfatizar que alguien está viviendo una vida emocionante y buena y una existencia con muchas…
Creo que podemos darnos cuenta de lo mucho que sabemos sobre salud mental dirigiendo nuestra atención al área de los mitos. Muchos de nosotros estamos desinformados…
No sé ustedes, pero para mí el inicio de semana estuvo marcado por mucha ansiedad, la cual experimenté como una sensación de opresión en el…
¿Sientes que estás pensando demasiado? ¿Tienes razón ante los demás? ¿Te cuesta tolerar la rutina? ¿Sientes que los demás se están moviendo mucho más lento que tú? ¿Encuentras las…
Probablemente no haya ningún ser humano que nunca haya estado enojado. Sin embargo, la gran mayoría de las personas informa tener grandes dificultades para manejar la…
A nosotros como pueblo nos enseña la familia a no “lavar” la ropa fuera de las paredes de la casa, transmitimos intergeneracionalmente la frase “qué…
Son las 6 de la mañana y suena el despertador. Apenas puedo alcanzar el teléfono y pulsar posponer. Más de 10 minutos lo mismo. Finalmente, después de tres siestas…
La primera línea de defensa de uno contra un depredador, atacante u otra fuente de peligro es generalmente una defensa activa. Esquivas, esquivas y retrocedes; giras y…
El período de pandemia y la llamada «nueva normalidad» han atraído la popularización y, en cierto tipo de trabajos, industrias y sectores, la normalización del…
Los invito a echar un vistazo a los últimos cinco días de nuestras vidas. ¿En cuántos de estos he sacado mi teléfono inteligente para capturar el…